Bald wird Natalie Portman in „Thor: Love and Thunder“ wieder die große Leinwand rocken und ist zurück im Marvel Cinematic Universe. Und die Fans werden verrückt, nachdem sie einen kurzen Blick auf Portmans muskulöse Arme geworfen haben Twitterüber Empire Magazin.
Die Schauspielerin ist dafür bekannt, ihr Aussehen für Rollen zu verändern, nachdem sie zuvor 20 Pfund für „Black Swan“ verloren hatte. Was ist also los mit Portmans Ernährung, jetzt wo sie aussieht, als könnte sie Thor sein? *Ähem* Tritt zur Seite Chris Hemsworth, Portman kann diesen Hammer sicher heben.
Nun, eine Sache, die sich nicht geändert hat, ist, dass der Star immer Vegetarier (und seit langem auch Veganer) war. Jonathan Safran Foers Buch Eating Animals überzeugte Portman, den Veganismus zu unterstützen, und seitdem ist sie eine lautstarke Aktivistin: „Die hochgradig dokumentierte Folter von Tieren ist inakzeptabel“, schrieb sie HuffPost.
Aber was genau isst Portman, um so stark auszusehen wie im kommenden Marvel-Film? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden, und sehen Sie sich als Nächstes 6 Essgewohnheiten an, auf die Oprah schwört.
Portman beginnt ihren Tag hell und früh um 7 Uhr morgens, erzählte sie Harpers Bazaar dass sie normalerweise Haferflocken oder Avocado-Toast zum Frühstück isst. Entsprechend Iss dies, nicht das! Berichten zufolge ist Avocado-Toast vollgepackt mit komplexen Kohlenhydraten, gesunden Fetten und Proteinen, was es zu einer nahrhaften Morgenmahlzeit macht. Kaffee gehört normalerweise nicht zur Routine der Schauspielerin, aber sie wird es haben wenn sie wirklich müde ist.
Da Portman die amerikanisch-israelische Doppelstaatsbürgerschaft hat, greift sie manchmal auch auf ihre israelischen Wurzeln zurück. Der Star postete ihr traditionelles israelisches Frühstück auf Instagram per Lebe freundlich: Kichererbsen, Salat und Tahini.
Portman achtet darauf, um die Mittagszeit einen Proteinshake einzubauen, was definitiv die Muskeln erklärt! Entsprechend Sportkeedadie Trainerin des Stars, Naomi Pendergast, behielt Portman bei einem Schwergewichtstraining, das mit Proteinshakes gekoppelt war.
Ein typisches Mittagessen für die Schauspielerin ist neben ihrem Shake veganes mexikanisches Essen. „Wir haben tolle Tacos direkt in der Nähe unseres Hauses. Gracias Madre hat wirklich guten veganen Mexikaner“, erzählte sie Harpers Bazaar. Die Tacos von Gracias Madre haben köstliche pflanzliche Zutaten wie Guacamole, pflanzlichen Fisch, knusprige Austernpilze und gewürzten und gerösteten Blumenkohl.
Während Portman gerne einen schnellen Happen zum Mittagessen zu sich nimmt, ist das Abendessen normalerweise zu Hause. „Sowohl mein Mann als auch ich kochen viel … Ich mache viele Couscous und nahöstliches Essen, und mein Mann macht alles“, erzählte sie Harpers Bazaar. Wenn Portman das Abendessen kocht, macht sie einen Couscous-Salat.
Es ist jedoch wahrscheinlicher, dass Portmans Haushalt an einem Wochentag Pasta serviert. „Mein ideales Abendessen beinhaltet Pasta. Wir haben normalerweise italienisches oder japanisches Essen“, erzählte sie Harpers Bazaar. Entsprechend Guten Appetit, Portman und ihr Mann haben einen eigenen Garten, in dem sie frisches Gemüse und Kräuter für ihre Gerichte pflücken. Sie könnten eine vegetarische Pfannenpfanne oder eine Öl-Knoblauch-Pasta primavera zubereiten.
Wenn es um Snacks geht, hat Portman eine Anlaufstelle, nach der sie sich immer sehnt: Van Leeuwen veganes Eis. Sie verwaltet jedoch ihre Portionskontrolle, damit sie ihre Lieblingssüßigkeit weiterhin genießen kann. „Es ist mein schuldiges Vergnügen … Banana Salted Caramel ist köstlich und Mint Chips sind ausgezeichnet. Sie sind in meinem Gefrierschrank, also kann ich vor dem Schlafengehen eine Kugel essen“, sagte sie Harpers Bazaar.
Möchten Sie mehr über Promi-Diäten erfahren? Schauen Sie sich 5 Essgewohnheiten an, die Lindsay Lohan geholfen haben.
Der Beitrag This is Natalie Portman’s Exact Breakfast, Lunch, and Dinner erschien zuerst auf Eat This Not That.
source site-49
