Cara Delevingne spricht weiterhin offen über ihre Reise zur psychischen Gesundheit. Auf den Fersen der Mode April-Titelgeschichte Während sie sich mit den „emotional turbulenten“ Erfahrungen des Models und Schauspielers mit Sucht, Depressionen und Angstzuständen befasste, sprach Delevingne erneut über ihre Genesung vom Alkohol- und Substanzkonsum, dieses Mal zugunsten der Das Zentrum für psychische Jugendgesundheit bei NewYork-Presbyterian.
In einem offenen Gespräch mit Vogue.com-Redakteurin Chioma Nnadi sagte Delevingne, dass ihr Heilungsprozess im Gange sei, auch wenn sie einräumte, dass ihre Probleme alles andere als neu seien. „Als ich jünger war, erinnere ich mich nur daran, dass ich diese körperliche, überwältigende Gedankengeschwindigkeit hatte, die ich nicht stoppen konnte“, sagte sie. „Ich habe einfach versucht, meinen Kopf zum Schweigen zu bringen, indem ich ihn gegen Dinge geschlagen habe, um mich bewusstlos zu machen, weil es so schlimm war.“ Sie erinnerte sich an den „Druck der Schule, den Druck, gemocht zu werden“ und fügte hinzu: „Als ich jünger war, hatte ich auch viele Schlafprobleme. Und das war alles auf Angst zurückzuführen.“
Leider sind Delevingnes Erfahrungen nicht einzigartig: Über 9 % der Kinder im Alter zwischen 3 und 17 Jahren leiden laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Diese Zahl ist im Laufe der Zeit gestiegen, und auch die Wahrscheinlichkeit, Angstzustände zu erleben, steigt mit zunehmendem Alter: Schätzungsweise 31,9 % der Jugendlichen (alle im Alter zwischen 13 und 18 Jahren) leiden an einer Angststörung. gemäß dem National Institute of Mental Health.
Während sich einige von Delevingnes Auslösern im Laufe der Zeit weiterentwickelt haben, blieb ihr bis ins Erwachsenenalter ein roter Faden erhalten. „Das war immer so – der Druck, besser zu sein als ich und der Druck, mich anzupassen“, sagte sie. Mit 18 Jahren wurde Delevingne berühmt und erhielt die damit verbundene Menge öffentlicher Aufmerksamkeit. „Wenn ich mich mit sozialen Medien verletzen wollte, ging ich direkt zu diesem Kommentarbereich“, sagte sie. „Aber um ehrlich zu sein, nichts in diesem Kommentarbereich wird jemals so gemein sein wie mein Kopf.“
Auf ihrem Tiefpunkt sagte Delevingne: „Ich war kein sehr guter Freund, weil ich mir selbst kein sehr guter Freund war. Ich habe mich offensichtlich überhaupt nicht gut behandelt. Ich konnte nicht so gut für die Leute da sein, wie ich hätte tun können und sollen. Aber ich habe auch nicht zugelassen, dass Leute für mich auftauchen. Ich würde nie über Dinge reden, die in meinem Leben vor sich gingen … Ich konnte nicht verletzlich sein, denn ich hielt alles zurück, bis die Nähte rissen und ich völlig durcheinander war.“ Im Nachhinein sieht Delevingne dies alles mit neuer Klarheit. „Ich dachte, das sei normal“, sagte sie. „Und jetzt schaue ich zurück und denke: ‚Das war es nicht.‘“ Letztendlich suchte Delevingne eine Behandlung auf und probierte verschiedene Methoden aus, bis sie herausfand, was für sie funktionierte. „EMDR war wirklich hilfreich bei PTSD, und [I’ve done] CBT.“ (Desensibilisierungs- und Wiederaufbereitungstherapie bei Augenbewegungen, allgemein als EMDR bezeichnet, ist eine Therapieform, die Erinnerungsabruf und bilaterale Stimulation, wie Klopfen oder Augenbewegungen, zur Behandlung von posttraumatischer Belastungsstörung oder PTSD umfasst, so die Studie American Psychological Association.)
Delevingne sagte, sie habe auch tiefen Trost in der Bewegung gefunden: „Yoga war wirklich das Erste, was mir geholfen hat … die Atemarbeit dahinter, [and] lerne, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden.“ Sie schreibt außerdem zu, dass ein 12-stufiges Genesungsprogramm ihr bei der Nüchternheit hilft. „Ich fand eine unglaubliche Quelle der Gemeinschaft und Inspiration in Gruppen von Frauen, die sich jeden Tag gegenseitig aufmunterten“, sagte sie.
Während Delevingne hofft, dass die von ihr vorgenommenen Veränderungen ihr auf lange Sicht weiterhin helfen werden, geht sie die Dinge immer noch in ihrem eigenen Tempo an – Tag für Tag. „Meine Freundin ist wirklich sauer auf mich, weil ich nicht gerne über die Zukunft rede“, sagte sie. „Ich weiß nur, dass ich immer noch Fehler machen werde. Ich hoffe, dass diese Fehler diejenigen sind, die ich trotz meines Versprechens, ich selbst zu sein, gemacht habe [put] Ich selbst zuerst. Aber [right now]Es gibt einfach eine Bodenständigkeit und Stabilität, die ich in meinem ganzen Leben noch nie hatte.“