Für diejenigen, die sich eine herzhafte Mahlzeit gönnen möchten, ohne ihre Gewichtsabnahmeziele zu gefährden, kann die Auswahl der Speisekarte im LongHorn Steakhouse eine lohnende Herausforderung sein. Wenn Sie das nächste Mal diese beliebte Kette besuchen, haben wir für Sie eine ideale LongHorn Steakhouse-Bestellung zur Gewichtsabnahme, die Ihren Fortschritt nicht behindert.
Mit dem Schwerpunkt auf hochwertigen Rindfleischstücken und verschiedenen verlockenden Beilagen kann es entmutigend sein, die besten Menüoptionen im LongHorn Steakhouse zu finden, die Ihre Gesundheitsziele unterstützen. Mit einem strategischen Ansatz können Sie jedoch eine zufriedenstellende Mahlzeit genießen und trotzdem auf Kurs bleiben.
In diesem Artikel untersuchen wir die beste Bestellung bei LongHorn Steakhouse zum Abnehmen und geben Tipps für gesündere Bestellungen.
Die beste Bestellung zum Abnehmen im LongHorn Steakhouse ist das Lachs-, Reis- und Brokkoligericht der Kette mit einem ungesüßten Eistee.
Kalorien: 620
Fett: 26 g (gesättigte Fettsäuren: 6 g)
Natrium: 1.555 mg
Kohlenhydrate: 50 g (Ballaststoffe: 4 g, Zucker: 8 g)
Eiweiß: 40 g
Der LongHorn-Lachs mit Reis, Brokkoli und einem ungesüßten Eistee ist eine kluge Wahl für alle, die ein paar Pfunde verlieren möchten. Zunächst einmal ist Lachs ein Proteinlieferant, der hilft Ihnen, sich satt und zufrieden zu fühlen. Dieses Sättigungsgefühl kann helfen, späteres Überessen zu verhindern. Außerdem ist Lachs vollgepackt mit gesunde Omega-3-Fettedie nicht nur gut für Ihr Herz, sondern auch beim Abnehmen sind.
Dann gibt es noch Brokkoli, der reich an Ballaststoffen ist. Ballaststoffe sind wie die natürliche Bürste Ihres Körpers, sie helfen Ihrem Verdauungssystem, sich gut zu ernähren und sorgen dafür, dass Sie sich länger satt fühlen. Außerdem sind sie kalorienarm, sodass Sie satt werden können, ohne sich um Ihre Figur sorgen zu müssen.
Und schließlich ist der ungesüßte Eistee ein erfrischendes Getränk, das Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme nicht sabotiert. Er ist hydratisierend und kalorienfrei, im Gegensatz zu zuckerhaltigen Getränken, die Ihrer Mahlzeit leere Kalorien hinzufügen können. Insgesamt ist diese Mahlzeit eine ausgewogene Kombination aus Protein, Ballaststoffen und gesunden Fetten, was sie zu einer sättigenden und nahrhaften Option für alle macht, die abnehmen möchten.
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Tipps für eine gesündere Bestellung im LongHorn Steakhouse:
1. Vermeiden Sie frittierte Speisen.
Frittierte Lebensmittel enthalten oft viele ungesunde Fette und Kalorien. Wählen Sie stattdessen gegrillte, gebackene oder gedünstete Optionen. Entscheiden Sie sich beispielsweise für eine gegrillte Hähnchenbrust anstelle von frittierten Hähnchenfilets oder wählen Sie eine Ofenkartoffel anstelle von Pommes.
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2. Essen Sie reichlich Gemüse.
Gemüse ist reich an wichtigen Nährstoffen und Ballaststoffen, die Ihnen helfen können, sich satt und zufrieden zu fühlen. Wählen Sie eine Auswahl an buntem Gemüse, um sicherzustellen, dass Sie eine Reihe von Vitaminen und Mineralien zu sich nehmen. Bestellen Sie als nahrhafte Beilage einen Beilagensalat oder gedünstetes Gemüse.
3. Verzichten Sie auf die Butter.
Butter enthält viel gesättigtes Fett und viele Kalorien. Anstatt Butter zu Ihrem Gemüse oder Brot zu geben, können Sie es mit Kräutern, Gewürzen oder einem Spritzer Zitrone würzen, um mehr Geschmack ohne zusätzliches Fett zu erhalten.
4. Trinken Sie mit Bedacht.
Entscheiden Sie sich für kalorienarme oder kalorienfreie Getränke wie Wasser, ungesüßten Tee oder schwarzen Kaffee. Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke wie Limonade oder gesüßten Eistee, da diese unnötige Kalorien enthalten und zur Gewichtszunahme beitragen können.
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5. Achten Sie auf die Portionen.
Im Restaurant sind die Portionen oft größer als Sie brauchen. Erwägen Sie, eine Mahlzeit mit einem Tischpartner zu teilen oder eine halbe Portion zu bestellen. Wenn Sie eine große Mahlzeit bestellen, versuchen Sie, die Hälfte für später aufzuheben, oder fragen Sie zu Beginn der Mahlzeit nach einer To-Go-Box, um zu vermeiden, dass Sie zu viel essen.
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Der Beitrag „Die beste Bestellung im LongHorn Steakhouse zum Abnehmen“ erschien zuerst auf Eat This Not That.