Wenn du Wein wegen all seiner gesundheitlichen Vorteile trinkst, solltest du laut Wissenschaft vielleicht einen Korken hineinstecken.
Es gibt viele gesundheitliche Gründe, gelegentlich ein Glas Wein zu trinken – kann unter anderem Herz-Kreislauf-Erkrankungen abwehren, möglicherweise Ihr Leben verlängern – aber manchmal können die Vorteile dieses Getränks übertrieben werden. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum.
Die Ergebnisse wurden überbewertet.
Obwohl einige Studien darauf hindeuten, dass das Trinken von Rotwein den Blutdruck senken kann (was wiederum die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts, Schlaganfalls, Herzversagens und des kardiovaskulären Todes verringern kann), gibt es einige Hinweise darauf, dass dies etwas verpufft ist unverhältnismäßig.
Das heißt, es wird allgemein verstanden, dass Es müssen mehr Forschungen durchgeführt werden, bevor die Menschen definitiv die Fähigkeit von Wein zur Senkung des Blutdrucks anpreisen können, daher sollte dies nicht der Hauptgrund sein, Wein zu trinken.
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Der Zusammenhang ist sehr unklar.
Obwohl einige Studien einen Zusammenhang zwischen Wein und den gesundheitlichen Vorteilen des Herzens festgestellt haben, „ist es unklar, ob Rotwein direkt mit diesem Nutzen in Verbindung steht oder ob andere Faktoren eine Rolle spielen“, Dr. Robert Kloner, Chief Science Officer und Direktor für Herz-Kreislauf-Forschung bei Huntington Medizinische Forschungsinstitute und ein Medizinprofessor an der University of Southern California sagten dem American Heart Association.
Da die meisten Studien Beobachtungsstudien sind, zeigen sie nur eine Korrelation und keine Kausalität, was bedeutet, dass Weintrinker ihr Herz vielleicht auf andere Weise schützen, aber zufällig Wein trinken. Weintrinker befolgen beispielsweise eher eine mediterrane Diät, die als kardioprotektiv bekannt ist.
Alkohol ist möglicherweise kein wichtiger Faktor.
Eine der überzeugenderen Studien, die dazu beitrugen, den Zusammenhang zwischen Rotwein und niedrigerem Blutdruck herzustellen, wurde 2012 durchgeführt nicht alkoholisch Rotwein kann den Blutdruck senken bei Männern mit einem hohen Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Genauer gesagt rekrutierte ein spanisches Forscherteam 67 Männer im Alter von 55 bis 75 Jahren, alle mit Diabetes oder kardiovaskulären Risikofaktoren. Jeder Mann trank vier Wochen lang täglich Rotwein, dann vier Wochen lang täglich alkoholfreien Rotwein und dann vier Wochen lang täglich Gin. Die täglichen Mengen waren moderat: 10 Unzen Wein oder 3 Unzen Gin, was etwa zwei Drinks pro Tag entspricht.
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Wein zeigte keine signifikante Blutdrucksenkung.
Wenn die Männer alkoholfreien Rotwein tranken, sank ihr systolischer Blutdruck (der Spitzenwert einer Blutdruckmessung) im Durchschnitt um sechs Punkte. Das ist genug, um Reduzieren Sie das Risiko für Herzerkrankungen um 14% und Schlaganfallrisiko um bis zu 2%, so die Forscher. Außerdem änderte sich der Blutdruck nicht, wenn die Männer Gin tranken, und nur eine geringe Blutdrucksenkung, wenn sie normalen Rotwein tranken.
Am Ende des Tages ist Wein immer noch Alkohol, es ist unwahrscheinlich, dass Wein Ihren chronischen Bluthochdruck heilt.
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Sie könnten am Ende zu viel trinken.
Eigentlich, mehr als die empfohlene Menge Wein pro Tag zu trinken – ein Glas für Frauen, zwei für Männer – kann tatsächlich das Gegenteil bewirken und das Herz belasten. Denn zu viel Alkohol erhöht das Risiko für Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
“Zu viel Alkohol zu trinken kann den Spiegel einiger Fette im Blut erhöhen, die als Triglyceride bekannt sind. Ein hoher Triglyceridspiegel in Kombination mit einem hohen LDL-Cholesterin (schlechtes Cholesterin) oder einem niedrigen HDL-Cholesterin (gutes Cholesterin) wurde mit einer Fettansammlung in den Arterienwänden in Verbindung gebracht , wiederum kann das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen”, sagt der American Heart Association.
Also machen Sie weiter, genießen Sie Ihr Glas Rotwein – aber tun Sie dies nicht in der Hoffnung, Ihre Herzgesundheit zu verbessern. Oder, wenn Sie es lieber einschränken möchten, sollten Sie laut Wissenschaft über diese Nebenwirkungen des Verzichts auf Wein lesen.
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Der Beitrag The Worst Reason To Drinking Wine, Says Science erschien zuerst auf Eat This Not That.