Jeder, der seine Lieblings-Playlist angeschaltet hat, um eine Laufband-Session zu absolvieren, oder dank Spotify eine neue Kraftraum-PR erreicht hat, weiß, dass Musik ein ernsthafter Trainingsmotivator sein kann. Das ist eine Wahrheit alle Jeder von uns kann sein Bestes geben, um körperlich Höchstleistungen zu erbringen, darunter auch die weltbesten Athleten.
„Ich denke, Musik hat etwas Schönes“, sagt Crystal Dunn, Verteidigerin der US-amerikanischen Frauen-Fußballnationalmannschaft (USWNT), gegenüber SELF. „Es ist ähnlich wie beim Sport, wo man einfach zum Leben erwacht, wenn man in der Nähe ist und es spürt.“
Forschung unterstützt diese energetisierende Wirkung und bestätigt, dass das Hören von Musik die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern und das Training einfacher machen kann – und gleichzeitig einfach Ihr Wohlbefinden steigert.
Daher ist es vielleicht keine Überraschung, dass die USWNT beim Versuch, ihren Titel bei der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft 2023 zu verteidigen, auf die Kraft der Musik setzt, um sie in den Wettbewerbsmodus zu versetzen. Kürzlich hat SELF mit einigen Spielern gechattet, um zu erfahren, welche spezifischen Melodien sie als Inspiration anstimmen, bevor sie das Spielfeld betreten.
Dunn wiederum sagt, sie liebe so ziemlich alle Musikgenres, sei aber ein großer Fan von Cardi B und Megan Thee Stallion. Insbesondere Cardi B verleiht ihr diese „aufgepumpte, einsatzbereite Stimmung“, sagt sie. Mittelfeldspieler Andi Sullivan bevorzugt Beyoncé – viel Beyoncé – auch die des Künstlers Homecoming: Das Live-Album aufgenommen bei Coachella. „Ich liebe es und höre es mir einfach so oft ich kann an, bevor ich in die Umkleidekabine gehe“, erzählt Sullivan SELBST.
Mehrere andere Spielerinnen, darunter Mittelfeldspielerin Julie Ertz und Verteidigerin Alana Cook, stehen auf eine gute Rihanna-Ballade, während Stürmerin Lynn Williams und Verteidigerin Emily Fox auf Drake stehen. Auf der anderen Seite bevorzugt Stürmerin Alyssa Thomspon sanftere Songs von Künstlern wie SZA und Summer Walker, um die Nervosität vor dem Wettkampf zu unterdrücken.