Da das Wetter kälter wird, denken wir an Indoor-Cardio-Workouts. Wenn Sie also kein begeisterter Winterläufer sind, ist es jetzt an der Zeit, sich die besten Ellipsentrainer auf dem Markt anzusehen (natürlich nachdem Sie unseren Leitfaden zu den besten Laufbändern gelesen haben). Ein hochwertiger Ellipsentrainer gilt weithin als unverzichtbares Heimfitnessgerät und kann Ihnen ein schonendes Training bieten, das Sie an Ihren gewünschten Widerstand und Schwierigkeitsgrad anpassen können. Das macht es zu einer großartigen Ergänzung für Ihr Heim-Fitnessstudio, egal ob Sie Anfänger oder erfahrener Sportler sind. Aber wie bei Laufbändern, Heimtrainern und anderen großen Cardiogeräten ist dies eine große Anschaffung, die Sie nicht überstürzen sollten – deshalb haben wir Personal Trainer und Fitnessexperten konsultiert, um herauszufinden, was das Beste ist Ellipsentrainer für Sie.
Was sind die Vorteile der Verwendung eines Ellipsentrainers?
Wie SELF bereits berichtet hat, sind elliptische Workouts eine großartige Alternative zum Laufen und zu anstrengenden Aktivitäten: Sie bringen Ihre Herzfrequenz in die Höhe, ohne Verletzungen zu verschlimmern oder Ihre Knie zu belasten. Außerdem können sie überraschend vielseitig sein. Beispielsweise können Sie gleichzeitig Muskelgruppen im Unterkörper und im Oberkörper trainieren, wenn Sie den Lenker genauso stark wie die Fußpedale verwenden.
Einige elliptische Modelle ahmen das Gefühl eines Steppers nach, wenn Sie Ihren Gesäßmuskeln wirklich ein Training geben möchten. Und die meisten Ellipsentrainer verfügen über eine Intervalltrainingseinstellung für diejenigen, die eine schnelle HIIT-Sitzung lieben. Kurz gesagt, es ist ein großartiges Trainingsgerät, wenn Sie Ihr Heimtraining abwechslungsreich gestalten und sich selbst herausfordern möchten.
Worauf sollten Sie bei einem Ellipsentrainer achten?
Fyt Personaltrainer Carla Bacciound Executive Vice President für Marketing und Branding bei Crunch-Fitness Chad Waetzig, sagen Sie Selbstkäufern, dass sie ihr Budget und ihren Platz priorisieren sollten, wenn sie nach einem Ellipsentrainer für zu Hause suchen. Waetzig sagt, dass Sie sicherstellen sollten, dass um die Maschine Ihrer Wahl herum zusätzlicher Platz vorhanden ist, falls ihre beweglichen Teile über ihre Standfläche hinaus schwingen. Was die vorinstallierten Trainingsprogramme betrifft, sagt Waetzig, dass ein guter Ellipsentrainer zumindest Hügel, Intervalle und eine manuelle Einstellung haben sollte. Baccio merkt an, dass es auch schön ist, eine Maschine zu haben, die Ihre Schritte verfolgt und eine Herzfrequenzüberwachung bietet.
Abgesehen von diesen Details sagt Waetzig, dass Ellipsentrainer für den Heimgebrauch nicht unbedingt viel mehr Schnickschnack brauchen. Wenn Sie Zugriff auf Netflix und den Rest Ihrer Home-Streaming-Dienste haben, brauchen Sie möglicherweise keinen Ellipsentrainer mit Internetverbindung und einem riesigen LCD-Display mit Streaming-Funktionen, sagt er als Beispiel. Aber wenn du sind Wenn Sie sich für Smart-Home-Fitnessgeräte interessieren, sagt Waetzig, dass Sie nach Geräten suchen sollten, die mit Ihrem Aktivitätstracker kompatibel sind. „Die Suche nach Geräten, die sich mit Ihrer Apple Watch oder Fitbit verbinden können, ist eine großartige Motivation. Die angezeigten Zahlen zu sehen, ohne den Schritt zu unterbrechen, kann wirklich ermutigend sein“, sagt er.
Sie können auch Funktionen wie Steigung, Widerstand und Schrittlängenbereich berücksichtigen – einige Modelle sind besser einstellbar als andere. Und diejenigen, die Mitbewohner haben oder in Wohnungen leben, müssen möglicherweise einen Ellipsentrainer finden, der auf der ruhigeren Seite ist. Baccio empfiehlt, vor dem Einkauf eine Liste Ihrer Must-Have-Features zu erstellen – und wir empfehlen Ihnen, auch unseren vollständigen Ellipsentrainer-Kaufratgeber zu lesen.
Vor diesem Hintergrund haben wir unsere Top-Picks für die besten Ellipsentrainer hervorgehoben, die Sie jetzt bei großen Marken und Einzelhändlern wie Amazon, Dick’s Sporting Goods, Schwinn, Sole, Proform und anderen bestellen können. Wir haben nicht nur unsere Experten zu ihren Favoriten befragt, sondern uns auch Modelle angesehen, die sich regelmäßig verkaufen und begeisterte Kritiken von Cardio-Fans wie Ihnen erhalten.