Stellen Sie sich vor, Sie hatten gerade eine tolle Sitzung unter der Decke und dann hören Sie ein Schnarchen.
Wenn Ihnen das bekannt ist, dann sind Sie nicht allein – denn viele Männer schlafen nach dem Sex ein.
Aber bevor du anfängst, deinen Freund für sein Bettverhalten zu beschimpfen, gibt es tatsächlich einen wissenschaftlichen Grund für sein sofortiges Schlummern.
Sowohl bei Männern als auch bei Frauen wurde nachgewiesen, dass die sexuelle Stimulation die Gehirnaktivität ankurbelt.
Wenn wir Sex haben, neigen wir dazu, entspannt zu sein, und im Gegenzug bauen wir viel Stress und Angst ab, die sich möglicherweise im Laufe des Tages aufgebaut haben.
Forschungen mit Positronen-Emissions-Tomographie (PET)-Scans haben dies bereits bewiesen – und es ist bekannt, dass es einfacher ist, einzuschlafen, wenn wir entspannt sind und Stress abgebaut haben.
Aber wenn man sich anschaut, warum Männer schneller einzuschlafen scheinen, liegt es eigentlich an einem Chemikaliencocktail, der freigesetzt wird, wenn sie ejakulieren.
Dazu gehören Noradrenalin, Serotonin, Oxytocin, Vasopressin, Stickstoffmonoxid (NO) und das Hormon Prolaktin.
Es ist die Freisetzung von Prolaktin, die einen besonderen Unterschied macht, da dies mit dem Gefühl der sexuellen Befriedigung verbunden ist, sagen Experten.
Es hilft auch, die Erholungszeit zu vermitteln, mit anderen Worten, wie lange ein Mann warten muss, bevor er in die zweite Runde geht.
Männer mit einem Mangel an diesem Hormon können manchmal auch schnellere Erholungszeiten haben.
Experten bei Wissenschafts-, Gesundheits- und Umweltberichterstattungsprogramm der New York University erklärt: „Der Prolaktinspiegel ist im Schlaf von Natur aus höher, und Tiere, denen die Chemikalie injiziert wurde, werden sofort müde.
„Dies deutet auf eine starke Verbindung zwischen Prolaktin und Schlaf hin, daher ist es wahrscheinlich, dass die Freisetzung des Hormons während des Orgasmus dazu führt, dass sich Männer schläfrig fühlen.
„Prolaktin erklärt auch, warum Männer nach dem Geschlechtsverkehr schläfriger sind als nach der Selbstbefriedigung.
“Aus unbekannten Gründen setzen Orgasmen beim Geschlechtsverkehr viermal mehr Prolaktin frei als masturbatorische Orgasmen.”
VERBESSERTER SCHLAF
Zwei weitere Chemikalien, die beim Sex freigesetzt werden, sind Oxytocin und Vasopressin.
Die Freisetzung von ihnen geht normalerweise mit Melatonin einher – das unsere innere Uhr reguliert.
Es wurde auch nachgewiesen, dass Oxytocin Stress reduziert, was zu Schläfrigkeit und Entspannung führen kann.
Max Kirsten ansässiger Schlafexperte bei InnermosT Innerste und Der Schlafcoach besagt, dass Sex auch unsere Schlafqualität nach dem Ereignis tatsächlich verbessert.
Er erklärte: „Wir setzen ein wichtiges Intimitätshormon namens Oxytocin frei, das unseren Stress-Cortisolspiegel auf natürliche Weise dramatisch senkt.
„Ein Orgasmus hilft dir beim Einschlafen, weil er das Hormon Prolaktin freisetzt, das dich entspannt und sehr schläfrig macht.“
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