Die Menopause machte mich arbeitsunfähig – ich hatte das Gefühl, keinen Sinn im Leben zu haben, sagt Jenny Powell

TV-MODERATORIN Jenny Powell, 54, erzählt, wie sie durch die Menopause funktionsunfähig wurde – und was sie durch sie hindurchgebracht hat

Als ich jünger war, waren meine Perioden regelmäßig und schmerzlos und machten mir keine Probleme.

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Dann, mit 46, überkam mich die Perimenopause und ich wusste nicht, was los war.

Mein Zyklus änderte sich und ich hatte schreckliche Blutungen – ich musste auf einem gefalteten Handtuch schlafen und Tampons und Binden benutzen.

Meine Periode wurde auch sehr unregelmäßig, sodass ich nichts planen konnte – Urlaub machen oder gar Yoga machen war unmöglich.

Es ist schwer zu beschreiben, was für ein Schock das alles war.

Ich wollte die ganze Zeit zu Hause bleiben, falls ich ohne Vorwarnung zu bluten begann, was die Arbeit unglaublich erschwerte.

Ich erinnere mich an ein Interview mit Sylvester Stallone bei einer großen Veranstaltung, die ich moderierte.

Ich trug dieses tolle Kleid und alles, was ich denken konnte, war: „Bitte blute nicht.“

Ich konnte auch oft nicht klar denken, was nicht so toll ist, wenn man versucht, jemanden zu präsentieren oder zu interviewen.

Ich habe es ewig für mich behalten – ich habe mich isoliert, wurde depressiv und verlor komplett mein Mojo.

Ich wollte die meisten Nächte unbedingt um 19 Uhr ins Bett gehen, und dann wachte ich jeden Morgen auf und dachte: „Wer bin ich heute?“ was schrecklich war.

Einmal habe ich angefangen, mich meinem Partner Martin gegenüber zu öffnen [a sports therapist, 48]es hat die Dinge so viel besser gemacht, besonders da er ein Gesundheitsguru ist, also war er sehr verständnisvoll.

Es stört Ihre Beziehung in vielerlei Hinsicht. Ihre Libido und Ihr Selbstvertrauen können beeinträchtigt sein, also müssen Sie darüber sprechen.

Ich habe es auch meinen Töchtern Connie erzählt [21]und Pollyanna [13]weil ich nicht wollte, dass sie dachten, Mum sei über Nacht in einen Oger verwandelt worden.

Offensichtlich bedeutet die Menopause, dass Sie sich nicht mehr fortpflanzen können, also hatte ich auch dieses Gefühl: „Was ist jetzt meine Bestimmung?“ Sie können sich wie auf dem Schrott fühlen, was nicht stimmt.

Ich tat mein Bestes, um damit fertig zu werden, aber nach drei Jahren fiel es mir schwer, zu funktionieren.

Also ging ich im Juni 2020 zu der Hormonspezialistin Dr. Annice Mukherjee, die einige Tests durchführte.

Meine Eisenwerte waren aufgrund der vielen Blutungen so niedrig, dass ich für zwei Eisentransfusionen über einen Tropf ins Krankenhaus musste. Dr. Mukherjee verschrieb auch HRT.

Ich tue alles, um mir selbst zu helfen, wie heißes Yoga, eine gute Ernährung, die Einnahme von Kollagen und den Versuch, gut zu schlafen, was nicht immer einfach ist.

Ich habe meinen Vater Leslie letztes Jahr im Alter von 93 Jahren an Prostatakrebs verloren, das war also ein bisschen ein Doppelschlag, denn Trauer kann Ihre Hormone beeinflussen.

Wenn ich jetzt zurückblicke, frage ich mich, wie ich das überstanden habe. Ich fühlte mich so schrecklich, dass es mir schwer fiel, aus dem Bett aufzustehen.

Während Dads Palliativpflege, die sich offensichtlich auf meinen Stresspegel und meine Angst auswirkte, passten wir meine HRT an, indem wir mein Östrogen leicht erhöhten.

Ich tausche mich immer mit Freunden aus, die in den Wechseljahren sind.

Mein Haar ist trockener und dünner und ein Freund hat mir eine Haarmaske namens Amika Soul Food empfohlen.

Es mag eine Kleinigkeit sein, aber es hilft zu wissen, dass Sie nicht der einzige sind, der es erlebt.

Gott sei Dank können wir jetzt darüber reden. Als ich jung war, hat sich meine Nachbarin unter einen Zug geworfen, angeblich wegen der Wechseljahre.

Es ist schrecklich, wenn man daran denkt, was Frauen durchmachen mussten. Es muss sich wie ein sehr einsamer Ort angefühlt haben.

Ich glaube, ich komme auf der anderen Seite heraus. Ich bin jetzt nicht so müde, weil meine Periode nachgelassen hat, also habe ich mir in den Kopf gesetzt, dass das nicht ewig dauern wird. Ich habe auch gelernt, nein zu sagen.

Ich kann aufbrausend sein, wenn ich müde bin. Wenn mich also jemand bittet, etwas zu tun, was er selbst tun kann, sage ich „nein“, was befreiend ist.

Ich bin jetzt auch freundlicher zu mir selbst. Ich habe seit ein paar Monaten Schmerzen in meinen Beinen und Hüften, und wenn sie eintreten, werde ich ein Bad mit Magnesiumsalzen nehmen und ein Buch lesen.

Ich hätte gedacht, dass das vor der Menopause zu nachsichtig war, also ist es nicht alles schlecht.