Seit Mitte der 1990er Jahre Jennifer Aniston ist der Trendsetter aller Trendsetter. Wer könnte diese ikonische Frisur namens „The Rachel“ vergessen, bei der Frauen überall in die Salons gerannt sind, um diesen perfekten abgehackten Look zu bekommen?!
Während ihrer gesamten Karriere wurde Aniston als die Definition des mühelosen Alterns angepriesen. Wenn Sie ein Foto der 53-jährigen Schauspielerin jetzt Seite an Seite mit einem Foto von ihr von damals halten, fällt es Ihnen schwer, den Unterschied zu erkennen. Die Morgenshow Star strahlt überall, wo sie hingeht, unkomplizierte, glamouröse Vibes aus, und ihre strahlende Haut ist da keine Ausnahme.
Jetzt mit ihr Freunde Tage fast zwei Jahrzehnte im Rückblick, Aniston drängt darauf, die Erzählung über Anti-Aging-Gerede in der Schönheitswelt zu ändern. „Sehr wenig beleidigt mich, aber was meiner Meinung nach veraltet ist, sind Dinge wie ‚Oh, du siehst toll aus für dein Alter‘“, sagte sie Locken in einem Interview 2019. „Weil du ab einem bestimmten Punkt anfangen solltest, wie Scheiße auszusehen? Weil das impliziert. Wie ‚Du solltest jetzt verdammt aussehen!‘“
Trotzdem arbeitet die 53-jährige Schauspielerin hart daran, ihr gutes Aussehen zu bewahren, und hat einige der begehrtesten Ernährungs-, Hautpflege- und Trainingsroutinen in Hollywood. Lesen Sie weiter, um die 7 Anti-Aging-Geheimnisse zu entdecken, nach denen Jennifer Aniston lebt, und verpassen Sie als Nächstes nicht, wie 16 berühmte Promis ihre morgendlichen Haferflocken zubereiten.
Sie hält sich an eine morgendliche Wellness-Routine
Egal, ob sie um 5 Uhr morgens zur Arbeit aufsteht oder an ihren freien Tagen bis 9 Uhr morgens schläft, Aniston stellt sicher, dass sie ihren Morgen mit Selleriesaft beginnt. „Ich habe morgens als erstes Selleriesaft gemacht“, erzählte sie Locken. Auf ihren Selleriesaft folgt ein verdünnter Schuss Apfelessig, um ihren Blutzucker und Cholesterinspiegel zu senken, und „offensichtlich ein Probiotikum“.
„Du musst eine halbe Stunde warten [to eat]also passiert die Meditation“, fügte sie hinzu. „Ich muss mich zwingen, nicht gleich zu meinem Kaffee zu gehen.“
Sie hat eine einfache, aber effektive Hautpflegeroutine
Bei der Hautpflege folgt Aniston der KISS-Methode. Obwohl ihre strahlende, faltenfreie Haut die Notwendigkeit teurer Cremes und Seren vermuten lässt, sagt die 53-Jährige, dass dies nicht der Fall ist, und betont, wie wichtig es ist, nicht zu viel zu waschen.
Während eines Interviews mit Gut + Gut 2018 teilte Aniston mit: „Meine gesamte Gesichtspflege besteht nur aus Wasser und Seife, um mich aufzuwecken, und dann aus einer Art täglicher Feuchtigkeitscreme von Aveeno mit Lichtschutzfaktor. Es ist schnell. Ich verweile nie zu lange irgendwo, um ehrlich zu sein so einfach wie möglich sein [for me].
„Ich wasche mein Gesicht nicht zu stark, weil du dich nicht zu sehr ausziehen willst“, sagte Aniston Locken. „Und dann ziehe ich einfach pflegende Dinge an, die meiner Meinung nach so organisch wie möglich sind.“
Insbesondere verwendet Jennifer Aniston ihren Lieblings-Gesichtsreiniger (Neutrogena Gesichtsreinigungsriegel), gefolgt von einem Toner. Sie macht dreimal pro Woche ein Peeling, verwendet Seren und trägt eine leichte Anti-Aging-Feuchtigkeitscreme auf. Jennifer bewahrt auch ihre jugendliche Präsenz, indem sie ihr Gesicht zu Hause mit einem speziellen Handheld strafft und tonisiert Mikrostromgerät. Sie verwendet ein paar Aufwärtsbewegungen des ZIIP Nanostromgerät um genau die richtige Menge an Augenbelebung bereitzustellen, die erforderlich ist, um ihr Gesicht für ein wiederhergestelltes Aussehen zu entspannen und zu heben. Bevor sie aus der Tür geht, trägt Jennifer einen Lichtschutzfaktor von 50 auf, um ihre empfindliche Haut vor den UV- und UVB-Strahlen der Sonne zu schützen. Abschließend vervollständigen Concealer und Lippenbalsam ihren Look für ein nahtloses, frisches Finish.
Sie kümmert sich um ihre berühmten Haare
Jen hörte nicht auf, sich um ihre Haare zu kümmern, nachdem „The Rachel“ gespielt wurde. Sie tauschte den lustigen, geschichteten Look gegen die zerzausten Strandsträhnen, von denen wir jetzt besessen sind. Kürzlich brachte sie ihr eigenes pflanzliches Produkt auf den Markt Haarpflege Linie namens LolaVie. Jennifer hält es einfach mit einer täglichen Haarkur, die aus Shampoo, Conditioner und einem glänzenden Entwirrer besteht. Vor dem Start von LolaVie hat Aniston ihre Locken gezähmt Living Proof Perfect Hair Day Shampoo.
Verwandte: Die besten Ergänzungen für Ihr Haar.
Sie ernährt sich ausgewogen
Es wird allgemein zitiert, dass Jennifer Aniston am Set von 10 Jahre lang jeden Tag denselben Salat gegessen hat Freunde. Sie ist fest davon überzeugt, dass das, was in Ihren Körper eindringt, beeinflusst, wie Sie von außen aussehen. „Die Wissenschaft expandiert und die Technologie ist unglaublich, und es gibt all diese Dinge, die wir lernen, die die Generation unserer Eltern und deren Eltern nicht wusste“, sagte sie Locken. „Sie haben geraucht oder sich alle möglichen Konservierungsmittel in ihren Körper gegeben, von denen sie nichts wussten.“
Obwohl ein typisches Frühstück für den Star einen Proteinshake mit Beeren, Stevia und Blattgemüse beinhaltet, hat sie sich kürzlich dazu entschlossen, ihren Low-Carb-Lebensstil zu lockern. „Ich habe keine Angst mehr [of the breadbasket]“, sagte sie in einem Interview mit Menschen letztes Jahr. “Solange alles in Maßen geschieht.”
Es wird gesagt, dass Aniston auch die Praxis des 16:8 Intervallfastens (IF) befolgt, bei der sie 16 Stunden lang fastet und ihre Mahlzeiten für den Tag innerhalb der verbleibenden 8 Stunden zu sich nimmt. Sie konzentriert sich auf proteinreiche, fettarme Lebensmittel wie frisches Obst und Gemüse mit magerem Protein wie z Fisch.
Sie bleibt hydratisiert
Jennifer Aniston weiß, dass Flüssigkeitszufuhr genauso wichtig ist wie ihre Ernährung. Sie hält Dutzende von Wasserflaschen bereit, um sicherzustellen, dass sie bleibt hydratisiert während ihres arbeitsreichen Arbeitstages.
Verbunden: Die einzige Zeit, in der Sie kein Wasser trinken sollten, ist …
Sie liebt es zu trainieren
„Ich fühle mich wirklich schön, wenn ich ein großartiges Training beendet habe“, sagte Aniston Glamour Großbritannien. “Weil ich mich um den einen Körper kümmere, den ich habe.”
Ob Spinning, Yoga, Cardio, Krafttraining oder Boxen, sie ist eine große Verfechterin der täglichen Bewegung des Körpers. Jennifer selbst mag es, all das oben Genannte zu mischen. „Den Körper verwirrt zu halten, ist für mich immer der Schlüssel“, sagte sie.
„Wenn ich Fernsehen schaue [on the treadmill] Ich kann nicht rennen, weil ich mich auf das konzentrieren muss, was ich höre“, sagte sie zu Well + Good. Also steckt sie ihre Kopfhörer ein und sprintet! „Es ist wirklich gut, Sprints zu machen, um in dieses Intervall zu kommen Training, weil es eintönig ist, einen Schritt zu machen. Die ganze Zeit sagt dein Körper: ‘Ich weiß, was passiert …’ Es ist gut, ihn hochzupumpen und dann wieder abzubauen.
Anistons fünftägiges Training besteht aus Ellipsentrainer, Laufband, Yoga, Pilates und Spinning. Sie genießt es, sowohl leichte als auch hochintensive Workouts zu kombinieren, um ihre fitte Figur zu erhalten.
Siehe auch: Jennifer Anistons Nr. 1 Trainingstipp
Sie nimmt jeden Tag Kollagen
Im November 2020 kam Aniston als Chief Creative Officer zu Vital Proteins, einem Unternehmen, das sie seit Jahren nutzt. „Ich war schon immer eine Verfechterin dafür, Wellness von innen nach außen zu finden – und ich bin so glücklich, die Bedeutung von Kollagen zu teilen“, beschriftete sie das Foto Instagram.
Sie nippt oft an cremigen Getränken, bestehend aus Kaffee und Vital Proteins Kollagenpulver. Das Kollagenpulver fördert gesunde Haut, Haare, Nägel und Gelenke.
Zwei Jahre zuvor erzählte Jen Well + Good über das Produkt und sagte: „Ich habe einen Unterschied gesehen! Meine Nägel sind stärker und es gibt ein gesünderes … wie erklären Sie sich das? Ein Leuchten.“
„Es ist eine Art von innen nach außen zu arbeiten“, fügte sie hinzu.
Weitere Informationen finden Sie unter Kim Kardashian hat gerade diese eine gesunde Gewohnheit geteilt, die die ganze Familie teilt.
Der Beitrag Das sind die 7 Anti-Aging-Geheimnisse von Jennifer Aniston erschien zuerst auf Eat This Not That.