Bei Fitness kommt es vor allem auf Beständigkeit an. Mehr Bewegung trägt dazu bei, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern, die Knochen zu stärken, überschüssiges Körperfett zu reduzieren und die Muskelkraft zu steigern. Es wird nicht immer einfach sein, den Anfang zu machen und sich jeden Tag auf den Weg zu machen, aber ein Fitness-Tracker kann für Motivation sorgen.
Die meisten Fitness-Wearables zeichnen die Schrittzahl auf, protokollieren Übungen und andere Aktivitäten und überwachen Ihre Herzfrequenz, sodass Sie sehen können, wie viel Sie jeden Tag tun, und hoffentlich im Laufe der Zeit Verbesserungen bemerken. Die Preise für Tracker liegen zwischen weniger als 20 und über 400 £, wobei die teureren Optionen mehr Funktionen bieten, von Blutsauerstoffwerten bis hin zu einer umfassenden App für den Zugriff auf Fitnessstatistiken und maßgeschneiderte Trainingsprogramme.
Wenn Sie sich für einen Fitness-Tracker entscheiden, sollten Sie darüber nachdenken, wofür er hauptsächlich verwendet wird. Wenn Sie es nur zum Zählen von Schritten verwenden, ist der Komfort und ein helles Display, das Sie auch im Sonnenlicht gut ablesen können, das Wichtigste. Wenn Sie es zum Joggen oder Schwimmen mitnehmen möchten, erhalten Sie mit einer Wasserdichtigkeit von IX7 oder mehr und GPS-Tracking detailliertere Daten über Ihr Training.
Abschließend möchten Sie vielleicht noch darüber nachdenken, wie es aussieht. Wenn Sie es den ganzen Tag tragen möchten, müssen Sie darauf achten, dass es die richtige Größe für Ihr Handgelenk hat und eine Farbe hat, die zu den meisten Ihrer Outfits passt.
So haben wir die besten Fitness-Tracker getestet
Wir haben die Fitness-Tracker auf Herz und Nieren geprüft
(Zoe Griffin)
Wir testen jeden Fitness-Tracker auf Herz und Nieren, indem wir ihn beim Schwimmen, Laufen zwischen 20 und 30 km und beim Krafttraining verwenden. Um zu beurteilen, wie gut die einzelnen Geräte abgeschnitten haben, verglichen wir die verschiedenen Messwerte, die jedes Gerät erfasste, wie unsere Fitnessdaten im Laufe der Zeit dargestellt und analysiert wurden, die Benutzerfreundlichkeit und das Design jeder Uhr. Die App.
Die besten Fitness-Tracker für 2024 sind:
- Insgesamt der beste Fitness-Tracker – Amazfit GTS mini 4: 99 £, Amazon.de
- Bester preisgünstiger Fitness-Tracker – Runlio Fitness-Tracker: 21,99 £, Amazon.de
- Bestes Fitbit – Fitbit Inspire 3 Fitness-Tracker: 84,99 £, Amazon.de
- Am besten für Läufer – Garmin vivoactive 5: 259,99 £, Amazon.de
- Bester Fitness-Tracker für Kinder – Garmin vivofit junior Aktivitäts-Tracker für Kinder: 56,03 £, Amazon.de