EIN ERFAHRENER Fernreisender hat den einfachen Fehler aufgedeckt, der dazu führen kann, dass ein Jet-Flug den Urlaub ruiniert.
Der Kampf gegen Müdigkeit und der Versuch, zu einem einigermaßen normalen Schlafrhythmus zu gelangen, kann die ersten Tage einer Reise verderben.
Und es kann schwierig sein, eine Reise zu genießen, wenn man tagsüber einschlafen möchte.
Insider-Reporterin Monica Humphries Kürzlich unternahm sie einen 12-stündigen Flug von Denver nach Tokio, ihre zweite Langstreckenreise in diesem Jahr.
Doch nach ihrer Ankunft in Japan litt sie tagelang unter Jetlag – eine Situation, die sie hätte vermeiden können, wird ihr jetzt klar.
Sie sagte, ihr größter Fehler sei gewesen, die Flugzeit nicht anhand ihres Schlafplans zu priorisieren.
Stattdessen buchte Monica einen Nachmittagsflug nach Japan, weil sie dachte, sie könne sich ausruhen und ohne Eile zum Flughafen fahren.
Der Mittagsflug sollte am nächsten Tag um 14.40 Uhr in Tokio ankommen, so dass sie den Rest des Nachmittags damit verbringen konnte, die Stadt zu erkunden.
Doch nachdem sie vor ihrem Flug eine ganze Nacht geschlafen hatte, war sie während der gesamten Flugreise hellwach.
Während die Passagiere ihre Lichter dimmten und um sie herum schliefen, versuchte Monica, sich die Zeit mit Musikhören und Lesen zu vertreiben.
Sie konnte jedoch überhaupt nicht einschlafen und war daher erschöpft, als das Flugzeug landete.
Das bedeutete, dass ihr erster Tag, an dem sie geplant hatte, einen Schrein zu besuchen und in einem billigen Michelin-Stern-Restaurant zu speisen, nicht angenehm war, weil sie so müde war.
Stattdessen entschied sie sich, in ihrem Hotel ein Nickerchen zu machen, stellte jedoch fest, dass dies ein zweiter Fehler war.
In den folgenden Tagen ging Monica um 20 Uhr zu Bett und wachte gegen 4 Uhr morgens auf.
Sie sagte, sie habe einen Flug für später am Tag gebucht, damit sie im Flugzeug schlafen und sich bei der Ankunft in Japan voller Energie fühlen könne.
Monica empfahl einen Red-Eye-Flug, also ein Flugzeug, das nachts abfliegt und morgens ankommt, um den potenziell reisezerstörenden Jetlag zu vermeiden.
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