Kaffee kann Ihnen den zusätzlichen Energieschub geben, den Sie brauchen, um Ihren anstrengenden Tag zu überstehen, aber es stellt sich heraus, dass er sich auch negativ auf Ihren Körper auswirken kann. Nach einer Studie, die kürzlich auf der Wissenschaftliche Sitzungen der American Heart Association 2021, können Kaffeetrinker einen unregelmäßigen Herzschlag erfahren, wenn sie zu viel von ihrem Lieblingsgetränk konsumieren.
Die Studie (die teilweise von der University of California, San Francisco Division of Cardiology finanziert wurde) beobachtete 100 Freiwillige, die durchschnittlich 38 Jahre alt waren. Wenn die Teilnehmer mehr als eine Tasse Kaffee tranken, zeichneten die Messwerte der von ihnen getragenen EKG-Geräte – die den Herzrhythmus überwachen – die doppelte Menge oder einen Anstieg von 54 % der vorzeitigen ventrikulären Kontraktionen aus den unteren Herzkammern auf.
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„Kaffee ist das am häufigsten konsumierte Getränk der Welt, seine gesundheitlichen Auswirkungen bleiben jedoch ungewiss“, sagt Gregory Marcus, MD, MAS, einer der Studienautoren und stellvertretender Leiter der Kardiologie für Forschung und Stiftungsprofessor für Vorhofflimmern-Forschung an der Universität aus Kalifornien, San Francisco, erklärt. Marcus fuhr fort, dass “die Mehrheit der Langzeitbeobachtungsstudien mehrere potenzielle Vorteile des Kaffeetrinkens nahelegt, dies jedoch die erste randomisierte Studie ist, die die physiologischen Folgen des Kaffeekonsums in Echtzeit untersucht.”
Die Implikationen dieser Studie scheinen jedoch zu sein, dass Kaffee eine sofortige, aber vorübergehende Wirkung auf Ihren Herzschlag hat.
Wie Dr. Jim Liu, ein Kardiologe am Wexner Medical Center der Ohio State University, erzählt Iss das, nicht das!: “Als Stimulans kann Koffein kurzfristige Auswirkungen auf das Herz haben”, was sowohl “ansteigenden Blutdruck als auch zunehmendes Herzklopfen” umfassen kann.
Allerdings, so Dr. Liu, „kann der chronische Koffeinkonsum zwar den Blutdruck leicht erhöhen, aber der Koffeinkonsum hat zum größten Teil keine größeren langfristigen negativen Auswirkungen auf die kardiovaskuläre Gesundheit, solange er in kleinen bis großen Mengen verwendet wird mäßige Mengen.”
Der Schlüssel ist, Ihren Kaffee in Maßen zu trinken. Und was zu tun ist, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Herzfrequenz nach dem Kaffeetrinken etwas abgefallen ist, sagte Dr. Liu: „Ich denke, es ist im Allgemeinen eine gute Idee, einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie unregelmäßigen Herzschlag haben. vor allem, wenn sie hartnäckig und lästig sind.”
Um herauszufinden, wie Sie Kaffee auf eine Weise trinken können, die Ihrem Körper zugute kommt, lesen Sie unbedingt Die beste Kaffeegewohnheit zur Gewichtsreduktion, sagt Diätassistent.
Der Beitrag The #1 Worst Drink for Your Heartbeat, New Study Says, erschien zuerst auf Eat This Not That.