Lange habe ich Laptops geliebt.
Welches Kind aus den 90ern würde das nicht? Sie sind wie Desktop-PCs, die man zusammenfalten und mit sich herumtragen kann, und als ich aufwuchs, erschien mir das immer noch wie futuristische Sci-Fi-Technologie. Ich kann mich erinnern, dass meine Freunde und ich als Kind einen alten aus einem Haufen Elektroschrott auf der Straße gezogen und daran herumgebastelt haben, um ihn zum Laufen zu bringen (kein Glück), und als meine Eltern mir freundlicherweise einen geschenkt haben für die Schule trug ich es glücklich durch meine College-Jahre.
Als ich anfing, mich durch meine Karriere als Journalist zu wühlen, wurde ein guter Laptop zu einem unverzichtbaren Werkzeug, neben einem zuverlässigen Audiorecorder (vertraue niemals deinem Telefon) und einer robusten Tasche, die bequem genug ist, um den ganzen Tag durch Flughäfen, durch Kongresshallen und schließlich hinein zu tragen egal in welchem Hotel oder Motel ich auf Dienstreisen gelandet bin. Ich habe den größten Teil meiner 20er Jahre ein Dell XPS 13 bei mir getragen, und ohne es wäre ich nicht in der Lage gewesen, die Arbeit, die ich liebe, so zu erledigen, wie es am sinnvollsten ist, nämlich dorthin zu gehen, wo die Geschichte ist, anstatt darauf zu warten zu dir kommen.
Aber dann habe ich meine 30er erreicht, und sie haben zurückgeschlagen. Kurz darauf wurde ich mit Kater, Rückenschmerzen und der vagen Bedrohung durch wiederholte Stressverletzungen bekannt gemacht. Nach ein paar Jahren verspürte ich nach einem Arbeitstag zunehmende Schmerzen und Steifheit in meinen Händen, die am nächsten Tag nicht nachließen, und bald darauf wurde bei mir ein Karpaltunnel und RSI in beiden Händen und Handgelenken diagnostiziert. Laptops mit ihren niedrigen Profilen und kleinen rechteckigen Tastaturen wurden schnell eher zu einem Hindernis als zu einer Hilfe bei meiner Arbeit.
Ich denke, ein guter Laptop-Ständer ist neben einer bequemen Tastatur und Maus eines der besten Zubehörteile für die Arbeit unterwegs.”
Glücklicherweise hatte ich gute Manager, die versuchten, meine Verletzungen auszugleichen, die meine Fähigkeit, über lange Strecken zu tippen, eine Maus zu bewegen oder irgendetwas mit meinen Händen zu tun, beeinträchtigen. Da ich hier in den USA lebe, bedeutete das, dass ich Zugang zu einer Krankenversicherung hatte, die ich früher mit einer Menge Ärzten und Spezialisten konsultiert habe, um diese komplizierten Verletzungen zu heilen (oder zumindest damit umzugehen), während ich weiterhin die einzige Art mache der Arbeit, in der ich gut bin.
Ich habe viele gute, umsetzbare Ratschläge darüber erhalten, wie ich mich dehnen kann, wie ich auf mich selbst aufpassen kann und vielleicht am relevantesten für diesen Artikel, wie ich meinen Arbeitsplatz für minimale Schmerzen und Leiden optimieren kann. Auf Empfehlung meines Physiotherapeuten investierte ich in einen teuren motorisierten Uplift-Stehpult (einer der besten Stehpulte), eine Vielzahl ergonomischer Tastaturen, eine vertikale Maus, eine Trackball-Maus und die teuerste Kopie der Dragon-Spracherkennungssoftware von Nuance Ich könnte.
Nachdem ich all diese Geräte ungefähr 18 Monate lang benutzt habe, freue ich mich sagen zu können, dass ich gesünder und glücklicher bin als vor einem Jahr. Ich kann länger mit weniger Schmerzen arbeiten, und ich kann Ihnen mit Autorität sagen, welche dieser Investitionen sich gelohnt haben (das Stehpult!) und welche eine Geldverschwendung waren (Dragons Diktiersoftware ist überteuert und schrecklich, ebenso wie ihr Kundenservice; Sie besser mit dem kostenlosen Voice Access-Tool von Windows 11).
Aber es gab ein Gerät, das meine Arbeitsweise außerhalb meines Stehpults revolutionierte, und es half mir, mich wieder in Laptops zu verlieben. Außerdem war es nicht etwas, das irgendein Mediziner, mit dem ich gesprochen habe, ausdrücklich empfohlen hat, weshalb ich froh bin, dass ich einen Flyer genommen und vor einer großen Geschäftsreise letztes Jahr aus einer Laune heraus einen gekauft habe.
Ich spreche natürlich von einem anständigen Laptopständer. Die, die ich gekauft habe, ist von Nexstand, und sie ist immer noch da bei Amazon für 45 $ erhältlich (öffnet in neuem Tab). Dafür erhalten Sie einen einfachen schwarzen Kunststoffständer, der zusammengeklappt und in eine Tragetasche gesteckt, dann auf einem Schreibtisch aufgeklappt und auf verschiedene Höhen eingestellt werden kann.
Wenn Sie diese schon einmal in einem Café oder in einem Geschenkeführer gesehen haben und dachten, sie erschienen Ihnen belanglos oder einfach nicht nützlich für Sie, verstehe ich es. Mir ging es lange Zeit so wie dir. Sie werden oft als nützliche Möglichkeiten beworben, Ihren Laptop in Ihre Augenlinie zu heben (damit Sie sich nicht vorbeugen und Ihren Rücken zerstören) oder ihn kühl zu halten, indem Sie Luft darunter strömen lassen, und meiner Erfahrung nach sind beide Vorteile wahr.
Aber dieses billige Zubehör hat noch einen weiteren Vorteil, den ich nicht in Betracht gezogen hatte, bis ich mich verletzte, und das ist die Leichtigkeit, mit der es Ihnen hilft, Ihren Laptop in eine weitaus ergonomischere und produktivere Workstation zu verwandeln. Sobald Ihr Laptop vom Schreibtisch abgehoben ist, fühlt es sich viel natürlicher an, eine externe Tastatur und Maus anzuschließen, und allein diese Änderung hat meine Arbeitsweise für Tom’s Guide revolutioniert.
Wenn ich diesen Monat zu Thanksgiving zu meinen Eltern fahre, kann ich meinen Laptopständer, den Trackball und die ergonomische Lieblingstastatur zusammen mit meinem Laptop in meine Tasche werfen. Wenn ich ankomme, kann ich im freien Schlafzimmer einen perfekt angepassten Arbeitsplatz einrichten und die Tage vor Thanksgiving bequem damit verbringen, meine Tipps für die besten Black Friday-Angebote für Laptops, Desktops und mehr einzugeben, ohne jeden Tag unterbrechen zu müssen 15 Minuten, um meine Hände zu massieren und meine Handgelenke auszuschütteln.
Für viele von Ihnen liest sich das wahrscheinlich wie eine alte Nachricht, da Laptopständer kaum ein neues oder schwer zu findendes Zubehör sind. Persönlich hatte ich immer das Gefühl, dass es sich um etwas albern aussehende „Produktivitätssteigerungs“-Geräte mit zweifelhaftem Nutzen handelt, die ich immer nur in Cafés gesehen habe, normalerweise vor Programmierern und echten Tabellenkalkulations-Cowboy-Typen.
Aber als ich lähmende Handschmerzen bekam, weil ich den ganzen Tag getippt und die ganze Nacht Videospiele gespielt hatte, fiel es mir wie Schuppen von den Augen. Nun, ich denke, ein guter Laptop-Ständer ist eines der besten Zubehörteile, die Sie für die Arbeit unterwegs bekommen können, zusammen mit einer komfortablen Tastatur und Maus.
Noch wichtiger ist, dass ich denke, dass Sie, selbst wenn Sie (noch) nicht unter Schmerzen und Steifheit bei der Verwendung Ihres Laptops leiden, jetzt in eine ergonomischere Gestaltung investieren sollten, damit Sie später keinen RSI entwickeln. Vertrauen Sie mir: Sobald der Schmerz beginnt, ist es schwieriger, ihn loszuwerden, als Sie erwarten, und er kann in dem Moment zurückkommen, in dem Sie anfangen, zu alten Gewohnheiten zurückzukehren. Sie müssen wieder lernen, Ihre Hände zu benutzen und Ihren ganzen Körper zu bewegen, und es ist viel einfacher, diesen Prozess zu beginnen, bevor der Schmerz Ihre Hand zwingt.
Obwohl ich den Nexstand-Laptopständer für 45 US-Dollar persönlich empfehlen kann, nachdem ich ihn ein Jahr lang verwendet habe, denke ich, dass Sie wahrscheinlich ähnliche Vorteile aus jedem Laptopständer ziehen können, der Ihren Anforderungen entspricht. Achten Sie darauf, das Kleingedruckte zu überprüfen, um sicherzustellen, dass jeder Ständer, den Sie kaufen, zu Ihrem Laptop passt und ihn auf das gewünschte Niveau bringen kann. Der, den ich gekauft habe, kann einen Laptop bis zu 12,6 Zoll vom Schreibtisch hochheben, und das ist hoch genug, damit mein 6′ 4″-Rahmen stundenlang bequem davor sitzen kann.
Natürlich ist es trotzdem wichtig, regelmäßig aufzustehen, sich zu dehnen und ein bisschen zu bewegen. Dieses Stück Plastik wird Sie nicht vor Verletzungen bewahren, wenn Sie es als Ausrede benutzen, um wieder stundenlang vor Ihrem Computer zu sitzen, wie ich (langsam) lerne. (Hier sind einige der besten Übungen, wenn Sie den ganzen Tag am Computer sitzen). Aber wenn man bedenkt, wie erschwinglich sie sind, empfehle ich jedem, der regelmäßig an einem Laptop arbeitet, sich einen zu holen und eine Woche lang ein Setup wie meines auszuprobieren – Sie werden vielleicht überrascht sein, wie viel besser Sie sich fühlen.