WENN Sie Schwierigkeiten haben, einen guten Schlaf zu bekommen, haben Sie wahrscheinlich ein paar Mittel ausprobiert, um die Qualität Ihres Schlafes zu verbessern.
Aber ein Experte hat sich eine einzigartige Methode ausgedacht, um sicherzustellen, dass Sie ein zufriedenstellendes Nickerchen haben – und dazu gehört, einen Eisbeutel zwischen die Brüste zu legen.
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Alan Mendell, auch bekannt als Motivational Doc, nahm es auf Tick Tack um den ungewöhnlichen Hack zu enthüllen und zu erklären, dass es hilft, den “Vagusnerv” zu aktivieren, wenn man etwas Kaltes auf den Oberkörper legt.
„Das hilft, dich zu beruhigen“, fügte er hinzu.
„Also nimm einen Eisbeutel und lege ihn auf deine Brust.
“Das entlastet deinen Körper und schickt dich in den Schlaf.”
Indem er über den Anfang des Videos schrieb, erklärte er: „Eis zwischen den Brüsten bringt dich zum Schlafen“.
Er riet auch, den Eisbeutel in ein Tuch zu wickeln, um unangenehme Gefrierverbrennungen zu vermeiden, und ihn bis zu 15 Minuten lang zu verwenden.
Die Leute gingen schnell in den Kommentarbereich, um sich zu Dr. Mandells Vorschlag zu äußern.
„Das hilft meinen Panikattacken und Hitzewallungen zu 100 %“, schrieb eine Person.
Während ein anderer hinzufügte: „Ich habe erst in der letzten Woche damit angefangen und es funktioniert.
„Seit ich 12 bin, habe ich Schwierigkeiten einzuschlafen. Danke.“
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„Ich liebe es, kalt zu schlafen, ich HASSE es, heiß zu sein, wenn ich schlafe. Ich versuche das“, schrieb ein dritter.
„Ich lege mir einen Eisbeutel auf den Hals, wenn mir übel ist“, lautete ein anderer Kommentar.
Andere bestanden darauf, dass sie von dem Hack weniger als überzeugt waren, und einer schrieb: „Habe es 3 Nächte hintereinander gemacht … HAT NICHT FUNKTIONIERT.“
“funktioniert nicht für diejenigen, die immer extrem frieren”, fügte jemand anderes hinzu.
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