Chers Workout-Routine zeigt, wie fit sie mit 75 ist

Wir können uns immer darauf verlassen, dass Cher uns mit ihrer einzigartigen Stimme, ihren schauspielerischen Fähigkeiten, ihrer Trainingsroutine und, nun ja, ihrer Gesamtheit in völligem Staunen versetzt Symbol. Als Gesicht von MAC Cosmetics schlägt die Sängerin und Schauspielerin mit Saweetie Wellen, während sie die #ChallengeAccepted der Make-up-Marke leiten Kampagne, das Fans dazu ermutigt, uns in den sozialen Medien zu zeigen, was ihr Aussehen kann.

Cher macht in ihrer Fitness-Routine auch einige ziemlich epische Bewegungen vor der Kamera – und schockierend, es sind große Ziele. Der Popstar hat ihr kürzliches Training auf Twitter geteilt und es zeigt, wie unglaublich fit sie mit 75 ist. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum Cher „WHOA“ sagt, wenn sie sie twittert neuere Routine, und sehen Sie sich als nächstes die 6 besten Übungen für starke und durchtrainierte Arme im Jahr 2022 an, sagt Trainer.

Komme gerade von, Abs,
Zumba, Yoga, Wandsitzen.
Tomm. Meine Step-Klasse,
Yoga, verschiedene Bauchmuskeln..
WHOA
Pauli hat einen Freund, der etwas Seltsames gesagt hat.
Er sagte
” DAS INTERESSANTSTE AN MAC-WERBUNG …” SIE
LÄUFT IMMER NOCH SO, WIE SIE ALS SIE JUNG WAR.”

— Cher (@cher) 19. Januar 2022

Das verriet der 75-jährige Sänger ihr letztes Training auf Twitter, und es ist die Art von Motivation, hinter der wir alle stehen können. Ihr Tweet lautet: „Ich kam gerade von Bauchmuskeln, Zumba, Yoga, Wall Sits. [sic]“ und wenn Sie denken, dass sie dort aufhört, denken Sie am besten noch einmal darüber nach. Cher notiert auch ihr Training für den nächsten Tag, das einen Step-Kurs, Yoga und mehr Bauchmuskeltraining beinhaltet. Sie fügt hinzu: “WHOA” in Großbuchstaben – und zu Recht!

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Möglicherweise haben Sie bereits bestimmte Workouts, Kurse, Übungen und Workout-Apps, die Sie kennen und lieben. Das ist alles schön und gut, aber es schadet nie, Ihr Regime zu verbessern, wenn Sie danach streben, Ihre Fitnessziele zu erreichen.

Chers kürzliches Training könnte die Motivation sein, die Sie brauchen, um Ihre eigene Routine auf die nächste Stufe der Größe zu bringen. Die Sängerin zerschmettert mit 75 wirklich das Fitness-Spiel, und ihre Routine bietet Abwechslung – von Yoga über Bauchmuskeln, Zumba bis hin zu Wandsitzen – was wahrscheinlich die Dinge interessant hält, wenn sich das Training alltäglich anfühlt. Der Stern aufgedeckt Bereits 2013 „treibe ich etwa fünfmal pro Woche Sport, weil ich das schon immer gemacht habe und es mir einfach Spaß macht“, und sie dreht weiterhin mit ihrem unglaublichen, jugendlichen Aussehen „die Zeit zurück“.

Genau wie Cher können auch Sie Ihr Namaste aufsetzen und Zumba es rausholen. Die Gesundheits- und Fitnessvorteile dieser beiden Arten von Übungen sind reichlich vorhanden, wobei Yoga dafür bekannt ist, Gleichgewicht und Zen in Ihre Welt zu bringen. Studien haben gezeigt dass das Praktizieren von Yoga Ihnen auch helfen kann, sich weniger gestresst zu fühlen, besser zu schlafen, die Flexibilität zu verbessern und Ihre Muskeln zu stärken. In Ergänzung, Zumba ist eine unterhaltsame Art, Stress durch Bewegung abzubauen. Außerdem trainiert es eine Reihe verschiedener Muskelgruppen, um Ihren ganzen Körper zu straffen.

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