Der Januar ist da und bringt unsere Neujahrsvorsätze mit sich, ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen. Ich weiß, dass ich nicht der Einzige sein werde, der vorhat, sich ein bisschen gesünder zu ernähren, sich viel mehr zu bewegen und jeden Tag eine nahezu unmöglich erscheinende Menge Wasser zu trinken, was mir mein glänzender neuer Stanley-Becher angeregt hat.
Um sicherzustellen, dass dieser neue, auf Fitness ausgerichtete Lebensstil bestehen bleibt und nicht nur eine Modeerscheinung ist, stehen Ruhe, Entspannung und Stressabbau auch ganz oben auf meiner To-Do-Liste, und diese schmerzhaft aussehende Bed of Nails-Matte hat es bereits geschafft prägen meinen Alltag.
Auch wenn es vielleicht nicht wie ein normaler Schönheitskauf aussieht – manche halten es sogar eher für ein Foltergerät –, kann diese Akupressurmatte tatsächlich bei einer ganzen Reihe von Beschwerden helfen.
Die Marke hinter der Matte behauptet, dass sie dabei hilft, die Durchblutung zu verbessern, das Energieniveau zu steigern, den Blutdruck, Stress und Ängste zu senken, Muskelverspannungen zu lösen, Kopfschmerzen zu lindern und Ihnen auch beim Schlafen helfen kann, was eine ziemlich beeindruckende Liste von Vorteilen für ein Produkt ist, das dies erfordert Sie dürfen nichts anderes tun, als sich hinzulegen.
Allerdings muss ich betonen, dass es nicht immer die angenehmste Erfahrung ist und es auf jeden Fall eine Weile dauert, bis man sich daran gewöhnt hat. Aber kein Schmerz, kein Gewinn, wie man so schön sagt, und bisher scheint es sich durchaus zu lohnen. Lesen Sie weiter unten, um herauszufinden, warum.
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Bed of Nails, die komfortable Original-Öko-Akupressurmatte: £100, Amazon.de
(Nagelbett)
Der Name mag nicht allzu verlockend klingen – denn wer würde schon gerne auf einem Nagelbett liegen? – aber ich verspreche, es ist nicht halb so schmerzhaft, wie es sich anhört.
Auf der Matte befinden sich 8.820 präzise „Akupressurnägel“ (kleine Plastikspitzen für Sie und mich). Sie hinterlassen zwar kleine Einkerbungen auf der Haut, aber sie sind nicht scharf genug, um tatsächlich die Oberfläche zu durchdringen, und glauben Sie mir, ich habe sie schon seit einiger Zeit geschubst, gesprungen und darauf gelegen, ohne auch nur einen Stich zu machen Finger.
Diese Akupressurnägel regen die Durchblutung aller Körperteile an, die sich darauf befinden, sei es Ihr Rücken, die Rückseite Ihrer Beine oder die Fußsohlen. Dann regt der gezielte Druck der Nägel den Körper an, ähnlich wie bei der Akupunktur, Endorphine, unser Glückshormon, und Oxytocin auszuschütten, was zur Beruhigung des Geistes beiträgt.
Nachdem ich bisher nur 10 Minuten am Tag auf der Matte gelegen habe, habe ich eine beeindruckende Verringerung meiner Rücken- und Schulterschmerzen festgestellt (verursacht durch das ständige Beugen über einem Laptop), ich schlafe viel besser und habe 10 Minuten, in denen ich mich ausschließlich auf das Gefühl der Matte konzentriere – ohne abschweifende Gedanken über die Arbeit oder was ich zum Abendessen essen soll. Wenn Sie also mit dem Meditieren beginnen möchten, könnte dies sicherlich das richtige Werkzeug für Sie sein.
Beim ersten Ausprobieren würde ich empfehlen, zunächst ein T-Shirt oder sogar einen Pullover zu tragen – je mehr Schichten zwischen Ihnen und der Matte, desto geringer ist das Gefühl. Wenn Sie nach ein paar Anwendungen immer noch keine Freude daran haben, können Sie den Druck jederzeit lindern, indem Sie sich an eine Wand setzen oder ein Kissen darunter verwenden, um das Gewicht von den „Nägeln“ zu verlagern. Allerdings würden wir sagen, dass sich Beharrlichkeit bei diesem Produkt wirklich auszahlen kann.
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