Beste Schlafmittel 2022: Sprays, Geräte, Gewichtsdecken und mehr

Am besten: Gesamt

Dies ist eine wirklich einfache, aber effektive Erfindung. Der DoDow ist ein kleines, diskretes Gerät, das von Ihrem Nachttisch aus ein pulsierendes blaues Licht an die Decke über Ihrem Bett wirft. Wenn Sie im Takt damit atmen, wird Ihre Atmung sanft von 11 auf sechs Atemzüge pro Minute verlangsamt. Wir fanden, dass der erforderliche Fokus dazu beitrug, spiralförmige Gedanken zu beruhigen. Sie können wählen, ob der Zyklus acht oder 20 Minuten dauert, und da das Licht sanft ist, wird es Ihren Partner nicht stören.

Am besten: Luxus kaufen

Die Hautpflegemarke Votary stellt brillante, luxuriöse Mischungen aus natürlichen Ölen her, daher war sie gut positioniert, um ein Kissenspray mit Aromatherapieölen herauszubringen. Durch die Kombination zweier beliebter Gute-Nacht-Düfte – Kamille und Lavendel – sowie Ylang Ylang und Rose ist es ein leichter und beruhigender Duft. Die schicke schwarz- und roségoldene Flasche ist auch für die Präsentation auf dem Nachttisch gemacht.

Am besten: Für Komfort

Propriozeption ist das Gefühl für Ihre Bewegung und Körperhaltung (wir haben tatsächlich acht Sinne, nicht fünf, wie allgemein gesagt wird). Der Druck durch Ihre Gelenke beruhigt und reguliert und gibt Ihnen das Gefühl, inmitten anderer sensorischer Ablenkungen geerdet zu sein. Eine gewichtete Decke nutzt dies, indem sie gleichmäßigen Druck auf den Körper ausübt, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen. es fühlt sich an wie eine große, beruhigende Umarmung. Anders als die gewöhnliche, hässliche, bürograue Variante, die oft synthetisch und mit Glasperlen beschwert ist, sieht die Decke aus 100 % Baumwolle von Sommio aus wie jede andere kuschelige Strickdecke, hat aber alle oben aufgeführten Vorteile. Diese werden auf Bestellung gefertigt, also melden Sie sich für die Warteliste an.

Am besten: Für das Sperren Ihres Telefons aus Ihrem Schlafzimmer

Einfach, aber wahr, eines der besten Dinge, die Sie für Ihren Schlaf tun können, ist, Ihr Telefon aus dem Schlafzimmer zu verbannen. Um dies jedoch zu tun und trotzdem rechtzeitig zur Arbeit aufzuwachen, benötigen Sie einen altmodischen Wecker. Gingko stellt designorientierte Beleuchtung, Uhren und Lautsprecher her, die gut aussehen und hervorragend funktionieren. Das LED-Display wird mit einem Fingerschnippen oder Händeklatschen geräuschaktiviert, und – unsere Lieblingsfunktion – der Alarm wird durch einfaches Umdrehen des Würfels ausgeschaltet, sodass Sie morgens nicht blind nach Knöpfen greifen müssen .

Am besten: Zum schnellen Einschlafen

Es ist das Kultprodukt unter Schlafspray-Liebhabern und hat unzählige Auszeichnungen erhalten. This Works behauptet, dass eine Studie ergab, dass 89 Prozent der Benutzer schneller als normal einschliefen, und obwohl das ein großes Versprechen ist, hat es uns definitiv geholfen. Es ist schwer, sich beim Einatmen der Mischung aus Kamille, Vetiver und Lavendel nicht entspannt zu fühlen, besonders wenn es in Kombination mit Atem- oder Meditationsübungen verwendet wird.

Am besten: Für das Teilen eines Bettes

Wenn Sie sich ein Bett mit Ihrem Partner teilen, haben Sie wahrscheinlich sehr unterschiedliche Temperaturbedürfnisse. Die clevere Bettdecke von Nanu kann mit verschiedenen Togs auf jeder Hälfte von 4,5 bis 13,5 individuell angepasst werden, sodass Sie jeweils das Gewicht erhalten, das zu Ihnen passt. Nanus sind eher synthetisch als Daunen, fühlen sich aber dennoch luxuriös weich an und bestehen aus superweichen Hohlfasern, die aus recycelten Plastikflaschen hergestellt werden. Der einzige Nachteil ist, dass Sie zwischen jeder Seite nur einen Unterschied haben können. Wenn Sie sich also am äußersten Ende des Spektrums befinden, sind Sie mit separaten Bettdecken möglicherweise besser dran.

Am besten: Zur Entwicklung einer Schlafenszeit-Routine

Dieses Schlafspray wird in den Spas Cowshed und Soho House – Tempel des Luxus und der Entspannung – verwendet und kann je nach Wunsch entweder auf die Bettwäsche oder direkt auf die Haut aufgetragen werden. Es ist ein beruhigender und erbauender Duft mit Zitronenmyrte, Melissenpflanze und Baldrian, der, wenn er eingenommen wird, in der Kräutermedizin oft gegen Schlaflosigkeit eingesetzt wird. Schon der leiseste Hauch macht uns sofort schläfrig.

Am besten: Für Einschlafgeräusche

Das ist ungefähr so ​​​​analog wie ein Schlaf-Gadget. In Anbetracht der Tatsache, dass Bildschirme eine der Hauptursachen für moderne Schlafstörungen sind, finden wir es toll, dass die Morphée-Schlafhilfe der Matratzenmarke Eve völlig bildschirmfrei und mit Low-Tech-Naturbuche verkleidet ist. Durch Drehen der Regler können Sie auf mehr als 200 Audiositzungen zugreifen, die in acht verschiedene Kategorien fallen (alle in einer Begleitbroschüre beschrieben), und auswählen, wie lange sie dauern sollen. Sie können es auch mit Kopfhörern verwenden, wenn Sie sich ein Bett teilen.

Am besten: Für guten Schlaf auf Reisen

Manchmal brauchen wir die meiste Hilfe beim Einschlafen in einer ungewohnten Umgebung und ein Gerät, das für die Reise entwickelt wurde, ist ideal für einen guten Sprung von zu Hause weg. Der Yoga Sleep Travel Mini ist handtellergroß – etwas mehr als 6 cm rund – und wiederaufladbar; Es muss nicht an das Stromnetz angeschlossen werden, um zu funktionieren. Es hat ein weiches, warmfarbiges Nachtlicht auf der Unterseite, das dimmbar ist, und spielt sechs verschiedene Sounds, von weißem Rauschen bis zu „sanfter Brandung“.

Am besten: Zum Ausblenden von Licht

Manchmal ist eine bessere Nachtruhe so einfach wie das Ausblenden von überschüssigem Licht, sei es von schlecht sitzenden Vorhängen oder Lichtern an der Elektronik. Dies von Mayfair Silk ist die am besten passende Maske, die wir je ausprobiert haben; durch den tiefen ausschnitt für die nase sitzt sie besonders bequem über den augen. Es besteht aus superweicher Maulbeerseide in einem modernen matten Glanz (anstatt eines schillernden, satinartigen) und ist in neun verschiedenen Farben und Drucken erhältlich.