Die 7 leckersten Proteinriegel, die Sie nicht sofort ausspucken möchten

Egal, ob Sie sich für ein Training stärken, unterwegs frühstücken oder einfach nur gegen den Hunger am Nachmittag kämpfen, Proteinriegel können ein Lebensretter für den gesundheitsbewussten Snacker sein.

Aber wenn wir ehrlich sind, sind sie nicht immer die attraktivste Option. Entweder übermäßig gallertartig oder so trocken und dicht wie ein alter Play-Doh-Stein, viele Riegel haben eine synthetische Süße und eine Zutatenliste, die länger ist als das letzte Buch, das Sie gelesen haben. Das reicht aus, um dich wieder in die Arme eines treuen Snickers zu treiben.

Zum Glück für Sie und Ihre Fitnessziele haben wir das Internet nach den besten Proteinriegeln auf dem Markt durchsucht – hergestellt aus hochwertigem Protein (mindestens 7 Gramm pro Packung), natürlichen Süßstoffen und gesunden Zutaten.

Hier sind unsere beliebtesten Proteinriegel, die du in deiner Speisekammer, deinem Auto oder Büro verstauen kannst.

Bestschmeckende, hochwertige Proteinriegel

Hier ist ein genauerer Blick auf unsere Auswahl der besten Proteinriegel, die Ihren Gaumen genauso gut schmecken wie dem Rest Ihres Körpers.

Insgesamt der beste Proteinriegel

RXBAR Ahorn-Meersalz

• Preis: $
• Verfügbare Geschmacksrichtungen: Ahorn-Meersalz, Heidelbeere, Schokoladensplitter, Schokoladen-Himbeere, Kokosnuss-Schokolade, Minz-Schokolade, gemischte Beeren, Erdnussbutter, Erdnussbutter und Beeren
• Proteinquelle: Eiweiß, Cashewnüsse, Pekannüsse
• Süßstoff: Termine
• Kalorien: 220
• Fett: 9 Gramm (g)
• Protein: 12 gr
• Kohlenhydrate: 22 gr
• Faser: 4 gr

Das einzige, was befriedigender ist als das schlanke, stromlinienförmige Verpackungsdesign von RXBAR, ist der himmlische Riegel, den Sie in dieser hübschen Verpackung finden. Die Ahorn-Meersalz-Sorte hat all diese erdige, an verbrannten Zucker erinnernde Ahorn-Güte mit der perfekten Menge an Meersalz, das darüber gestreut wird.

Die geschmeidige Textur wird angenehm unterbrochen von Pekannuss- und Cashewstückchen. Und mit 12 g Protein ist dieser Riegel ein Kinderspiel, besonders wenn Sie die Riegel mit Schokoladen- oder Fruchtgeschmack satt haben.

Bester Paleo-Proteinriegel

EPIC Bison Bacon Cranberry Riegel

• Preis: $$
• Verfügbare Geschmacksrichtungen: N / A
• Proteinquelle: Bison, Speck
• Süßstoff: getrocknete Cranberries
• Kalorien: 130
• Fett: 8 gr
• Protein: 7 gr
• Kohlenhydrate: 8 gr
• Faser: 2 gr

Nichts sagt so viel „Protein“ wie Fleisch, und dieser Proteinriegel hat es in sich. Es wird einfach aus grasgefüttertem Bison, Speck, getrockneten Preiselbeeren und Gewürzen hergestellt.

Es hat auch noch das ganze salzig-süße drauf und liefert 7 g Protein pro Portion. Dank seiner einfachen, vollwertigen Zutaten ist es auch paläofreundlich.

Bester Keto-Proteinriegel

CORE KETO Peanut Butter Chocolate Plant Based Keto Bar

• Preis: $$
• Verfügbare Geschmacksrichtungen: Erdnussbutter mit Schokoladenstückchen, Meersalz aus dunkler Schokolade
• Proteinquelle: Erdnüsse, Erbsenprotein, Sonnenblumenkerne
• Süßstoff: Allulose, Datteln, Rohrzucker, Mönchsfrucht
• Kalorien: 170
• Fett: 12 gr
• Protein: 7 gr
• Kohlenhydrate: 17 g insgesamt (aber weniger, wenn Sie die Zuckeralkohole, Allulose und Ballaststoffe abziehen)
• Faser: 7 gr

Wenn Sie eine Keto-Diät befolgen, wissen Sie, wie schwierig es sein kann, etwas Keto-freundliches zu finden, das dieses „süße“ Verlangen wirklich befriedigt. Aber Sie haben Glück, denn dies lecker Riegel kann genau das tun, während er ein wenig zusätzliches Protein liefert (mit nur 3 g Netto-Kohlenhydraten).

Hinweis: Diese Riegel müssen gekühlt werden, um frisch zu bleiben (aber einer sollte für etwa eine Stunde in Ihrer Sporttasche verstaut sein).

Bester Proteinriegel als Mahlzeitenersatz oder Dessert

Mittagsquadrate Erdnussbutta

• Preis: $$$
• Verfügbare Geschmacksrichtungen: Fudge Yah, Mandelknusper, Erdnussbutta
• Proteinquelle: Erdnüsse, Haselnussbutter
• Süßstoff: Kokoszucker, Yaconsirup, Ahornsirup, Pflaumensaft, Dattelsirup
• Kalorien: 340
• Fett: 24 gr
• Protein: 12 gr
• Kohlenhydrate: 24 gr
• Faser: 8 gr

Mid-Day Squares sind stolz darauf, das Beste aus beiden Welten zu sein: Schokoriegel und Proteinriegel. (Und TBH, sie machen einen ziemlich guten Job.) Ihre Peanut Butta Squares sind erwachsene Erdnussbutterbecher, die genauso gut schmecken wie ein Reese’s (mit viiiel weniger Zucker).

Jede Packung enthält zwei Quadrate, sodass Sie beide für eine Mahlzeit unterwegs oder eines für ein wirklich köstliches (aber immer noch nahrhaftes) Dessert haben können.

Bester veganer Proteinriegel

Rise Sonnenblumen-Zimt-Proteinriegel

• Preis: $$
• Verfügbare Geschmacksrichtungen: Johannisbrot-Kokos, Zitronen-Cashew, Sonnenblumen-Zimt
• Proteinquelle: Erbsenprotein, Sonnenblumenbutter
• Süßstoff: Kokosnektar
• Kalorien: 280
• Fett: 15 gr
• Protein: 15 gr
• Kohlenhydrate: 21 gr
• Faser: 2 gr

Diese pflanzliche, nussfreie Option hebt sich definitiv von der Masse der überwältigend schokoladigen und nussigen Energieriegel ab. Bio-Sonnenblumenbutter, Bio-Kokosnussnektar, Erbsenprotein, Bio-Zimt und Bio-Vanilleextrakt vereinen sich in diesem zähen, leicht zerdrückbaren Nosher mit 280 Kalorien, der auch 15 g Protein enthält.

Für die Nicht-Veganer da draußen hat Rise auch eine Reihe von Riegeln auf Molkebasis in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen mit sehr einfachen Zutaten.

Zucker ist in diesem speziellen Riegel am oberen Ende, aber wenn Sie nach etwas suchen, das nicht wie ein weiterer Proteinriegel schmeckt und zwischen den Mahlzeiten oder vor dem Training die Schärfe nimmt, suchen Sie nicht weiter.

Bester Proteinbiss-Proteinriegel

Elavi Chocolate Chip Cookie Dough Collagen Protein Riegel

• Preis: $$$
• Verfügbare Geschmacksrichtungen: Schoko-Goji-Beere, Schoko-Keksteig, Heidelbeer-Vanille-Crisp
• Proteinquelle: Kollagen, Erbsenprotein, Mandelprotein, Cashewbutter
• Süßstoff: Honig, Datteln
• Kalorien: 120
• Fett: 5 gr
• Protein: 8 gr
• Kohlenhydrate: 10 gr
• Faser: 1 g

Du brauchst einen perfekten Muntermacher nach dem Training? Probieren Sie einen dieser Mini-Riegel mit 8 g Protein aus Kollagen, Erbsenprotein und Mandeln. Sie enthalten auch 100-prozentige Kakao-Schokoladensplitter, die reich an Antioxidantien sind, und sind daher ideal für die Regeneration.

Hinweis für Veganer: Diese Häppchen enthalten Rinder- und Meereskollagen und sind daher nicht für diejenigen geeignet, die sich vegan ernähren.

Bester aromatisierter Proteinriegel

IQBar Mandelbutter-Chip-Riegel

• Preis: $$
• Verfügbare Geschmacksrichtungen: Schokoladenmeersalz, Erdnussbutterchip, Mandelbutterchip, Bananennuss, Zitronenblaubeere, Matcha Chai, wilde Blaubeere
• Proteinquelle: Mandel, Erbsenprotein
• Süßstoff: Stevia
• Kalorien: 180
• Fett: 15 gr
• Protein: 12 gr
• Kohlenhydrate: 11 g (11 g Kohlenhydrate – 8 g Ballaststoffe = 3 g Netto-Kohlenhydrate)
• Faser: 8 gr

Dieser Riegel ist pflanzlich und vegan-freundlich. IQBars gibt es in einer ganzen Reihe köstlich klingender Geschmacksrichtungen, aber unser Favorit ist der Mandelbutterchip. Es ist zäh und süß (aber mit Stevia statt Zucker gesüßt, was es ketofreundlich macht).

Es erhält seinen Spitznamen „IQ“ von Inhaltsstoffen, die das Gehirn fördern, wie Löwenmähnenpilz, Omega-3-Fettsäuren (in Flachs enthalten), MCTs (in Kokosnuss enthalten) und Phytophenole (in Kakao enthalten).

Es ist auch voller Protein – jeder Riegel in Snackgröße enthält satte 12 g.

Das Endergebnis

Willst du Protein wie ein Profi (unterwegs)? Ein Proteinriegel ist der bequemste Weg, um ein wenig mehr zu sich zu nehmen. Einige Proteinriegel sind mit fragwürdigen Zutaten gefüllt, aber die oben genannten Riegel werden mit natürlichen Süßstoffen und gesunden Zutaten hergestellt, und viele enthalten mindestens 12 g Protein pro Portion, was ist die empfohlene Menge für einen guten Snack.

Zeit, Ihre Karriere als Amateur(un)wrapper zu starten!

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