Das ungesündeste Sandwich Nr. 1 bei 12 großen Grillketten

Wenn Sie zum Essen ausgehen, entscheiden Sie sich vielleicht für Brathähnchen oder haben Lust auf Pizza. Andererseits sehnen Sie sich vielleicht nach etwas, das perfekt gegrillt und mit BBQ-Sauce bestrichen ist. Wenn Ihnen beim Gedanken an Letzteres bereits das Wasser im Mund zusammenläuft, gehören Sie vielleicht zu der Person, die ein köstliches BBQ-Sandwich zu schätzen weiß. Wenn Sie sich natürlich auch Gedanken darüber machen, wie sich die von Ihnen verzehrten Lebensmittel auf Ihren Körper auswirken, dann möchten Sie vielleicht das ungesündeste Sandwich in verschiedenen Grillrestaurants kennen – und vielleicht die Finger davon lassen.

„BBQ-Sandwiches sind in vielen Restaurants eine beliebte und geschmackvolle Option und bieten eine Kombination aus rauchigen, herzhaften und oft süßen Aromen“, erklärt der registrierte Ernährungsberater Mary Sabat, MS, RDN, LD erzählt Iss das, nicht das! „Sie bestehen typischerweise aus langsam gegartem und geräuchertem Fleisch, begleitet von verschiedenen Saucen und Belägen, alles zwischen Brot eingelegt.“ Wenn es um den „Anreiz von BBQ-Sandwiches“ geht, weist Sabat darauf hin, dass dieser „in dem reichen Geschmack und der Textur liegt, die sie bieten“.

Allerdings weist Sabat darauf hin, dass es sich dabei zwar um recht schmackhafte Sandwiches handele, „ihre Gesundheit jedoch stark variieren kann, abhängig von den Zutaten, Portionsgrößen und verwendeten Zubereitungsmethoden.“ Schauen Sie sich zum Beispiel die folgenden Sandwiches an, die in puncto Kalorien, Natrium, Fett und vielem mehr oft übertrieben sind. Lesen Sie weiter und verpassen Sie nicht den ungesündesten Burger Nr. 1 bei 13 großen Restaurantketten, um mehr zu erfahren.

“Der Westliches Sandwich könnte aufgrund seiner Kombination aus Pulled Pork und Jalapeno-Cheddar als ungesund gelten [Kielbasa] „Wurst und Barbecue-Sauce“, sagt Sabat. Darüber hinaus wird jeder Gast, der es wagt, dieses Sandwich zu bestellen, auch Käse und Rinderwurst auf einem getoasteten Brötchen essen. Obwohl es sowohl herzhaft als auch sättigend sein kann, erklärt Sabat: „ Diese Inhaltsstoffe können zu einem hohen Gehalt an Natrium, gesättigten Fetten und Kalorien beitragen.“

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Das More Cowbell Sandwich von City Barbecue kann mit preisgekröntem Rinderbruststück zubereitet werden, aber das Fleisch ergibt zusammen mit den anderen nicht so idealen Zutaten – Röstzwiebeln, Meerrettichsauce und Provolone sowie sautierte Paprika und Zwiebeln auf Texas-Toast – eine satte Gesamtmenge 880 Kalorien. Sie können auch Soße als Beilage hinzufügen, was der Mischung weitere 30 Kalorien hinzufügt. Ganz zu schweigen von der Beilage und Limonade, die Sie wahrscheinlich zu der Mahlzeit genießen würden.

Das berühmte Dave’s Georgia Chopped Pork Sandwich ist eine übertriebene Wahl, zu der auch geräuchertes Schweinefleisch gehört, das in der typischen „Rich & Sassy Sauce“ getränkt ist. Obwohl es von einer Beilage Ihrer Wahl und einer Portion „Hell-Fire Pickles“ begleitet wird, erreicht das Sandwich allein 730 Kalorien mit satten 1.660 Milligramm Natrium. Darüber hinaus ist der Zuckergehalt aufgrund der süßen Soße, die 21 Gramm Gesamtzucker enthält, besonders hoch. In Kombination mit der Beilage Ihrer Wahl steigt der ungesunde Kalorien- und Fettgehalt dieser Mahlzeit sprunghaft an.

Rudy’s Real Texas Bar-BQ Ansprüche dass „Technisch gesehen sind unsere Sandwiches nur Fleisch inmitten einer Brotumarmung. Das ist echte Liebe.“ Genauer gesagt umfassen ihre Angebote Artikel wie Rudy’s Real Texas Bar-BQ 2 Fleischsandwich in dem Liebe offenbar neben „scharfem Kotelett“ auch Wurst ist. Ganz zu schweigen von den 1.206 Kalorien und 3.087 Milligramm Natrium.

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Es besteht sicherlich kein Zweifel daran, dass Rinderbrust eine köstliche Kostbarkeit sein kann, und wenn man sie auf ein Sandwich schichtet, kann man sie wunderbar genießen. Leider, wenn es um Mission BBQ’s geht Brisket-SandwichSabat sagt, dass „die Konzentration auf fetthaltiges Fleisch wie Rinderbrust in Kombination mit Soßen und Toppings zu einer kalorien- und fettreichen Mahlzeit beitragen kann.“

Mittlerweile haben Sie wahrscheinlich bemerkt, dass Sie sich vor den Brisket-Sandwiches in Acht nehmen sollten, die auf den Speisekarten von Grillrestaurants auftauchen. Das trifft auf jeden Fall zu, wenn es um Jim ‘N Nick’s Bar-BQ und seine Produkte geht Rinderbrust-Sandwich. Einschließlich eines „reichhaltigen, marmorierten Bruststücks“, das „12 Stunden lang geräuchert“ wurde, enthält das Sandwich 610 Kalorien und 930 Milligramm Natrium sowie 24 Gramm gesättigtes Fett.

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Billy Sims Barbeque behauptet das Das Heisman Pulled Pork Sandwich ist sein „berühmtestes Sandwich“. Anscheinend können die Gäste nicht genug von der mit Hot Links gestapelten Bologna bekommen, die je nach Vorliebe entweder mit Pulled Pork oder gehacktem Rinderbrustfilet gepaart wird. Obwohl sich durch Ihre Auswahl die genauen Nährwertangaben ändern, nehmen Sie im Allgemeinen etwa 700 Kalorien zu sich, wenn Sie eines dieser übertriebenen Sandwiches essen.

Old Carolina’s Barbecue Brisket Sandwich wird wahlweise mit geschnittenem oder gehacktem Fleisch serviert. Mit Dry Rub und Beef Au Jus gibt es zwar geringfügige Unterschiede, aber beide Versionen dieses Sandwichs enthalten etwa 690 Kalorien und 3.220 Milligramm Natrium, was bedeutet, dass Sie sich möglicherweise nicht für eine der beiden Versionen entscheiden sollten.

Das Soulwich-Sandwich mit Wurst ist ein großes Gericht im Hoagie-Stil, vollgestopft mit herzhafter Schweinswurst, bestrichen mit BBQ-Sauce auf einem 6-Zoll-weißen Brötchen. All diese gegrillte Brillanz enthält jedoch einen angemessenen Anteil an Natrium, Kohlenhydraten und Kalorien. Der Natriumgehalt erreicht 1.230 Milligramm, gefolgt von 42 Gramm Gesamtkohlenhydraten und 600 Kalorien. Das ist alles nur für das Sandwich. Wenn Sie auf die Option „Sandwichplatte“ umsteigen würden, bei der Sie zwischen zwei Beilagen wählen können, würden Sie Ihre Kalorienaufnahme erheblich steigern. Wenn Sie beispielsweise Pommes Frites und eine Beilage gebackenen Makkaroni mit Käse hinzufügen, steigen die Kalorien um weitere 455 Kalorien, ganz zu schweigen vom Natriumgehalt, der Ihrer Mahlzeit weitere 805 Milligramm hinzufügt.

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Sie denken vielleicht nicht daran L&L Hawaii BBQ Cheeseburger Als Sandwich ist es jedoch technisch gesehen Fleisch zwischen Brot (und ist das nicht wirklich alles, was ein Sandwich ausmacht?). Dieser Burger wird mit der L&L House Special BBQ-Sauce des Restaurants übergossen und hat 503 Kalorien – und das ohne die Beilage von Pommes Frites.

Smokey Bones bietet einen Menüpunkt namens „Brisket ‚Stuffed‘ Grilled Cheese“ an, der unglaubliche 1.442 Kalorien hat; jedoch ihre Nährstoffe Praktischerweise scheinen sie den Rest der Nährwertinformationen über die Kalorien hinaus wegzulassen. Dieser gegrillte Käse, der mit gehacktem Brisket, Cheddar, Jack und amerikanischem Käse gefüllt ist, ist mit Sicherheit das ungesündeste Sandwich auf der Smokey Bones-Speisekarte, dicht gefolgt von dem Knuspriges Büffel-Hähnchen-Sandwich (das tatsächlich alle Nährwertangaben enthält). Dieses Büffelsandwich hat 900 Kalorien, 12 Gramm Zucker und unglaubliche 3.300 Milligramm Natrium.

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Schweinebutt wird mit „Butt Rub“ (ja, so heißt es tatsächlich) und BBQ-Sauce bestrichen und anschließend mit Krautsalat und flüssiger Margarine belegt Shane’s Rib Shack Smothered Pork Sandwich. Alle diese Toppings bringen den Menüpunkt auf 770 Kalorien und 1.350 Milligramm Natrium. Natürlich reicht auch dieses, genau wie die anderen hier erhältlichen Sandwiches, ohne Beilagen, ein zuckerhaltiges Getränk und vielleicht ein süßes, kalorienreiches Dessert.

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