Wenn Sie oft aufwachen, um Ihr Kissen auf die kühle Seite zu drehen, haben Sie möglicherweise Anspruch auf eine finanzielle Entschädigung. Wir machen Witze, aber wir Wille zeigen Ihnen die besten Kühlkissen, damit Sie den frustrierenden Flip nicht fortsetzen müssen.
Wenn Sie mit einer schäbigen Klimaanlage (oder gar keiner), einem Partner, der gleichzeitig als Heizung fungiert, Hitzewallungen zu tun haben oder Sie einfach nur ein allgemein heißer Schläfer sind, kann ein Kissen, das Sie vor Überhitzung schützt, Ihnen helfen, ein wenig mehr zu schlafen solide. (Wenn Sie jedoch mit chronischem Nachtschweiß zu tun haben, sollte dies von Ihrem Arzt behandelt werden, nicht von einem kühlen Kissen oder einer kühlenden Matratze.)
Worauf sollten Sie beim Kauf von Kühlkissen achten?
Denken Sie zuerst über die Qualitäten Ihrer aktuellen Kissen nach, die Ihnen gefallen, und behalten Sie diese Dinge im Hinterkopf, wenn Sie nach einem neuen suchen. Überlege auch, wie du schläfst – bist du ein Rückenschläfer? Wenn ja, suchen Sie nach einem flachen Kissen (10 Zentimeter ist die optimale Bauhöhe für Rückenschläfer, Michael Gallizzi, MD, MS, FAAOS, ein Wirbelsäulenchirurg mit OrthoOne am Sky Ridge Medical Center, sagte zuvor SELF). Seitenschläfer sollten nach einem Kissen mit hohem Loft und etwas festerem Ausschau halten. „Das Ziel ist sicherzustellen, dass Ihr Nacken und Kopf beim Schlafen gerade über Ihren Schultern ausgerichtet sind.“ Srikant Kondapaneni, MD, Leiter der Lungenmedizin bei Englewood Health, sagte zuvor SELF. Bauchschläfer sollten sich nach einem Kissen mit niedrigerem Dachboden umsehen – oder gar keinem Kissen Mayo-Klinik.
Insbesondere Kühlkissen sollten entweder eine Belüftung oder andere Merkmale haben, die die Atmungsaktivität fördern, oder eine Art Kühltechnologie. Sie können mit Memory-Schaum, Kühlgel, Latex und Daunen gefüllt sein, die alle die Temperaturregulierung fördern. Die Kissenhülle sollte aus atmungsaktiven oder sich kühl anfühlenden Materialien wie Viskose, Baumwolle oder Maulbeerseide bestehen. Wenn Sie empfindliche Haut haben oder zu Allergien neigen, achten Sie auf ein hypoallergenes Kissen.
Mit dieser Recherche haben wir die 13 besten Kühlkissen für den ganzjährigen Gebrauch gefunden. Sie finden eiskalte Picks für Bauchschläfer, Seitenschläfer, feste Kissen zum Lesen, Plüschkissen für wolkenähnlichen Komfort und mehr. Genießen Sie Ihre temperaturregulierten Z’s!