BRITS wurden aufgefordert, ihre Sitze zu verlassen, da neue Untersuchungen zeigen, dass wir über 12 Stunden am Tag sitzen.
Mehr als ein Viertel der Erwachsenen glaubt, dass sie einen sitzenden Lebensstil führen – wobei die durchschnittliche Person bis zu 40 Stunden pro Woche sitzt.
Die neue Studie ergab, dass 34 Prozent der Menschen denken, dass sie körperlich aktiver sein müssen, sich aber damit schwer tun.
Von den 2.000 Befragten geben 27 Prozent zu, dass sie nicht so aktiv sind, wie sie sein sollten.
Aber was hält uns in unseren Sitzen?
Die Recherche ergab, dass 29 Prozent Motivationsmangel angaben, während 28 Prozent Müdigkeit als ihr größtes Problem angaben.
Allerdings gaben 26 Prozent der Befragten an, nicht genügend Zeit zu haben, sei der Hauptgrund dafür, dass sie sich nicht mehr bewegen.
Babybel gab die Recherche in Auftrag und tat sich mit der Fernsehmoderatorin Josie Gibson zusammen, um auf die Straßen von Sittingbourne zu gehen, um die Nation wieder in Bewegung zu bringen, und benannte die Stadt vorübergehend in “Standingbourne” um.
Ein Sprecher der Marke für Käsesnacks sagte: „Es ist nicht einfach, nach anstrengenden Sommerferien aktiv zu bleiben, besonders wenn die Forschung zeigt, wie lange wir den ganzen Tag still sitzen.
„Im Rahmen unserer Active Living Challenge wurde Sittingbourne in Standingbourne umbenannt, um zu zeigen, wie kleine Veränderungen im Alltag einen Unterschied machen können.“
Zwei Drittel würden gerne körperlich aktiver sein, als sie es derzeit sind, aber 35 Prozent geben an, dass dies mit zunehmendem Alter schwieriger wird.
Auf die Frage nach der Dauer des Trainings gaben 61 Prozent an, dass sie es eher tun würden, wenn es kürzer dauern würde.
Während 65 Prozent eher geneigt wären, etwas Aktives zu tun, wenn es Spaß macht.
Fast sieben von zehn Befragten geben an, dass sie als Kind im Vergleich zu heute mehr umgezogen sind, und 42 Prozent derjenigen mit Kindern sagen, dass sie ihnen helfen, in Bewegung zu bleiben.
Am Mittwoch sind die Briten am aktivsten (16 Prozent), wobei der durchschnittliche Erwachsene fünf Mal pro Woche versucht, sein Blut zum Pumpen zu bringen.
Die Studie ergab auch, dass 83 Prozent der Erwachsenen bis zu 12 Stunden am Tag still sitzen.
Die 10 Herausforderungen für ein aktives Leben, die Sie jeden Tag ausführen können, um Ihr Aktivitätsniveau zu steigern
Hier sind die 10 Aktivitäten, die Sie jeden Tag in Ihre Routine einbauen können, um Ihr Aktivitätsniveau zu steigern
1. Kniebeugen beim Zähneputzen
2. Stern springt, während der Wasserkocher eingeschaltet ist
3. Reinigen Sie Ihr Zuhause mit Musik
4. Nehmen Sie die Treppe statt der Rolltreppe
5. Superman streckt sich beim Aufstehen aus dem Bett
6. Steigen Sie eine Station früher aus und gehen Sie die letzte Meile
7. Lassen Sie den elektrischen Mixer stehen und rühren Sie von Hand um
8. Hampelmänner am Ende jeder TV-Show
9. Tanzen Sie mit Familie und Freunden, während Sie das Abendessen kochen
10. Spielen Sie Fangen, während die Mikrowelle eingeschaltet ist
Hausputz, Gartenarbeit und Treppensteigen galten als die „Alltagstätigkeiten“, die sie am meisten in Bewegung bringen.
Während 35 Prozent laut der OnePoll-Studie behaupten, bei der Arbeit aktiver zu sein.
Gesundheit und persönliche Ziele gehören zu den wichtigsten inspirierenden Auslösern, um das Herz höher schlagen zu lassen.
Aber mehr als ein Drittel sah sich selbst als ihre größte Inspiration, um fit zu werden.
Der Sprecher der Käsemarke fügte hinzu: „Es ist großartig zu sehen, dass Kinder einer der Faktoren sind, die ihre Eltern aktiv halten.
„Es ist auch interessant, dass die Mehrheit der Nation möchte, dass das Training in kurzen, unterhaltsamen Ausbrüchen statt in langen Trainingseinheiten stattfindet.
„Wir möchten Familien ermutigen, während der Schulzeit kleine Änderungen an ihren Routinen vorzunehmen, um die ganze Familie in Bewegung zu bringen.
„Unsere Top-Tipps sind alle einfache und mundgerechte Aktivitäten, um alle aufzustehen und von ihren Sitzen zu bekommen.“