Ärzte enthüllen Symptome mit hohem Cholesterinspiegel, einschließlich Hautproblemen und mehr

Wahrscheinlich haben Sie oder jemand, den Sie kennen, einen hohen Cholesterinspiegel, aber da es normalerweise keine Symptome hat, denken die meisten Menschen nicht darüber nach, sollten es aber tun. Unbehandelt kann die häufige Erkrankung schwerwiegende gesundheitliche Probleme verursachen. Das Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten sagt: “Ein hoher Cholesterinspiegel im Blut erhöht das Risiko für Herzkrankheiten, die häufigste Todesursache, und für Schlaganfälle, die fünfthäufigste Todesursache.” Dr. Ilan Shapiro, FACHEChief Health Correspondent und Medical Affairs Officer bei AltaMed Health Services in Los Angeles, Kalifornien, sagt uns: „Um den Cholesterinspiegel zu messen, können LDL- und HDL-Triglyceridspiegel potenzielle Cholesterinablagerungen in unserem Körper aufdecken. Eine erhöhte Menge kann Schlaganfälle, Aneurysmen und Blut verursachen strömungsbedingte Probleme.” Laut CDC „haben fast 94 Millionen US-Erwachsene ab 20 Jahren einen Gesamtcholesterinspiegel von über 200 mg/dl. 28 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten haben einen Gesamtcholesterinspiegel von über 240 mg/dl.“ Während es nicht modifizierbare Risikofaktoren wie Alter und Familienanamnese gibt, gibt es immer noch viele Dinge, die Menschen tun können, um einen hohen Cholesterinspiegel zu verhindern. „Die Ernährung spielt eine Rolle, aber sie ist nicht alles“, sagt Lisa Richards, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin des Candida-Diät sagt uns. „Die Genetik bestimmt, wie unser Körper Cholesterin verarbeitet und ob es daher hoch oder niedrig ist. Obwohl die Genetik eine Rolle spielt, ist es dennoch wichtig, bestimmten Ernährungsmustern zu folgen, um Ihren Cholesterinspiegel zu kontrollieren.“ Der einzige Weg, um festzustellen, ob Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, ist ein Bluttest, weshalb es wichtig ist, Ihren jährlichen Arztbesuch einzuhalten. Die Suche nach einem guten Hausarzt, der routinemäßige Laborarbeiten durchführt und auf Dinge wie hohen Cholesterinspiegel prüft, ist für Ihr allgemeines Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Iss dies, nicht das! Health sprach mit Experten, die Wissenswertes über Cholesterin und Möglichkeiten zur Behandlung preisgaben. Wenden Sie sich wie immer an Ihren Arzt, um medizinischen Rat zu erhalten. Lesen Sie weiter – und verpassen Sie diese nicht, um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten Sichere Anzeichen dafür, dass Sie bereits COVID hatten.

Dr. Gabriela Rodríguez RuizMD PhD FACS ein vom Vorstand zertifizierter bariatrischer Chirurg bei VIDA Wellness und Schönheit sagt: „Cholesterin ist eine wachsartige Substanz, die natürlich im Körper vorkommt und bei der Verdauung, Hormonproduktion und anderen lebenswichtigen Funktionen hilft. Zu viel Cholesterin kann jedoch Ihr Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall und andere Gesundheitsprobleme erhöhen. Es ist wichtig um einen gesunden Cholesterinspiegel aufrechtzuerhalten um gesund zu bleiben Es gibt zwei Arten von Cholesterin: LDL und HDL LDL oder „schlechtes“ Cholesterin ist die Art, die das Risiko einer Herzkrankheit erhöhen kann, wenn sie sich in Ihren Arterien ansammelt. HDL oder “gutes” Cholesterin transportiert überschüssiges Cholesterin zurück zur Leber, wo es abgebaut und aus dem Körper entfernt werden kann.” Dr. Eric Bergein Chiropraktiker, der sich auf Gewichtsverlust durch Ernährung und natürliche Methoden spezialisiert hat und Autor von mehrere Bücherfügt hinzu: „Cholesterin ist nicht der Feind in Ihrem Körper. Es dient tatsächlich einem Zweck, und wir brauchen es, um gesund zu sein. Der richtige Cholesterinspiegel ist entscheidend für Dinge wie den Aufbau unserer Hormone, die Herstellung von Vitamin D und die Produktion von Galle. Da sind viele Vorteile von Cholesterin.” Dr. Edward Salko ist der vom Vorstand zertifizierte Arzt, der die von bereitgestellten Labortests überprüft PERSONALABS sagt: „Cholesterin ist nicht schlecht, überhaupt nicht. Tatsächlich ist es ein natürlicher fettähnlicher Bestandteil aller Zellen in unserem Körper und wird zur Herstellung essentieller Verbindungen wie Vitamin D, fettlösender Gallensäuren und Sex verwendet Hormone. Cholesterin wird von der Leber produziert und kann auch aus der Nahrung aufgenommen werden. Medizinische Experten haben herausgefunden, dass ein hoher Cholesterinspiegel mit kardiovaskulären und anderen kritischen Erkrankungen verbunden ist, die typischerweise mit Alterung und Fettstoffwechsel zusammenhängen, weshalb Cholesterin in Verbindung gebracht wird mit negativer Konnotation.”Dr. Dev Batra Interventioneller Radiologe, Inhaber und Gründer des Dallas Vein Institute sagt: „Cholesterin ist eine Art von Fett, das im Blutkreislauf vorkommt und in der Leber hergestellt wird. Es ist für den Körper unerlässlich, Cholesterin zu haben, um gesunde Zellen aufzubauen und die Blutgefäße gesund zu halten. Aber zu viel Cholesterin kann sein schädlich, weil es sich in den Arterien ansammeln und das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen erhöhen kann.”

Laut Dr. Batra „ist eines der häufigsten Missverständnisse über Cholesterin, dass es nur in fettreichen Lebensmitteln wie Eiern und rotem Fleisch vorkommt. Aber Cholesterin kommt auch in Lebensmitteln wie Fisch, Nüssen, Bohnen und Avocados. Außerdem glauben manche Menschen, dass die Vermeidung von cholesterinreichen Lebensmitteln der einzige Weg ist, einen gesunden Cholesterinspiegel aufrechtzuerhalten, aber das stimmt nicht. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung können helfen, den Cholesterinspiegel in Schach zu halten.“ Dr. Rodríguez erklärt: „Eines der häufigsten Missverständnisse in Bezug auf Cholesterin ist, dass es völlig schlecht ist und vermieden werden sollte. Obwohl es stimmt, dass zu viel Cholesterin Ihrer Gesundheit schaden kann, ist es wichtig zu beachten, dass Cholesterin eine Rolle spielt eine wichtige Rolle im Körper und ist für bestimmte Körperfunktionen notwendig. Es ist nicht notwendig, den Verzehr von cholesterinhaltigen Lebensmitteln komplett zu vermeiden, solange man darauf achtet, wie viel man isst und für ausreichend Bewegung sorgt.“

Dr. Shapiro sagt uns: „Wenn Ablagerungen auftreten, können sie sichtbar auf Ihrer Haut, Ihrem Gesicht und anderen Körperteilen sichtbar werden, einschließlich innerer Probleme wie dem Blutdruck. Ohne die Cholesterinwerte zu testen, sind die Auswirkungen nicht wahrnehmbar. Es ist wichtig, sich ins Labor zu begeben Es wurden Arbeiten durchgeführt, um die Cholesterinwerte zu testen, falls sie erhöht sind. Laut Dr. Berg „verursacht ein hoher Cholesterinspiegel normalerweise keine Symptome. In den meisten Fällen verursacht er nur Notfallereignisse. Zum Beispiel kann ein Herzinfarkt oder Schlaganfall aus den Schäden resultieren, die durch einen hohen Cholesterinspiegel verursacht werden.Da ein hoher Cholesterinspiegel im Anfangsstadium keine Symptome verursacht, ist es wichtig, einen guten Lebensstil zu wählen. Ernähren Sie sich gesund, pflegen Sie eine Trainingsroutine und überwachen Sie regelmäßig Ihren Cholesterinspiegel, indem Sie ihn in der Arztpraxis überprüfen lassen.” Dr. Rodríguez sagt: „Typischerweise hoher Cholesterinspiegel hat keine auffälligen SymptomeDaher ist es wichtig, dass Sie Ihren Cholesterinspiegel im Rahmen Ihrer routinemäßigen Gesundheitsvorsorge regelmäßig überprüfen lassen. Wenn festgestellt wird, dass die Werte erhöht oder grenzwertig hoch sind, können Änderungen des Lebensstils dazu beitragen, sie wieder in den gesunden Bereich zu bringen. Wenn Sie jedoch längere Zeit nicht kontrolliert werden, ist es möglich, dass Ihre Arterien durch hohen Cholesterinspiegel bereits geschädigt wurden. Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihren Cholesterinspiegel proaktiv zu überwachen und bei Bedarf eine gesunde Lebensweise zu ändern. Egal in welchem ​​Stadium Sie sich befinden, es ist nie zu spät, mit der Kontrolle Ihres Cholesterins zu beginnen.” Francis Fabrizi Personal Trainer FJF-Training fügt hinzu: „Der Cholesterinspiegel kann mit einem einfachen Bluttest überprüft werden. Als hoher Cholesterinspiegel gilt alles über 200 mg/dL, und wenn dies eintritt, können Symptome wie Müdigkeit, Übelkeit und Kopfschmerzen auftreten. Wenn Ihr Cholesterinspiegel über 240 liegt mg/dL, kann sich dies negativ auf Ihre Herzgesundheit auswirken.

Frühe Anzeichen eines hohen Cholesterinspiegels sind:

-Schwellungen in den Unterschenkeln und Knöcheln

-Schwellungen in den Füßen oder Händen

– Ein Völlegefühl in den Beinen

-Schmerzen in den Waden oder Oberschenkeln

– Ein brennendes Gefühl im Oberbauch, besonders nach dem Verzehr von fetthaltigen Speisen.”

Dr. Salko sagt uns, dass zu den Risikopersonen gehören: „Menschen mit einer schlechten Ernährung und einer sitzenden Lebensweise sind einem hohen Cholesterinspiegel ausgesetzt, da die Ernährung reich an gesättigten Fettsäuren ist und der Fettstoffwechsel durch Bewegungsmangel eingeschränkt wird. Das Alter ist ebenfalls ein Faktor, da die Je älter wir werden, desto weniger funktioniert unsere Leber, was dazu führt, dass weniger Cholesterin aus dem Körper ausgeschieden wird.” Dr. Batra sagt: „Das Risiko, einen hohen Cholesterinspiegel zu haben, steigt mit dem Alter, und es ist häufiger bei Männern als bei Frauen. Außerdem sind diejenigen, die übergewichtig sind, wenig sitzen oder in der Familie einen hohen Cholesterinspiegel haben, einem höheren Risiko ausgesetzt. Andere Faktoren wie Ernährung und Rauchen können ebenfalls zu einem hohen Cholesterinspiegel beitragen.” Dr. Berg erklärt: „Etwa 1 von 500 Menschen hat genetisch bedingt einen hohen Cholesterinspiegel, der als familiäre Hypercholesterinämie (FH) bekannt ist. Ich empfehle Ihnen, einen Test durchführen zu lassen, um sicherzustellen, dass Sie ihn haben. FH kann durch Gentests identifiziert werden Wenn FH diagnostiziert wurde, sollten Sie erwägen, Ihre Familienmitglieder testen zu lassen, falls Sie gerade entdecken, dass die Erkrankung bei Ihren Verwandten besteht.Wenn Sie aufgrund der Genetik einen hohen Cholesterinspiegel haben, bedeutet dies, dass die Rezeptoren in Ihrer Leber für eine niedrige Dichte sorgen Lipoproteine ​​(LDL) – üblicherweise als schlechtes Cholesterin bezeichnet – sind defekt, sie können das LDL-Cholesterin nicht aufnehmen, abbauen und recyceln, wie sie es tun würden, wenn sie nicht durch genetisch bedingt hohes Cholesterin beeinflusst würden am Ende höher, als sie es tun würden, wenn die Rezeptoren normal funktionieren würden.”

Dr. Berg teilt mit: „Okay, Ihre Genetik verursacht einen hohen Cholesterinspiegel. Was können Sie tun, um diesen Zustand auszugleichen?

Probieren Sie diese einfachen, aber wirksamen Mittel aus:

• Nehmen Sie roten Hefeextrakt. Rotschimmelreis ist ein traditionelles chinesisches kulinarisches und medizinisches Produkt. Einige Rotschimmelreisprodukte enthalten beträchtliche Mengen an Monacolin K, das chemisch mit dem Wirkstoff im cholesterinsenkenden Medikament Lovastatin identisch ist. Diese Produkte können den Cholesterinspiegel im Blut senken.
• Apfelessig mit Wasser und Zitrone trinken. Einige Studien deuten darauf hin, dass Apfelessig den Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken kann.
• Essen Sie jeden Tag mindestens sieben Tassen Gemüse.
• Zwischendurch schnell. Fasten senkt Ihr fettspeicherndes Hormon, das sich wiederum in Cholesterin umwandelt.
• Machen Sie eine cholesterinarme Diät.

Folgendes können Sie tun, um Ihren Cholesterinspiegel zu normalisieren:

4. Essen Sie viel Gemüse (mindestens 7 Tassen pro Tag)
5. Nehmen Sie Gallensalze
6. Verwenden Sie Cholin
7. Nimm Niacin (Vitamin B3)”

Dr. Salko fügt hinzu: „Begrenzende Faktoren, die einen hohen Cholesterinspiegel auslösen, werden empfohlen. Das Rauchen aufzugeben, einen gesunden Lebensstil und eine gesunde Ernährung zu schaffen, Stress zu bewältigen und Ihren Cholesterinspiegel regelmäßig zu bestimmen, sind alles Schritte, die unternommen werden sollten.“

Fabrizi sagt: „Es ist möglich, einen hohen Cholesterinspiegel zu senken. Dazu gibt es mehrere Möglichkeiten:

1. Essen Sie mehr Vollkornprodukte und weniger zuckerhaltige Lebensmittel.

2. Vermeiden Sie gesättigte Fette und Transfette, die in frittierten Lebensmitteln, abgepackten Snacks und Backwaren enthalten sind.

3. Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme, indem Sie mehr Obst und Gemüse, Bohnen, Nüsse und Vollkornprodukte essen.

4. Pass auf, was du trinkst. Es hat sich gezeigt, dass alkoholische Getränke den LDL-Cholesterinspiegel (schlechtes Cholesterin) erhöhen, während koffeinhaltige Getränke den gegenteiligen Effekt auf den HDL-Cholesterinspiegel (gutes Cholesterin) haben können.

5. Regelmäßig Sport treiben. Schon 30 Minuten am Tag können helfen, das Risiko von Herzerkrankungen zu senken, indem sie den Stresspegel sowie den Blutdruck und die Triglyceridspiegel senken und gleichzeitig den guten Cholesterinspiegel erhöhen

Während Änderungen des Lebensstils dazu beitragen können, Ihren Cholesterinspiegel im Laufe der Zeit zu senken, müssen manchmal auch Medikamente eingesetzt werden, insbesondere wenn Sie an einer bestehenden Herzerkrankung oder Diabetes leiden.

 

 

 

Der Beitrag „Ärzte enthüllen Symptome mit hohem Cholesterinspiegel, einschließlich Hautproblemen und mehr“ erschien zuerst auf Eat This Not That.

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