Bleib sicher im Summer’s Sizzle

SAMSTAG, 16. Juli 2022 (HealthDay News)

Die Temperaturen schießen in den Vereinigten Staaten in die Höhe, während die hohe Himmelssonne jeden backt, der sich auf den Weg macht, um sich im Sommer zu vergnügen.

Leider erhöhen diese rekordhohen Temperaturen Ihr Risiko, es zu erleben hitzebedingte Erkrankungen während Ihrer typischen Sommeraktivitäten, sagte Dr. Maria Mejia, außerordentliche Professorin für Familien- und Gemeinschaftsmedizin am Baylor College of Medicine in Houston.

Austrocknung ist das erste Anzeichen der meisten hitzebedingten Krankheiten, sagte Mejia, und die häufigsten Symptome unterscheiden sich je nach Alter.

Kinder und Babys, die dehydriert sind, neigen dazu, einen trockenen Mund und eine trockene Zunge, eingefallene Augen und Wangen, Reizbarkeit, keine Tränen beim Weinen oder keine nassen Windeln für drei Stunden zu haben.

Erwachsene leiden unter extremem Durst, seltenerem Wasserlassen, dunklem Urin, Müdigkeit, Schwindel und Verwirrtheit.

Der schwierige Teil ist, dass viele Menschen sich nicht durstig fühlen, bis sie bereits dehydriert sind, sagte Mejia.

„Deshalb ist es wichtig, die Wasseraufnahme bei heißem Wetter oder bei Krankheit zu erhöhen“, sagte sie.

Menschen, die bei heißem Wetter nicht richtig hydrieren, leiden eher unter Hitzeerschöpfung, sagte Mejia.

Hitzeerschöpfung entsteht, wenn der Körper überhitzt und sich nicht abkühlen kann. Häufige Symptome sind vermehrtes Schwitzen, schneller Herzschlag, niedriger Blutdruck und Benommenheit.

Unbehandelt kann Hitzeerschöpfung zu Übelkeit, Erbrechen und Durchfall eskalieren, was Ihre Dehydrierung beschleunigt und die Behandlung noch schwieriger macht.

Hitzeerschöpfung ist in feuchten Regionen wahrscheinlicher, da eine hohe Luftfeuchtigkeit verlangsamt oder sogar verhindert, dass Schweiß von der Haut verdunstet und Sie abkühlt, sagte Mejia.

Hitzschlag tritt bei Menschen auf, die bei hohen Temperaturen draußen bleiben, nachdem sie begonnen haben, Symptome einer Hitzeerschöpfung zu zeigen.

Insbesondere tritt ein Hitzschlag auf, wenn die Körperkerntemperatur einer Person 104 Grad Fahrenheit erreicht.

Diese Körpertemperatur schädigt das Gehirn und das Nervensystem und verursacht Orientierungslosigkeit, Verwirrung, Verhaltensänderungen, Stimmungsschwankungen und einen veränderten Geisteszustand. In schweren Fällen können Krampfanfälle oder Komas auftreten.

Auch lebenswichtige Organe wie Gehirn, Leber und Nieren können durch einen Hitzschlag geschädigt werden.

Obwohl jeder hitzebedingten Krankheiten zum Opfer fallen kann, sind bestimmte Gruppen einem höheren Risiko ausgesetzt, sagte Mejia.

„Zu den Personen mit dem größten Risiko für hitzebedingte Krankheiten gehören Säuglinge und Kinder bis zu 4 Jahren, Menschen ab 65 Jahren, Menschen mit Übergewicht und Menschen, die krank sind oder bestimmte Medikamente einnehmen“, sagte Mejia. „Menschen, die im Freien arbeiten und übermäßiger Hitze ausgesetzt sind, wie Schweißer oder Landschaftsgärtner, sind ebenfalls einem großen Risiko ausgesetzt.“

FRAGE

Emotionales Trauma lässt sich am besten als psychologische Reaktion auf eine zutiefst belastende oder lebensbedrohliche Erfahrung beschreiben.
Siehe Antwort

Zu den besten Möglichkeiten, sich zu schützen, gehören laut Mejia:

• Begrenzung der Exposition im Freien an heißen Tagen, insbesondere zwischen 11 und 15 Uhr
• Lassen Sie Ihre Klimaanlage laufen oder gehen Sie zu einem Ort, an dem sie vorhanden ist.
• Viel Wasser trinken.
• Salzverlust durch Schwitzen durch Fruchtsaft oder Sportgetränke ersetzen.
• Ziehe lockere, leichte Kleidung an und trage einen Hut, wenn du draußen bist.
• Tragen von Sonnencreme.

Außerdem sollten Sie Kinder oder Haustiere an heißen Sommertagen niemals in einem geschlossenen, geparkten Fahrzeug zurücklassen. Und, fügte Mejia hinzu, es wäre nett von Ihnen, nach Nachbarn zu sehen, bei denen ein Risiko für hitzebedingte Krankheiten besteht.

Mehr Informationen

Die US-Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten haben mehr darüber hitzebedingte Erkrankungen.

QUELLE: Baylor College of Medicine, Pressemitteilung, 12. Juli 2022

Von Dennis Thompson HealthDay Reporter

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