Von Margret Krakauer, wie sie Keri Wiginton erzählte
Meine Einführung in die altersbedingte Makuladegeneration (AMD) war ein Tag der Hölle.
Ich bin jetzt 79, aber ich hatte eine Kataraktoperation, als ich 70 war. Ungefähr 4 Tage nach dem Eingriff hatte ich einen sogenannten zentralen Netzhautverschluss, der wie ein Augenschlag ist. Sie fanden auch Makulaflüssigkeit, die in mein Auge austrat.
Danach eilten sie mit mir zu einem Netzhautspezialisten. Der Arzt sagte mir sofort, es sähe aus, als hätte ich eine feuchte Makuladegeneration und ich bräuchte eine Spritze in mein Auge, um diese dicken Blutgefäße zu kontrollieren. Denn wenn sich diese bilden, erzeugen sie Narbengewebe. Und ich könnte mein Augenlicht verlieren, wenn sie den Prozess nicht stoppen.
Etwa eine Woche später ging ich zum Netzhautspezialisten. Da sagte er mir, ich hätte eine trockene Makuladegeneration in meinem rechten Auge und eine feuchte in meinem linken.
Zuerst war ich fassungslos. Niemand in meiner Familie hatte jemals diese Krankheit. Ich wusste nichts davon. Nichts. Und ich fragte mich, was ich tun würde. Ich hatte Angst und wurde sehr depressiv. Der Alltag begann sich sehr schwer anzufühlen.
Aber ich habe inzwischen gelernt, mir keine allzu großen Sorgen um meine Zukunft bei AMD zu machen. Weißt du, wie schwer das ist? Wenn ich abends ins Bett gehe, schließe ich meine Augen und bin dankbar und dankbar. Und ich glaube, die Therapie hat mich das gelehrt.
Bitte um Hilfe bei der psychischen Gesundheit
Als ich erfuhr, dass ich AMD habe, machte ich sofort einen Termin bei meinem Hausarzt. Ich habe während des Besuchs ein wenig über meine Gefühle gesprochen. Und die Arzthelferin erwähnte, dass sie in Beratung war, um ihre eigene Depression im Zusammenhang mit chronischen Krankheiten zu bewältigen.
Als sie mir erzählte, was sie durchmachte, öffnete ich mich.
Ich sprach darüber, wie ich die ganze Zeit weinte und nicht mit anderen Menschen zusammen sein wollte. Ich sagte, ich habe das Gefühl, dass niemand versteht, was mit mir passiert. Gleichzeitig wollte ich nicht darüber sprechen, was mit meinen Augen los war, weil mir meine Diagnose so unangenehm war.
Ich verließ die Arztpraxis an diesem Tag mit der Telefonnummer eines Psychologen. Aber ich wartete ungefähr 2 Wochen, um anzurufen. Ich zögerte, weil ich nicht wusste, ob ich wollte, dass ein Fremder persönliche Details über mich erfährt.
Aber eines Tages hörte mich mein Mann in unserem Gästezimmer weinen. Er kam vorbei und fragte mich, was los sei. Ich sagte ihm, ich wüsste es nicht. Denn ich wusste es wirklich nicht. Ich sagte nur: „Mir geht es schlecht und ich habe Angst. Und ich weiß nicht, was als nächstes passieren wird.“
Schließlich fasste ich den Mut, zum Telefon zu greifen.
Meinen Weg aus der Depression finden
Während des ersten Besuchs fragte mein Therapeut, wie ich mich über das Geschehene fühle. Und ich fand es sehr schwer, mich auszudrücken. Aber sie zog immer wieder Sachen aus mir heraus. Dann fing ich eines Tages einfach an zu weinen. Und ich habe ungefähr eine halbe Stunde lang nicht angehalten.
Ich sagte ihr, ich könne nachts nicht einschlafen, weil ich nur daran denken könne, blind aufzuwachen. Und ich fühlte mich, als wäre mein Leben vorbei. Denn hier war ich, frisch im Ruhestand, und plötzlich kam alles zum Stillstand.
Aber sie half mir zu erkennen, dass ich einer von fast anderthalb Millionen Menschen bin, die damit leben. Und ich habe keine AMD bekommen, damit ich eine Lektion lernen oder stärker werden könnte. Es ist einfach etwas passiert.
Aber jetzt müsste ich herausfinden, wie ich mit dieser Krankheit umgehen soll. Und in manchen Wochen ließ sie mich eine Liste mit Herausforderungen in meinem Leben schreiben. Dann fragte sie mich, was ich tun würde, um mich anzupassen oder die Dinge zu verbessern. Mit anderen Worten, ich musste arbeiten.
Sie brachte mir auch Atemtechniken bei, die mir halfen, nachts einzuschlafen. Insbesondere habe ich gelernt, mich auf das Geräusch meines eigenen Atems zu konzentrieren. Gleichzeitig begann ich mit einem niedrig dosierten Antidepressivum. Bei mir hat das Medikament Wunder gewirkt und ich nehme es immer noch.
In den frühen Tagen meiner Diagnose bin ich immer wieder zur Therapie zurückgekehrt, um das Geschehene in den Griff zu bekommen. Es war eine Reise und ein Prozess. Aber als ich meine Depressionen und Angstzustände behandelt bekam, erleichterte das den Alltag ein wenig.
Support und My AMD Community
Mein Therapeut drängte mich, alles in meiner Macht Stehende von Menschen aus der Welt der Netzhauterkrankungen zu lernen. Sie ermutigte mich auch, andere Menschen zu treffen, die einen ähnlichen Weg gehen.
Da wandte ich mich Facebook zu, auf der Suche nach etwas, das mit Makulaerkrankungen zu tun hat. Und ich fand diese wundervolle, beruhigende Gruppe namens Our Macular Degeneration Journey. Danach fing ich wirklich an, viel über meine Krankheit zu lernen.
Und es ist erstaunlich, sich mit anderen Menschen zu verbinden, die das durchmachen, was du durchmachst.
Anpassung an das Leben mit AMD
Mein Mann und ich lieben es, jeden Tag eine Stunde spazieren zu gehen. Und das kann ich immer noch. Allerdings muss ich jetzt eine bernsteinfarbene Sonnenbrille tragen. Denn wenn ich ein wirklich dunkles Paar bekomme, kann ich die Risse im Boden nicht sehen. Und ich könnte, gelinde gesagt, über den Teekessel gehen.
Ein weiteres Problem ist, dass ich zwar immer eine Brille getragen habe, aber vor AMD alles klar war wie eine Glocke. Aber jetzt können bestimmte Dinge ein wenig verschwommen und verwirrend werden.
Wenn ich zum Beispiel spazieren gehe, sehe ich etwas und es ist nicht das, was ich denke. Angenommen, unter einem Baum liegt ein Haufen Blätter auf dem Boden. Das könnte für mich wie ein Eichhörnchen aussehen.
Einmal dachte ich, ich hätte mitten auf der Straße eine tote Katze gesehen. Aber es war nur jemandes Hut.
Und wenn es in meinem Schlafzimmer noch dunkel ist – abends vor dem Einschlafen und morgens beim ersten Aufwachen – schaue ich auf und sehe einen grauen, runden Schatten. Es geht weg, aber es ist ziemlich gruselig.
Ich gehe auch früher ins Bett, weil meine Augen sehr müde werden. Und ich lese auf einem Kindle oder einem großen Computermonitor. Ich kann Dinge besser sehen, wenn ich den Kontrast ändern oder den Text vergrößern kann. Sogar die Schriften auf meinem Handy sind viel größer als normal.
Vorwärts gehen
Jedes Mal, wenn ich ein bisschen mehr aus den Augen verliere, schätze ich mich immer noch glücklich. Weil ich diese Krankheit seit 6 Jahren habe und ich immer noch eine großartige Sicht auf meinem rechten Auge habe. Und mein linkes Auge ist dank der Spritzen, die ich alle 14 Wochen bekomme, stabil geblieben.
Im Allgemeinen bin ich viel dankbarer für alles, was ich sehe. Ich habe auch gelernt, im Moment zu leben. Denn wenn Sie sich ständig Sorgen darüber machen, was morgen mit Ihren Augen passieren wird, werden Sie nie das erleben, was Sie heute sehen können.