Laut einer Studie der York University ist es nicht unbedingt eine schlechte Sache, die Pfunde nach dem Abnehmen durch eine Diät nicht zu halten.
Die Studie – von der Yorker Fakultät für Gesundheit – sagt, dass Regressionen, bei denen Diätetiker ungewollte Pfunde zunehmen, eine Lernerfahrung sein und als notwendiger Teil einer Reise in Richtung nachhaltiger Gewichtsabnahme betrachtet werden sollten.
„Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass wiederholte Gewichtsverluste und -wiederzunahmen nicht als Misserfolg, sondern als Übung angesehen werden sollten“, sagte die Hauptautorin der Studie, Jennifer Kuk, Professorin an der School of Kinesiology and Health Science der Universität.
Die Studie „Association between Weight Loss History and Weight Loss Achieved in Clinical Obesity Management“ wurde in der Oktoberausgabe der Zeitschrift Obesity veröffentlicht. Daran nahmen 9.348 Patienten der Wharton Medical Clinic, einer Gewichtsverlust- und Diabetesklinik in Burlington, teil, wo die Gewichtsverlustgeschichte der Teilnehmer erfasst wurde.
Die meisten Teilnehmer sagten, sie seien vor ihrem 40. Lebensjahr übergewichtig geworden und hätten mindestens einmal 10 Pfund oder mehr abgenommen.
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Die Studie berichtete auch, dass das Erreichen eines langfristigen Erfolgs mehrere Versuche mit unterschiedlichen Ansätzen erfordert.
Es heißt, dass das Zunehmen unerwünschter Pfunde als notwendiger Bestandteil des Gewichtsmanagements zu erwarten ist.