Auf einer abgelegenen griechischen Insel leben Einheimische, die dank eines stressfreien Lebens und Sex bis ins hohe Alter „für immer leben“.
Wer auf der Suche nach dem Jungbrunnen ist, sollte nicht weiter als bis zur 99 Quadratmeilen großen Insel Ikaria suchen.
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Bekannt als die Insel des langen Lebens, erreicht jeder dritte Einwohner das 90. Lebensjahr.
Und der malerische Zufluchtsort gibt an, mehr Nonaganer zu beherbergen als jeder andere Ort auf dem Planeten.
Sie leben nicht nur länger, sondern auch besser als die meisten anderen Nationen, wenn es um ihre Gesundheit geht.
Aber was ist das Geheimnis ihres langen und erfolgreichen Lebens?
Ikarier verfolgen einen anderen Lebensstil als die meisten Menschen in Großstädten.
Eine Studie der Medizinischen Fakultät der Universität Athen analysierte die Ernährung von Hunderten Ikariern und stellte fest, dass sie reichlich Bohnen und Fisch konsumierten – und nur etwa fünf Mal im Monat Fleisch aßen.
Sie fanden auch heraus, dass die Ikarier pestizidfreies Gemüse aus ihren eigenen Gärten konsumierten.
Die Ikaria-Studie ergab außerdem, dass die Ernährung der älteren Inselbewohner wenig raffinierten Zucker, aber viel Olivenöl enthielt.
Sie stellten fest, dass die Inselbewohner täglich zwei bis drei Tassen Kaffee und zwei bis vier Gläser Wein tranken.
Und die Bewohner lebten länger, bevor sie an Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Demenz und Depressionen erkrankten.
Unterstützt von National GeographicBestsellerautor und Langlebigkeit Dan Buettner besuchte die Insel und entdeckte einen weiteren Hinweis auf ihr langlebiges, glückliches Leben.
Während ihrer Interviews mit über 90-jährigen Ikariern gaben die meisten an, immer noch sexuell aktiv zu sein.
Herr Büttner beschrieb das malerische Paradies als eine „Insel der Götter und Unsterblichen“, auf der die Menschen „die Jahre nicht zählen“.
Wissenschaftliche Studien haben auch ergeben, dass die Einheimischen häufig schlafen und Kräutertee trinken.
Und es wurde angenommen, dass die Verwendung von nicht erhitztem Olivenöl durch die Inselbewohner das gute Cholesterin erhöht.
Sie aßen oft Ziegenmilch, die in Feta verwendet wurde und Tryptophan enthielt, das die sogenannte „Glückschemikalie“ Serotonin steigert.
Und einer der einfachsten Gründe, warum die Ikarianer so lange lebten, war laut wissenschaftlichen Studien, dass die Inselbewohner einfach entspannt und glücklich im Leben waren.
Ikarier profitieren auch von einem Outdoor-Lebensstil im Einklang mit der Natur, wo „Stress und Einsamkeit fast nicht existieren“, berichtet National Geographic.
Ihre engen Gemeinschaften und ihr autarkes Leben haben auch zur berühmten Gesundheit der Inselbewohner beigetragen.
Die Insel ist eine der fünf Blauen Zonen der Welt, das sind Regionen der Welt, in denen die Menschen routinemäßig die durchschnittliche globale Lebenserwartung überschreiten.
Die japanische Insel Okinawa, von der behauptet wird, sie sei die Heimat der langlebigsten Frauen der Welt, ist eine davon.
Auch die Nicoya-Halbinsel in Costa Rica und das italienische Tourismus-Schönheitsziel Sardinien stehen auf der Liste.
Und auch Loma Linda in Kalifornien ist für seine gesunde Lebensweise bekannt.
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