DIENSTAG, 2. November 2021 (HealthDay News) – Als Teenager während der COVID-19-Sperren ihre Bildschirmzeit dramatisch verlängerten, wurde ihr Wohlbefinden beeinträchtigt, zeigt eine neue Studie.
Die Bildschirmzeit für die Freizeit unter US-Teenagern verdoppelte sich von vor der Pandemie auf fast acht Stunden pro Tag während der Pandemie. laut der Meldung. Und diese Schätzung beinhaltet nicht die Zeit, die für Fernunterricht oder Schulaufgaben auf Bildschirmen verbracht wird, so dass die Gesamtzahl wahrscheinlich viel höher war, sagten die Forscher.
“Mehr Bildschirmzeit war mit einer schlechteren psychischen Gesundheit und größerem Stress bei Teenagern verbunden”, sagte der leitende Forscher Dr. Jason Nagata, Assistenzprofessor für Pädiatrie an der University of California, San Francisco.
„Obwohl soziale Medien und Video-Chat verwendet werden können, um die soziale Verbindung zu fördern, haben wir festgestellt, dass Jugendliche, die über eine höhere Bildschirmnutzung berichteten, während der Pandemie weniger soziale Unterstützung verspürten“, fügte Nagata hinzu.
Die Ergebnisse stammen aus einer Umfrage unter mehr als 5.000 US-Jugendlichen, meist 12- und 13-Jährige.
Nagatas Team untersuchte die Zeit, die Teenager mit Spielen, SMS schreiben, Social Media, Videochatten, Internetsurfen und Anschauen oder Streamen von Filmen, Videos oder Fernsehsendungen verbrachten.
Während die Bildschirmzeit für alle Befragten zunahm, verbrachten schwarze Teenager, hispanische Teenager und solche aus einkommensschwächeren Haushalten mehr Zeit auf Bildschirmen als andere, wie die Umfrage ergab. Nagata sagte, dies könnte auf Faktoren wie Geldmangel für andere Aktivitäten oder fehlenden Zugang zu sicheren Außenbereichen zurückzuführen sein.
Unabhängig von den Gründen für den Anstieg sollten Eltern wachsam bleiben, sagte Nagata.
„Obwohl die Bildschirmzeit während der Pandemie wichtige Vorteile für die Bildung haben kann, sollten Eltern versuchen, die negativen psychischen Gesundheitsrisiken durch übermäßige Bildschirmzeit zu mindern“, sagte er.
Nagata schlug vor, dass Eltern mit ihren Teenagern oft über die Bildschirmzeit sprechen und einen Familienmedienplan entwickeln. Dies könnte das Festlegen von Grenzen, die Förderung bildschirmfreier Zeit und die Vermeidung von Bildschirmen vor dem Zubettgehen umfassen.
“Eltern sollten mit ihren eigenen Praktiken der Bildschirmzeit als Vorbild für ihre Kinder fungieren”, sagte Nagata.
Dennoch hofft er nicht, dass die Bildschirmzeit wie die Pandemie sinken wird.
„Wenn die Pandemie nachlässt, werden Jugendliche in der Lage sein, einige ihrer schulischen und sozialen Aktivitäten von Bildschirmen auf persönliche Aktivitäten umzustellen“, sagte Nagata. “Aufgrund der erhöhten Verfügbarkeit von virtuellen oder hybriden Optionen wird die Bildschirmnutzung jedoch wahrscheinlich höher bleiben als das Niveau vor der Pandemie.”