Im Juli, in derselben Woche, sagte die United States Preventive Services Task Force (USPSTF), dass sie die Einnahme von Vitaminen und Ergänzungen kann Herzkrankheiten vorbeugen und Krebs, eine neue lernen ist herausgekommen, dass eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel für eine Untergruppe derjenigen, denen es verschrieben wird, gefährlich sein kann. Das Nahrungsergänzungsmittel – Omega-3-Fettsäuren – ist laut einem kürzlich veröffentlichten ConsumerLab . das drittbeliebteste in Amerika Umfrage, wobei 52 % der Befragten angaben, es im letzten Jahr eingenommen zu haben (es wurde nur von Magnesium und Vitamin D übertroffen). Lesen Sie weiter, um zu sehen, ob Sie durch dieses und 3 andere Nahrungsergänzungsmittel in Gefahr sein könnten—und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nicht Sichere Anzeichen, dass Sie möglicherweise bereits COVID . hatten.
Die Studie ergab, dass eine Omega-3-Supplementierung das Risiko von Vorhofflimmern bei bestimmten Patienten erhöhen kann
Omega-3-Fettsäuren werden oft von Medizinern empfohlen, und das aus gutem Grund: Sie können Ihren Blutdruck senken, das Plaquewachstum in Ihren Arterien hemmen und die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls oder Herzinfarkts verringern. Für eine bestimmte Untergruppe von Menschen kann die Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren jedoch mehr schaden als nützen. “Unsere Studie legt nahe, dass eine O3FA-Supplementierung bei Patienten mit erhöhten Plasmatriglyceriden und einem erhöhten kardiovaskulären Risiko mit einem erhöhten Risiko für Vorhofflimmern verbunden ist.” Was ist AF? Sie bedeuten Vorhofflimmern, eine unregelmäßige oder schnelle Herzfrequenz, die auftritt, wenn Ihre beiden oberen Kammern durch elektrische Signale überlastet werden. “Dies schlägt vor, dass das Risiko von Vorhofflimmern berücksichtigt werden sollte, wenn eine O3FA-Supplementierung in dieser Population verschrieben wird”, sagte der Forscher. Wenn Sie erhöhte Plasmatriglyceride haben, besprechen Sie diese Ergänzung mit Ihrem Arzt. Und lesen Sie weiter für 3 weitere Nahrungsergänzungsmittel, die Sie mit Vorsicht verwenden sollten.
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Ein separater Bericht ergab, dass diese andere Ergänzung schädlich sein kann
Wie bereits erwähnt, sagte die United States Preventive Services Task Force (USPSTF), dass sie nicht empfehlen wird, dass die Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln Herzkrankheiten vorbeugen kann und Krebs, und wird warnen, dass die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels das Krebs- und Herzkrankheitsrisiko tatsächlich erhöhen kann ein Entwurf einer Erklärung auf seiner Website veröffentlicht. „Die Beweise zeigen, dass die Einnahme von Vitamin E keinen Nutzen bringt und dass Beta-Carotin schädlich sein kann, da es das Lungenkrebsrisiko bei bereits gefährdeten Menschen, wie beispielsweise Rauchern, erhöht und auch das Risiko erhöht, an Herzerkrankungen zu sterben oder Schlaganfall”, sagte John Wong, MD, vom Tufts Medical Center in einer Erklärung.
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Seien Sie auch bei der Einnahme von Kalzium vorsichtig
Kalzium hilft, Ihre Knochen stark zu halten und Ihr Herz zu pumpen. Aber um richtig aufgenommen zu werden, muss Calcium von der richtigen Menge an Vitamin D begleitet werden. Und wenn nicht? Das zusätzliche Kalzium kann sich in Ihren Arterien ablagern, anstatt Ihren Knochen zu helfen.
EIN lernen veröffentlicht im Zeitschrift der American Heart Association analysierten 2.700 Personen, die über 10 Jahre lang Kalziumpräparate einnahmen, und kamen zu dem Schluss, dass überschüssiges Kalzium eine Ansammlung in der Aorta und anderen Arterien verursacht. Kalzium ist wichtig, aber es ist gesünder, es direkt über die Nahrung aufzunehmen.
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Rote Hefe kann auch schädlich sein
Roter Hefereis behauptet, zu helfen, den LDL-Cholesterinspiegel (das “schlechte” Cholesterin) zu senken und Herzkrankheiten vorzubeugen, ähnlich wie Statine. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind jedoch mit einer Vielzahl möglicher Nebenwirkungen verbunden. “Wie Statine kann roter Hefereis genau die gleichen Nebenwirkungen wie Statine verursachen, und dazu gehören Muskel-, Leber- und Nierenprobleme”, sagt Dr. Marvin M. Lipman, MD, FACP, GESICHT von der Scarsdale Medical Group. EIN Studie veröffentlicht in Pharmacy and Therapeutics analysierten die Vorteile und Risiken von Rotschimmelreis. Es kam zu dem Schluss, dass das Nahrungsergänzungsmittel „für Patienten mit Hypercholesterinämie nicht empfohlen wird“ und „sich nicht als sichere Alternative zu Statinen für Patienten mit Hyperlipidämie erwiesen hat“. Wenn Sie sich Sorgen um Ihr Cholesterin machen, ernähren Sie sich gesund, bewegen Sie sich und konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Und um dein Leben und das Leben anderer zu schützen, besuche keines davon 35 Orte, an denen Sie sich am wahrscheinlichsten mit COVID infizieren werden.
Der Beitrag Diese Ergänzung kann Ihr Herzinfarktrisiko erhöhen, sagen Experten, erschien zuerst auf Eat This Not That.