GOLF ist gut fürs Herz, sagen Experten.
Regelmäßige Runden könnten Ihre Gesundheit überdurchschnittlich halten, indem sie den Blutdruck und den Zuckerspiegel senken.
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Forscher fanden heraus, dass das Spielen von 18 Löchern im Alter besser für die Fitness ist als nur Gehen.
Studienautorin Julia Ketinen sagt: „Trotz der geringeren Übungsintensität im Golf scheinen sich die längere Dauer und der höhere Energieverbrauch positiver auszuwirken.“
Die Studie der University of Eastern Finland verglich die Gesundheit von über 65-Jährigen nach entweder 18 Löchern Golf, einem 3,7-Meilen-Spaziergang oder „Nordic Walking“ – mit Wanderstöcken zum Spazierengehen.
Golf dauerte fast viermal so lange und verbrannte 1.377 Kalorien im Vergleich zu 494 beim Spaziergang.
Die NHS-Richtlinien besagen, dass über 65-Jährige jeden Tag irgendeine Art von körperlicher Aktivität ausüben sollten.
Ältere Menschen sollten 150 Minuten Bewegung pro Woche anstreben und Routinen einbeziehen, die Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität verbessern.
Die Briten haben letztes Jahr fast 25 Millionen Golfrunden gespielt.