Diese neuen Lebensmittelartikel sind gerade erschienen – hier ist, was Sie bekommen und was Sie überspringen sollten

Während Alkohol immer am besten in Maßen konsumiert wird, wenn man die Gesundheit berücksichtigt, sind sich unsere Experten einig, dass dieser Yes Way Rose Spritz Blueberry and Lavender Drink besser aussieht als die meisten seiner Konkurrenten.

Mit einem niedrigen Zuckergehalt für eine Schorle und einer großartigen Geschmackskombination könnte dieses Getränk bei verantwortungsvollem Konsum mit einer gesunden Ernährung gehandhabt werden. Shapiro merkt an, dass die „Empfehlung ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei Getränke pro Tag für Männer“ ist. Mehr als das und dieses Getränk ist keine gute Wahl mehr für Ihre Gesundheit.

Obwohl diese Skinny Dipped Peanut Butter Cups immer noch als „Leckerbissen“ gelten, sind sie laut Young großartig für diejenigen, die ihre Erdnussbutter fixieren möchten, ohne über Bord zu gehen. Die 3 Gramm Protein und 1 Gramm Ballaststoffe helfen, die Makronährstoffe auszugleichen, und es hat „weniger zugesetzten Zucker, Gesamtzucker und Kohlenhydrate als Konkurrenzmarken wie Reese’s“, sagte Shapiro.

Für viele Diätetiker läuft eine zu restriktive Ernährung dem langfristigen Erfolg zuwider, weil sie am Ende Lebensmittel essen, die „verboten“ waren. Mit diesen Skinny Dipped Peanut Butter Cups können diejenigen, die Kalorien zählen oder bessere Entscheidungen treffen möchten, einige ihrer “schlechten” Lieblingsspeisen genießen, ohne vollständig aufzugeben. Essen Sie jedoch nicht die ganze Tüte auf einmal!

Wenn Sie nach einem Snack suchen, der Ihre Ernährung nicht ruiniert, ist der Pink Himalayan Salt Seapoint Farms Mighty Lil’ Crunchy Corn eine großartige Option! Laut unseren Experten enthält dieser gesündere Snack viele Ballaststoffe für eine schnelle Option zum Mitnehmen.

Shapiro sagt, dass ein guter Trick, um sich für einen Snack zu entscheiden, darin besteht, das Etikett zu lesen, um die Liste der Zutaten zu sehen. Mit nur drei im Mighty Lil’ Crunchy Corn ist es eher eine gute Wahl, kombiniert mit 5 Gramm Pflanzenprotein und Ballaststoffen, um Sie satt zu halten.

Unsere Stimme ist “Ja!” zu diesen Mighty Lil‘ Crunchy Corn Snacks, die eine gute Wahl sind „im Vergleich zu einfachen Kohlenhydrat-Snacks wie Brezeln und Goldfisch“, sagt Shapiro.

Ob das LesserEvil Sun Poppers Vegan Sour Cream + Onion tatsächlich ein kleineres Übel als ein typischer Snack ist, steht zur Debatte. Young sagt, der vegane Leckerbissen habe zu viele ungesunde Zutaten und ermutigt Snacker, ihn zu überspringen. „Ich würde dieses weitergeben, es sei denn, Sie lieben den Geschmack. Es enthält keine Ballaststoffe, enthält Tapiokastärke und gilt immer noch als ultra-verarbeitetes Lebensmittel“, empfiehlt sie.

Shapiro ist jedoch der Meinung, dass einige der Zutaten den Ersatz von Standardchips wert sind. Diese Sun Poppers enthalten Avocadoöl, das ihrer Meinung nach „großartig entzündungsfördernd“ ist, sowie Maniokmehl, das eine „wunderbare Quelle glutenfreier Kohlenhydrate“ ist. Shapiro warnt davor, dass 1 Gramm Ballaststoffe und 3 Gramm Protein zwar nicht ideal sind, aber „besser als nichts für einen salzigen Snack!“

Magic Spoon bezeichnet sich selbst als gesunde Müsli-Alternative zu zuckerhaltigen Markennamen für Erwachsene. Ihre neue Honey Nut Cereal Alternative zu Cheerios ist laut unseren Experten besser als das Original, aber immer noch nicht die beste Frühstückswahl.

Young sagt, dass die Marke möglicherweise nicht für bestimmte Bevölkerungsgruppen geeignet ist, die zu GI-Störungen neigen oder Milchprodukte meiden (Molke ist die erste Zutat). Die synthetische Faser in Allulose/Mönchsfrucht, die ein Hauptbestandteil von Zucker im Getreide ist, muss auch für Käufer berücksichtigt werden. Während die Zutaten für manche ein Problem sein mögen, liefert es ein Frühstück mit satten 13 Gramm Protein und ist fettärmer als herkömmliche Cerealien.

Während das Proteinverhältnis hoch sein kann, liegt Shapiros Sorge im Mangel an Ballaststoffen. „Obwohl es reich an Protein (aus Milcheiweiß) ist, wäre dieses Müsli nicht meine erste Wahl, da es dank der Tapiokastärke praktisch keine Ballaststoffe enthält“, sagte sie.

Für diejenigen, die sich von Fleisch ernähren, wurden viele fleischlose Produkte auf den Markt gebracht, aber nicht alle sind an der Gesundheitsfront gleich. Bei vielen dieser Produkte liegt der Fokus darauf, ähnlich wie Fleisch zu schmecken, anstatt gesünder zu sein.

Die Patties auf pflanzlicher Basis von Fresh Brand sind sowohl ein Hit als auch ein Misserfolg bei unseren Experten, die zitiert haben, dass die Patties reich an Fett sind. Obwohl sie eine gute Alternative für Veganer oder Vegetarier sein können, die ihre Proteinaufnahme erhöhen möchten, gibt Shapiro an, dass es wenig anderes gibt, was dies unterstützt.

„Diese Bratlinge enthalten Erbsenprotein, das eine gute Proteinquelle darstellt“, sagt Shapiro. “Dank der Kokosnuss enthält es jedoch gesättigte Fettsäuren und praktisch keine Ballaststoffe.”

Ähnlich wie die Patties von Fresh Brand können diese Fleischbällchen ein guter Ersatz für fleischlose Esser sein, die sich einen ähnlichen Geschmack gönnen möchten, ohne tierische Produkte zu konsumieren.

Shapiro sagt, dass die fleischalternativen Fleischbällchen eine großartige Quelle für Erbsenprotein sind, was eine gute Möglichkeit ist, Protein außerhalb von Fleisch zu erhalten. Mit 17 Gramm Protein pro Portion ist es auch noch vollgepackt! Genau wie die Plant-Based Patties von Fresh Brand enthalten diese italienischen Fleischbällchen jedoch eine große Portion Fett, „wahrscheinlich aufgrund der Einbeziehung von Sonnenblumen- und Kokosnussöl“, sodass diejenigen, die nach einer Lösung für ihr Verlangen nach Fleisch suchen, diese Substitutionen nicht vornehmen sollten Teil ihrer normalen Ernährung.

Für viele von uns, die Milchprodukte meiden, war Mandelmilch ein Lebensretter. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass nicht alle Milchersatzprodukte gleich oder gesünder sind als die Produkte, die sie nachahmen. Die neue Original Mandelmilch von Fresh Brand hat laut unseren Experten zu wenige gute Elemente, um mit den anderen Mandelmilchsorten zu konkurrieren.

Shapiro gibt an, dass die Marke zwar gute Arbeit leistet, indem sie Vitamin-D-Anreicherung als Mittel zur Stärkung der Knochen in milchfreie Milch einbezieht, sie aber kein Fan von Zahnfleisch und Bindemitteln im Produkt ist, die ebenso GI-Beschwerden verursachen können zu viel Zucker.

Young glaubt, dass es andere, bessere Marken von Mandelmilch gibt, und diese Version gilt definitiv als „Skip“. Da Zucker die zweite Zutat auf der Verpackung ist, ist es weder gesund noch eine gute Alternative zu Milch.

Dieses Beyond Meat Jerky Original ist laut unserem Experten Shapiro kein Snack, der es wert ist, genascht zu werden. Mit viel zusätzlichem Natrium (500 mg für nur einen 90-Kalorien-Snack) ist dieser Beyond-Snack-Ersatz nichts für Gesunde.

Beyond Meat Jerky Original ist nicht nur mit zusätzlichem Natrium gesättigt, sondern auch hochgradig verarbeitet, etwas, das Sie in den Gängen von Lebensmittelgeschäften vermeiden sollten. Während Shapiro erwähnte, dass die Hauptzutat – Mungobohnen – tatsächlich eine großartige Quelle für pflanzliches Protein (bei 10 Gramm) ist, ist die Natrium- und Wäscheliste der Inhaltsstoffe in diesem Produkt den Kompromiss nicht wert.

Während einige dieser Artikel übersprungen werden sollten, gibt es einige andere Produkte, die Sie bei Ihrem nächsten Einkaufsbummel meiden sollten. Diese beliebten Lebensmittelartikel enthalten schädliche Chemikalien in ihrer Verpackung, wie neue Berichtsfunde zeigen.

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