Der Hollywood-Goldjunge Channing Tatum hat etwas Mythisches. Seit Jahrzehnten erobert seine Karriere sowohl die Kinokassen als auch ganz Amerika in Ohnmacht. Von „Step Up“ über „Magic Mike“ bis zum neu erschienenen Film „Die verlorene Stadt“, gibt es keinen Mangel an Körperlichkeit in den Rollen, die er spielt. Und im typischen Tatum-Stil spielt er sie oft mit nacktem Oberkörper.
Heartthrobs werden jedoch nicht einfach geboren: Sie werden gemacht. Channing Tatum ist seit Jahren auf der Leinwand zu sehen, und es ist vielleicht nicht überraschend, wenn man seinen Status als „Hunk“ bedenkt, dass viele Artikel über die Diät- und Trainingshacks geschrieben wurden, die es ihm ermöglichen, fast alles zu tun. Vom Tanzen bis zum Springen durch die Handlungsstränge von Abenteuerfilmen verlässt sich der Schauspieler sowohl auf seine Kraft als auch auf seine Vielseitigkeit. Verständlicherweise hat er eine ziemlich genaue Wissenschaft entwickelt, wie man es gut behandelt.
Wir haben einige der wichtigsten Diät- und Trainingshacks von Tatum zusammengestellt. Lesen Sie weiter und genießen Sie The Lost City in einem Theater – aber lassen Sie vielleicht die zusätzliche Butter auf dem Popcorn aus.
Einer von Tatums Trainern erzählte es Die tägliche Post dass Tatum während der Produktion von Magic Mike hauptsächlich proteinreiche Mahlzeiten zu sich nahm. Er kombinierte oft Eier, Hühnchen, Truthahn oder Steak mit Gemüse und krönte die Mahlzeit dann mit einem Smoothie, der viel reicher an Gemüse war als alles andere. Laut dem Trainer hat er “sehr wenig Obst” beigemischt.
Keine Crash-Diät hier – Tatum isst angeblich alle paar Stunden und streut den ganzen Tag über proteinreiche Quellen. Entsprechend Männer GesundheitEr beginnt natürlich mit Eiern und fügt dann zum Mittagessen ein mageres Protein wie Hühnchen oder Truthahn hinzu, bevor er den Tag mit einem Steak ausklingen lässt. Auch nach dem Training ist Essen wie dieses der Schlüssel, um Tatum dabei zu helfen, weiterhin Fett und Muskeln zu verbrennen.
Wir haben viel darüber gesprochen, was Tatum isst, aber was lässt er aus? Nun, für den Anfang alles mit Milchprodukten oder Gluten. Entsprechend People-Magazin, der Schauspieler ist sowohl gluten- als auch milchfrei. Aber das ist noch nicht alles, was es in seiner Lebensmittel-Flugverbotszone gibt …
Um sich gesund und abenteuerlustig zu halten, verzichtet Tatum auch auf eine Handvoll anderer Lebensmittel. Von harmloseren, wie Getreide, bis hin zu spezifischeren, wie Softdrinks, nichts auf Tatums „Isst nichts“-Liste ist besonders überraschend. Er hält sich von Zucker, chemischen Zusätzen, allem Künstlichen, Junk Food und frittiertem Essen fern, zusätzlich zu Getreide und alkoholfreien Getränken, sagt er Männer Gesundheit.
Mit einer so gesunden Ernährung kann Tatum sich im Fitnessstudio wirklich pushen. Es ist vielleicht nicht schockierend zu erfahren, dass Tatum manchmal bis zu drei Stunden pro Tag im Fitnessstudio verbracht hat. Laut einem Trainer von ihm, teilt er sein Training an einem Tag in Push-Zirkel und am nächsten in Pull-Zirkel auf. Der Schlüssel hier, aber? Er wiederholt keine Trainingseinheiten innerhalb derselben Woche.
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