Sigourney Weaver hat alles getan. Sie hat jahrzehntelang in Filmen sowie in Fernsehshows und Broadway-Auftritten mitgespielt und sogar viele animierte Stücke, Dokumentationen und Videospiele erzählt. Und mit 72 Jahren erwartet Sigourney Weaver die Veröffentlichung des neuen Avatar-Films und sieht besser denn je aus. Was viele ihrer Fans fragen lässt, wie sie das macht.
Weaver ist dafür bekannt, in ihren Filmen extrem starke, starke weibliche Rollen zu spielen, und sie erzählte der Zeitschrift Stellar im Jahr 2020, dass ihre Geheimnisse, sich mit 72 Jahren in ihrem eigenen Leben stark zu fühlen, darin bestehen, im Showbusiness Durchhaltevermögen aufzubauen, und nach einer veganen Ernährung.
Weaver hat der Presse nicht viel über ihre vegane Ernährung preisgegeben, aber sie hat deutlich gemacht, dass dies ein wichtiger Wert für sie und ihre Familie ist. Als das Stellar Magazine fragte, ob sie immer noch Veganerin sei, antwortete Weaver: „Wir versuchen es. Jim Cameron [who is her director in the Avatar films] ist auch Veganerin, also haben wir vegane Caterer in den Avatar-Filmen. Mein Mann, meine Tochter und ich bemühen uns wirklich sehr, zumindest Vegetarier zu sein.”
Die Langlebigkeitsvorteile einer pflanzlichen Ernährung
Es ist keine Überraschung, dass viele Menschen heutzutage auf eine pflanzlichere Ernährung umsteigen, darunter viele berühmte Prominente wie Natalie Portman, Lizzo und Sigourney Weaver. Tatsächlich wird mehr Forschung betrieben, um zu bestätigen, dass es viele Vorteile für ein gesundes Altern gibt, wenn man auf diese Weise isst.
Eine kürzlich veröffentlichte Rezension in der Zeitschrift des American College of Nutrition kam zu dem Schluss, dass eine vegane Ernährung auf pflanzlicher Basis dazu beitragen kann, das Todesrisiko durch kardiometabolische Erkrankungen zu verringern und gleichzeitig das Risiko für Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen zu verringern.
Wenn es um Ihre Haut geht, kann eine pflanzliche Ernährung auch ihre Vorteile für die Alterung haben. Eine Studie aus dem Jahr 2020, veröffentlicht in der Zeitschrift für klinische und ästhetische Dermatologie fanden heraus, dass eine vegane Vollwertkost dazu beitragen kann, Zellschäden im Zusammenhang mit der Hautalterung zu reduzieren und Vitamin A, C und E bereitzustellen, die alle für eine gesunde alternde Haut von entscheidender Bedeutung sind.
Und schließlich, wenn Sie sich die ältesten lebenden Menschen der Welt ansehen, werden Sie feststellen, dass viele von ihnen sich weitgehend pflanzlich ernähren. Tatsächlich essen die Blauen Zonen der Welt, in denen die am längsten lebende Bevölkerung lebt, normalerweise nur zu besonderen Anlässen Fleisch.
Wenn Sie daran interessiert sind, mehr pflanzliche Mahlzeiten zu sich zu nehmen, versuchen Sie es mit 15 Möglichkeiten, Ihre Lieblingsmahlzeiten fleischlos zu machen.
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