Besitz eines wiederverwendbaren Eine Wasserflasche ist eine großartige Möglichkeit, auf Einwegplastik zu verzichten und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Die meisten Menschen haben bestimmte Vorlieben für ihre Trinkgefäße – fast jeder WIRED-Mitarbeiter hat seinen eigenen Favoriten – daher ist die beste Wasserflasche die, die Sie verwenden. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, haben wir nach jahrelangem Ausprobieren und viel Wasser unsere Favoriten zusammengestellt.
Ganz gleich, für welche Flasche oder Marke Sie sich entscheiden, denken Sie daran, dass Sie keine Flaschensammlung besitzen müssen – das macht den Umweltzweck zunichte von vornherein eine Mehrwegflasche zu kaufen.
Schauen Sie sich unbedingt auch unsere anderen Kaufratgeber an, z. B. die besten Reisebecher, die besten wiederverwendbaren Produkte und die besten recycelten Produkte.
Aktualisiert im Februar 2024: Der Owala FreeSip ist unsere neue Top-Wahl. Wir haben den Becher der Marke sowie LifeStraw Go, Yeti Yonder und HydroJug Pro als Optionen hinzugefügt. Wir haben auch darauf hingewiesen, dass Stanley in seinen Virenflaschen Blei verwendet.
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Wie viel Wasser brauchen Sie wirklich?
Trinkwasser ist äußerst wichtig, aber es gibt keine allgemeingültige Antwort darauf, wie viel Wasser wir benötigen. Die alte 8-Gläser-am-Tag-Regel ist nicht jedermanns Sache, aber sie ist ein guter Anfang. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der Ihre Bedürfnisse angesichts Ihres Gesundheitszustands und Ihres Lebensstils beurteilen kann. Wenn Sie ein aktiver Mensch sind, viel Sport treiben und viel schwitzen, sollten Sie mehr trinken, das gilt auch, wenn Sie sich in einer heißen und feuchten Gegend aufhalten. Wenn Sie durstig sind, trinken Sie.
Der Mayo Clinic erklärt dass etwa 20 Prozent Ihrer täglichen Flüssigkeitsaufnahme über die Nahrung erfolgen sollten und dass erwachsene Männer insgesamt – sowohl durch Trinken als auch durch Essen – etwa 3,7 Liter pro Tag und Frauen 2,7 Liter pro Tag zu sich nehmen sollten. Zu viel Wasser trinken dürfen dazu führen, dass Ihr Natriumspiegel auf gefährliche Werte absinkt ein Zustand namens Hyponatriämie, aber das ist, äh, ziemlich viel Wasser. Den ganzen Tag an Ihrer Wasserflasche zu nippen, sollte kein Problem sein.