Sodbrennen ist kein lustiges Gefühl. Es tritt auf, wenn Ihre Magensäure häufig in die Röhre zurückfließt, die Ihren Mund und Ihren Magen verbindet, auch als Speiseröhre bekannt. Dieser Rückfluss (oder saurer Reflux) kann die Schleimhaut Ihrer Speiseröhre reizen.
Entsprechend der Cleveland-Klinik, ist chronischer saurer Reflux sehr verbreitet, da etwa 20 % der US-Bevölkerung daran leiden. Jeder in jedem Alter kann es bekommen, aber Sie sind besonders anfällig dafür, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, schwanger sind, rauchen oder regelmäßig Passivrauchen ausgesetzt sind oder bestimmte Medikamente einnehmen, die sauren Reflux verursachen können.
Obwohl häufig, sollten Sie, wenn Ihr saurer Reflux häufiger wird, Wege finden, um das Auftreten von saurem Reflux zu verhindern, wie z. B. eine Änderung Ihrer Ess- und Trinkweise.
Sydney GreeneMS, RDNund ein Mitglied unseres medizinischen Sachverständigenausschusses, sagt das Das schlimmste Getränk für Sodbrennen ist eine Dose Selters.
“Die Forschungsbeweise sind gemischt, aber anekdotisch finde ich, dass kohlensäurehaltige Getränke bei meinen Kunden zu saurem Reflux beitragen können”, sagt Greene. “Wenn Sie mehr als eine Dose Selters pro Tag trinken, kann sich dies negativ auf den Reflux auswirken.”
Um zu verhindern, dass Selters oder andere kohlensäurehaltige Getränke Ihren Reflux beeinträchtigen, schlägt Greene vor, kohlensäurehaltiges Wasser gegen stilles Wasser auszutauschen und es zwischen den Mahlzeiten zu trinken.
Das schlägt auch die Cleveland Clinic vor Zu viel Druck auf den Bauch kann eine Ursache für sauren Reflux sein. Kohlensäurehaltiges Wasser enthält Kohlendioxid (CO2)-Blasen, die einen Druckreaktor erzeugen. Diese Blasen dringen in den Magen ein und dehnen sich aus, was möglicherweise den Druck erhöht, der auf den unteren Ösophagussphinkter ausgeübt wird, der Ihre Speiseröhre mit Ihrem Magen verbindet. Dieser zusätzliche Druck kann dazu führen, dass Magensäure zurück in die Speiseröhre gelangt, was möglicherweise Ihre Reflux-Symptome verschlimmert.
Meistens können Beschwerden durch sauren Reflux mit Lösungen wie einer Ernährungsumstellung oder der Einnahme rezeptfreier Medikamente behandelt werden. Es kann jedoch auch ernst werden und zu stärkeren Medikamenten oder einer möglichen Operation führen. Saurer Reflux kann sich auch in eine gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) verwandeln, die ähnlich ist, aber häufiger auftritt.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie sauren Reflux oder GERD haben, gibt es viele Anzeichen, auf die Sie achten sollten, darunter Sodbrennen, chronischer Husten, Schluckbeschwerden, eine Veränderung Ihrer Stimme, chronische Sinusitis und Ohreninfektionen, Zunahme des postnasalen Tropfens und /oder häufige Lungenentzündung.
Weitere Informationen zur Gesundheit finden Sie unter Überraschende Nebenwirkungen des Verzehrs von Erdnussbutter, laut Wissenschaft.
Der Beitrag The #1 Worst Drink for Acid Reflux, Says Dietitian erschien zuerst auf Eat This Not That.
source site-49
