Die Nr. 1 Bestellung, die man im Texas Roadhouse niemals machen sollte, sagt die Ernährungsberaterin

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Wenn Sie Lust auf rotes Fleisch bekommen, Lust auf riesige Steakhouse-Portionen haben oder abends einfach nicht kochen möchten, ist nichts besser als das Texas Roadhouse. Dieses Restaurant hat für jeden Fleischfresser in Ihrem Leben etwas zu bieten – die Kette bietet eine riesige Auswahl an in Soße erstickten Rippchen, auf dem Land gebratenen Klassikern und scheinbar jedem Stück Steak unter der Sonne. Das Texas Roadhouse geht noch einen Schritt weiter als eine typische Steakhouse-Kette, indem es Kunden erlaubt, ihre Steaks mit Soße, Käse und mehr zu krönen, während es eine große Auswahl an frittierten Vorspeisen anbietet, die bei den Gästen wirklich ins Schwarze getroffen haben.

Wenn Sie sich an eine strenge Diät halten müssen oder einfach eine Tonne Fett und Salz vermeiden möchten, kann sich das Essen im Texas Roadhouse wie das Navigieren in einem Minenfeld anfühlen. Sie können sich entscheiden, einen Salat oder etwas gegrillten Lachs zu bestellen, wenn Sie etwas möchten, das Ihren Speiseplan für die Woche nicht untergräbt, aber wenn Sie diese Kette treffen, möchten Sie höchstwahrscheinlich ein paar gebratene Schweinekoteletts oder ein großes Medium probieren -seltenes Lendenstück.

Von allen Essenskombinationen und Bestellungen, die Sie im Restaurant aufgeben könnten, erwarten Sie vielleicht, dass ein in Butter gebratenes Porterhouse oder ein frittiertes Hähnchen als die ungesündeste Option auf der Speisekarte gelten. Wenn Sie Ihre Ernährung auf Kurs halten müssen, können Sie damit beginnen Bestellen Sie niemals den am wenigsten gesunden Texas Roadhouse-Menüpunkt: den Kaktusblüte.

“Nachdem ich die Nährwertangaben für das Menü überprüft habe, ist die Kaktusblüte das Schlimmste, was man im Texas Roadhouse bestellen kann.” Jesse Feder, RDN, CPT bei Mein Crohns und Colitis Team erzählt Iss dies, nicht das!

„Dieses Gericht ist aus mehreren Gründen am schlechtesten. Es hat die meisten Kalorien (2.250, um genau zu sein) auf der Speisekarte und es ist nur eine Vorspeise. 2.250 Kalorien sind mehr als das, was Sie für eine durchschnittliche Person an einem Tag essen sollten kommt auch mit 135 Gramm Fett, 26 Gramm gesättigten Fettsäuren und 36 Gramm Zucker! Es hat sehr wenig Nährwert und ist das Schlimmste, was man bestellen kann.“

Die Kaktusblüte enthält nicht nur mehr als einen Tag Kalorien und Fett – das Produkt lädt auch mit Salz auf. Der Artikel enthält 5.000 Milligramm Salz, was bedeutet, dass Sie mehr als zwei Tage Salz verbrauchen würden, wenn Sie diese ganze Vorspeise in einer Sitzung essen. Während die Kaktusblüte aus gesundheitlicher Sicht unglaublich schlecht aussieht, wird es nur noch schlimmer, wenn Sie Saucen dippen.

„Das Hinzufügen von zusätzlichen Dip-Saucen kann [add] mehrere Hundert Kalorien und Gramm Fett mehr auf Ihre Bestellung”, erklärte Feder.

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Selbst wenn Sie das Texas Roadhouse mit der Absicht besuchen, einen Salat, ein gegrilltes Stück Fisch oder einen anderen gesünderen Menüpunkt zu bestellen, können Sie mit diesem einen Menüpunkt Ihren gesamten Ernährungsfortschritt rückgängig machen. Wenn Sie Lust auf eine Vorspeise haben, sich aber nicht mit einer Tonne Fett aufladen möchten, können Sie eine Tasse Texas Red Chili mit Bohnen für eine angemessen portionierte Vorspeise nehmen, die nicht eine Tonne Kalorien oder Salz enthält.

Der Beitrag The #1 Order to Never Make at Texas Roadhouse, Dietitian Says erschien zuerst auf Eat This Not That.

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