Gesundheitsexperten sind sich einig: Obwohl die Omicron-Variante von COVID-19 eine mildere Krankheit zu verursachen scheint als frühere Iterationen des Coronavirus, kann sich selbst ein leichter Fall ziemlich schrecklich anfühlen, und wenn Sie medizinische Hilfe benötigen, könnte es knapp werden, weil Gesundheitssysteme sind überfordert. Es gibt gute Gründe, die Ansteckung mit COVID jetzt zu vermeiden, und es gibt Dinge, die Sie tun können, um dies zu verhindern. Einer vermeidet diesen Risikofaktor, eine Nebenwirkung der Pandemie selbst, an die Sie wahrscheinlich nie gedacht haben. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren – und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu schützen, verpassen Sie diese nicht Sichere Anzeichen dafür, dass Sie bereits COVID hatten.
Studie weist auf ungewöhnliches COVID-Risiko hin
Laut einer neuen Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Annalen der Verhaltensmedizin, Menschen, die zu Beginn der COVID-19-Pandemie ein höheres Maß an Stress, Angstzuständen und Depressionen erlebten, hatten ein höheres Risiko, an COVID-19 zu erkranken. Sie berichteten auch von einer höheren Anzahl von Symptomen und einer schwereren Erkrankung.
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Studie verfolgte mehr als 1.000 Personen
An der Studie nahmen fast 1.100 Erwachsene teil, die von April bis Dezember 2020 Umfragen zur Verfolgung der COVID-19-Infektion und der Symptome ausfüllten. Die Forscher fanden heraus, dass Teilnehmer mit erhöhter psychischer Belastung mit größerer Wahrscheinlichkeit eine COVID-19-Infektion und -Symptome erleiden.
„Die Bedeutung der Arbeit liegt darin, dass sie die Debatte über die psychischen Aspekte der Pandemie auf den Kopf stellt“, sagte Dr. Kavita Vedhara von der University of Nottingham, die die Studie leitete. „Unsere Daten zeigen, dass erhöhter Stress, Angstzustände und Depressionen nicht nur Folgen des Lebens mit der Pandemie sind, sondern auch Faktoren sein können, die unser Risiko, an SARS-CoV-2 zu erkranken, erhöhen.“
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Wie könnte Stress COVID verursachen?
Chronischer Stress führt dazu, dass das Gehirn vermehrt das Stresshormon Cortisol ausschüttet. Das hat eine Reihe von negativen Auswirkungen, einschließlich eines geschwächten Immunsystems. Laut der Amerikanische Krebs Gesellschaft, Menschen, die unter chronischem Stress leiden, sind anfälliger für Erkältungen und Virusinfektionen wie die Grippe.
„Frühere Arbeiten haben einen klaren Zusammenhang zwischen Stress und der Entwicklung von Virusinfektionen gezeigt, was auf eine Anfälligkeit hindeutet“, sagte Dr. Trudie Chalder, Professorin für kognitive Verhaltenspsychotherapie am King’s College London, die zu der neuen Forschung beigetragen hat. „Unsere Studie ergab, dass Stress mit einer selbst gemeldeten COVID-19-Infektion verbunden war, und der nächste Schritt besteht darin, zu untersuchen, ob dieser Zusammenhang bei Personen mit bestätigter Infektion gefunden wird.“
Tatsächlich ist die neue Studie nicht die erste, die auf einen möglichen Zusammenhang zwischen Stress und schlimmeren Fällen von COVID-19 hinweist. Eine im vergangenen August veröffentlichte Studie im Tagebuch Stress und Gesundheit schlägt vor, dass Stress, weil er Entzündungen im ganzen Körper verursacht, zu einer schwereren COVID beitragen kann (die Lungen, Gehirn und Nieren entzünden und zu Organversagen führen kann).Wir postulieren, dass chronischer Stress angesichts der sich überschneidenden peripheren und zentralen Immundysregulation bei beiden Erkrankungen als signifikanter Risikofaktor für nachteilige COVID-19-bedingte Gesundheitsfolgen angesehen werden sollte“, schrieben die Forscher.
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Andere COVID-Risikofaktoren
Stressabbau ist wichtig für die allgemeine Gesundheit, nicht nur um COVID zu vermeiden. Bewegungs- und Entspannungsübungen wie Meditation und Achtsamkeit können helfen.
Das Wichtigste, um eine Ansteckung mit COVID-19 zu vermeiden, ist eine vollständige Impfung und eine Auffrischungsimpfung. Bei Personen, die vollständig geimpft wurden, ist eine schwere Erkrankung an COVID äußerst selten.
Ein CDC-Bericht veröffentlicht am 7. Januar, skizzierte die Hauptrisikofaktoren für die Ansteckung mit einem schweren Fall von COVID-19, wenn Sie geimpft wurden. Sie beinhalten:
- 65 Jahre oder älter sein
- Immungeschwächt sein
- Lungenerkrankung
- Chronisches Nierenleiden
- Neurologische Erkrankung
- Herzkrankheit
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Wie man da draußen sicher bleibt
Befolgen Sie die Grundlagen und helfen Sie, diese Pandemie zu beenden, egal wo Sie leben – lassen Sie sich so schnell wie möglich impfen; Wenn Sie in einem Gebiet mit niedrigen Impfraten leben, tragen Sie eine N95 Schutzmaske, nicht reisen, soziale Distanz wahren, große Menschenmengen meiden, nicht mit Personen ins Haus gehen, bei denen Sie nicht Schutz suchen (insbesondere in Bars), gute Handhygiene praktizieren und um Ihr Leben und das Leben anderer zu schützen, tun Sie es nicht Besuchen Sie keines davon 35 Orte, an denen Sie sich am wahrscheinlichsten mit COVID infizieren.
Der Beitrag This Puts You in Risk of Catch COVID, Says New Study erschien zuerst auf Eat This Not That.