Apple Fitness+ fügt Kickboxen und Beyoncé-Workouts hinzu

Apple hat angekündigt(Öffnet in einem neuen Fenster) eine Menge neuer Fitness+-Inhalte ab dem 9. Januar, darunter Kickboxen, ein neues Schlafmeditationsprogramm und sieben neue Workouts mit Titeln aus Beyoncés neuestem Album, Renaissance.

Kickboxen wird als neuer Ganzkörper-Cardio-Trainingstyp hinzugefügt, wobei jedes Training aus einer bestimmten Runde von Bewegungen besteht, gefolgt von einer letzten Runde, die eine Kombination aller Bewegungen ist, die die Benutzer in einem „all-out“ gelernt haben -Minuten-Intervall. Benutzer benötigen keine Ausrüstung und können Trainingseinheiten mit einer Länge von 10, 20 und 30 Minuten auswählen.

Drei neue Trainer werden ebenfalls der Fitness-App beitreten: Dazu gehören der Muay-Thai-Kämpfer Nez Dally, der das Kickbox-Training leiten wird, der HIIT-Trainer Brian Cochrane und die Krafttrainerin Jenn Lau.

Ab dem 9. Januar können Fitness+-Abonnenten aus sieben Workouts mit Beyoncés Musik auswählen. Sie sind Radfahren, Tanzen, HIIT, Pilates, Kraft, Laufband und Yoga.

Apple sagte, dass die Energie und das Thema in jedem Beyoncé-Soundtrack-Workout von ihrem Album „inspiriert“ seien Renaissances „Idee der Wiederentdeckung dessen, was Menschen einzigartig und mächtig macht.“

Wenn Beyoncé nicht genau Ihr Geschmack ist, machen Sie sich keine Sorgen: Fitness+ wird am 16. Januar Workouts mit Musik von den Foo Fighters hinzufügen, und Bad Bunny Soundtrack-Workouts werden eine Woche später, am 23. Januar, auf der Plattform erscheinen.

Neben der Popmusik und den rasanten Workouts wird die Fitness-App am 9. Januar, ihrem zehnten, ein neues Meditationsthema mit dem Namen Sleep einführen. Apple sagt, dass „jede Woche“ neue Schlafmeditationen hinzugefügt werden und dass sein neues Meditations for Sleep-Programm aus „vier 20-minütigen Meditationen“ besteht, die mit „fünf Minuten entspannender Musik“ enden.

Die Meditationen, so das Unternehmen, können in „jeder beliebigen Reihenfolge und zu jeder Zeit“ durchgeführt werden, und jede Mediation verwendet unterschiedliche Techniken, um den Benutzern beim Ausruhen zu helfen.

Für Benutzer, die öfter laufen möchten, fügt Fitness+ seiner Time to Walk-Serie neue Episoden mit Audio von inspirierenden Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens hinzu. Der erste Drop von neuen Inhalten am 9. Januar wird mit dem Schauspieler Jamie Lee Curtis sein.

Curtis, sagt Apple, wird darüber nachdenken, „wie wichtig es ist, die unerwartetsten Momente des Lebens anzunehmen, die transformative Kraft, anderen in Not zu dienen, und wie der Tod einer geliebten Persönlichkeit des öffentlichen Lebens sie zu einem täglichen Ritual der Selbstreflexion geführt hat“.

Jede Woche werden neue Inhalte von Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens, darunter Talkshow-Moderatorin Amber Ruffin, US-Eiskunstläufer Nathan Chen und Schauspieler Jason Segel, zur Time to Walk-Serie hinzugefügt.

Und schließlich wird die App zwei neue Kollektionen vorstellen, die kuratiert sind, um den Benutzern zu helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen. Das erste der beiden mit dem Titel 6 Wochen zum Neustart Ihrer Fitness soll Benutzern helfen, durch tägliches Training eine neue Gewohnheit aufzubauen, und startet am 9. Januar. Das zweite, Level Up Your Core Training, wird am 23. Januar veröffentlicht.

Der Fitness-Abonnementdienst, der Benutzer 9,99 $ pro Monat kostet, kann mit bis zu fünf anderen Familienmitgliedern geteilt werden.