WENN Sie Ihre Chips gerne mit Guacamole beladen oder nach dem Abendessen ein freches Stück dunkle Schokolade genießen, werden Sie froh sein zu hören, dass es helfen kann, Krebs zu bekämpfen.
Wissenschaftler haben Beweise dafür gefunden, dass magnesiumreiche Lebensmittel für das Immunsystem unerlässlich sind, einschließlich des Kampfes gegen Krebszellen.
Magnesium ist ein Mineralstoff, den der Mensch braucht, um gesund zu bleiben.
Ohne sie würden Sie bald müde und schwach werden. Ein Mangel an dem Mineralstoff könnte auch durch Schlaflosigkeit, PMS oder unruhige Beine angezeigt werden.
Langfristig kann ein Mangel jedoch zu einem Risiko für schwächere Knochen und chronische Krankheiten wie Herzerkrankungen führen.
Es ist in Lebensmitteln enthalten, die Sie in Ihr Abendessen werfen können, einschließlich Spinat, Vollkornbrot, Reis, Kartoffeln, Lachs und Hülsenfrüchte, einschließlich schwarzer Bohnen, Linsen und Kidneybohnen.
Aber Sie können eine tägliche Dosis mit Snacks erhalten, darunter:
- Guacamole-Dip (Avocados)
- Nüsse (insbesondere Erdnüsse, Mandeln und Cashewnüsse)
- Dunkle Schokolade
- Eine Banane
- Erdnussbutter auf Brot oder mit Obst
- griechischer Joghurt
Forscher der Universität Basel, Schweiz, sagen, dass der Magnesiumspiegel im Körper ein wichtiger Faktor für die Fähigkeit des Körpers ist, Tumore abzuwehren.
In einer neuen Studie, die in der Fachzeitschrift Cell veröffentlicht wurde, erklären sie, warum T-Zellen eine ausreichende Menge Magnesium benötigen, um richtig zu funktionieren.
T-Zellen sind ein lebenswichtiger Teil des Immunsystems, das alles von Viren bis hin zu fiesen Krebstumoren bekämpft.
Einmal in der Thymusdrüse produziert, zirkulieren T-Zellen im Körper.
Sie werden „aktiviert“, sobald sie durch ihr spezifisches Antigen (Fremdkörper), beispielsweise ein Covid- oder Krebspartikel, ausgelöst wurden.
Es wurde bereits gezeigt, dass Mäuse, die mit einer niedrigen Magnesiumdiät gefüttert wurden, im Kampf gegen Krebs schlechter abschneiden.
Krebsgeschwüre breiteten sich schneller im Körper von Mäusen aus, wenn die Tiere nicht genug von dem essentiellen Nährstoff bekamen.
Auch ihre Abwehr gegen Grippeviren war beeinträchtigt, ein Hinweis auf die Bedeutung von Magnesium für die Stärkung des Immunsystems.
Nun haben Forscher um Professor Christoph Hess herausgefunden, dass Magnesium für die Funktion eines bestimmten T-Zell-Oberflächenproteins wichtig ist.
Dieses Protein namens LFA-1 hilft T-Zellen, sich an ihre Ziele zu binden, in diesem Fall an Krebszellen.
Prof. Hess sagte: „Im inaktiven Zustand befindet sich diese Andockstelle jedoch in einer gebogenen Konformation und kann daher nicht effizient an infizierte oder abnormale Zellen binden.
„Hier kommt Magnesium ins Spiel.
„Wenn Magnesium in ausreichender Menge in der Nähe der T-Zellen vorhanden ist, bindet es an LFA-1 und sorgt dafür, dass es in einer verlängerten – und damit aktiven – Position verbleibt.“
Als die Forscher frühere Studien zu Krebsimmuntherapien untersuchten, stellten sie fest, dass niedrige Magnesiumspiegel mit einem schnelleren Fortschreiten der Krankheit und einem kürzeren Überleben verbunden waren.
Dr. Heß erzählt Medizinische Nachrichten heute: „Magnesiummangel ist sehr wahrscheinlich für zumindest einen Teil der unzureichenden Wirksamkeit verantwortlich, die bei Krebspatienten beobachtet wird, die eine Immuntherapie erhalten.“
Die Ergebnisse könnten für die Entwicklung von Krebsbehandlungen wichtig sein, sagte das Team.
Ob eine regelmäßige Einnahme von Magnesium auch das Risiko an Krebs zu erkranken senkt, muss jedoch weiter untersucht werden, sagt Erstautor Dr. Jonas Lötscher.
„Als nächsten Schritt planen wir prospektive Studien, um die klinische Wirkung von Magnesium als Katalysator für das Immunsystem zu testen“, sagte Dr. Lötscher.