Schweres Heben und starke Bewegungen wie Laufen und Springen üben ebenfalls Druck auf Ihre Blase und die umgebenden Muskeln aus.1 Wenn Sie bemerken, dass Sie ein wenig pinkeln, sagen wir, während intensiver Trainingseinheiten oder sogar wenn Sie aus der Tür eilen, um schnell ins Büro zu kommen, ist das ein guter Hinweis darauf, dass Sie möglicherweise unter Belastungsinkontinenz leiden.
2. Du wachst nachts ständig auf, um auf die Toilette zu gehen.
Eine überaktive Blase verursacht häufiges Wasserlassen und lässt Sie einen starken Harndrang verspüren, manchmal, wenn Sie eigentlich nicht gehen müssen. Das könnte Sie nachts aufwecken, sagt Dr. Sutherland. Es kann auch bedeuten, dass Sie während Arbeitstreffen mehrere Toilettenpausen einlegen oder Netflix ständig anhalten müssen, um pinkeln zu gehen (selbst wenn Sie nicht viel Flüssigkeit trinken).
3. Du das Gefühl hast, pinkeln zu müssen, kannst aber nicht gehen, sobald du es versucht hast.
Vielleicht kommt Ihnen dieses Szenario bekannt vor: Sie verspüren einen so starken Harndrang, dass Sie ihn nicht ignorieren können und auf die Toilette eilen. Aber sobald Sie dort ankommen, kommt nur ein kleines Tröpfeln heraus. Dieser Drang, auch wenn Ihre Blase nicht wirklich voll ist, ist ein Symptom einer überaktiven Blase. „Im Grunde geht jemand die ganze Zeit, und jedes Mal, wenn er geht, ist einfach nicht so viel drin“, sagt Dr. Sutherland.
4. Du kannst einfach nicht schnell genug auf die Toilette gehen.
„Manchmal hat man das Gefühl, auf die Toilette zu müssen, und kann es nicht rechtzeitig schaffen“, sagt Dr. Sutherland. Dies ist ein Symptom einer überaktiven Blase. Dinge, die Ihre Mobilität beeinträchtigen können, insbesondere wenn Sie älter werden, wie eine Verletzung, Behinderung oder Arthritis, können es auch schwierig machen, das Badezimmer zu erreichen oder Ihre Hose schnell genug aufzuknöpfen, was möglicherweise zu einem Unfall führen kann.2
5. Du trägst zusätzliche Unterwäsche mit dir herum, nur für den Fall.
Wie sehr machst du dir Sorgen über das Auslaufen? Wenn Sie immer zusätzliche Unterwäsche, Binden oder Slipeinlagen „nur für den Fall“ bei sich tragen, bedeutet dies, dass die Harninkontinenz einen großen Einfluss auf Ihren Tag hat, um ganz oben auf der Liste zu stehen. Wenn es dazu kommt, empfiehlt Dr. Sutherland, mit Ihrem Arzt zu sprechen.
6. Sie bemerken Blut in Ihrem Urin.
Wenn Sie vermuten, dass Sie an irgendeiner Art von Harninkontinenz leiden und auch Blut im Urin entdecken, sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt, fordert Dr. McAchran. Blut in deinem Urin, bekannt als Hämaturie, kann deinen Urin rosa, rot oder braun aussehen lassen. Dies kann ein deutliches Symptom einer Harnwegsinfektion (UTI) oder von Nierensteinen sein. Glücklicherweise, wenn eines dieser Dinge Ihre Inkontinenz verursacht, wird die richtige Behandlung Ihre Probleme mit der Blasenkontrolle lösen. In seltenen Fällen kann Hämaturie ein seltenes Anzeichen für Krebs in den Harnwegen sein, daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt darauf aufmerksam machen, damit er dies bei Bedarf ausschließen kann Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen.
7. Sie haben Schmerzen, wenn Sie auf die Toilette gehen.
Wenn es jemals schmerzhaft ist, zu pinkeln, rät Dr. McAchran, so schnell wie möglich mit Ihrem Arzt zu sprechen. Dysurie oder Schmerzen oder brennende Beschwerden beim Wasserlassen können ein Zeichen für eine Harnwegsinfektion, eine Blaseninfektion oder eine Entzündung Ihrer Blase oder Harnröhre sein, die alle eine Inkontinenz auslösen oder verschlimmern können. Es ist wichtig, eine richtige Diagnose und Behandlung zu erhalten, damit eine zugrunde liegende Infektion, die die Schmerzen verursacht, nicht tiefer in Ihren Körper vordringt und noch schlimmer wird.
8. Ihre Sorge beginnt, Ihr Leben zu übernehmen.
Die Sorge, auslaufen zu können oder immer darauf zu achten, dass Sie sich in der Nähe eines Badezimmers befinden, belastet Sie. Wenn es Sie davon abhält, ins Fitnessstudio zu gehen, mit Ihren Kindern auf das Trampolin zu springen oder Sie davon abhält, in die Öffentlichkeit zu gehen, rufen Sie Ihren Arzt an, sagt Dr. McAchran. „Wenn die Inkontinenz Sie davon abhält, Dinge zu tun, die Sie tun möchten, ist das absolut ein Grund, sich Hilfe zu holen.“
Wie wird Harninkontinenz behandelt?
Dr. McAchran empfiehlt, mit Ihrem Hausarzt zu beginnen, der Sie an einen Urologen oder Urogynäkologen überweisen kann. Wenn Sie sich mit einem Spezialisten treffen, wird er Ihnen viele Fragen stellen, z. B. wann Ihre Symptome begonnen haben, wie oft Sie undicht sind, was die Lecks zu verursachen scheint, ob Sie einen starken Drang verspüren, auf die Toilette zu gehen, und wie oft und wie sich all dies auf Ihr tägliches Leben auswirkt, sagt Dr. McAchran.