Das Herunterladen neuer Browser und das Bezahlen eines VPN ist möglicherweise nicht für jedermann zugänglich, und in diesen Fällen ist es immer noch eine gute Idee, Ihren Suchverlauf zu löschen und den Inkognito-Modus zu verwenden, wenn Sie online sind (auch wenn dies keinen vollständigen Schutz bietet). Ihre Privatsphäre). „Durch das Löschen Ihres Verlaufs und Ihrer Cookies wird der Zugriff der Polizei mit einem Haftbefehl erheblich reduziert“, sagt Rebecca.
Sie können auch erwägen, die Ortungsdienste Ihres Telefons in bestimmten Situationen auszuschalten, z. B. wenn Sie in eine Klinik für reproduktive Gesundheit gehen, um mit einem Arzt zu sprechen. Und es ist wahrscheinlich am besten, nur private, geprüfte Gesundheits-Apps für die Periodenverfolgung zu verwenden, z Euki“, sagt Rebekka.
„Wenn Sie mit Leuten über eine Abtreibung sprechen, verwenden Sie eine verschlüsselte App wie z Signal und verschlüsselte E-Mail wie Protonenpost,” Sie fügt hinzu. „Wenn ich meinen Abtreibungsplan irgendwo speichern wollte, würde ich ihn von meinem Protonmail an meine Protonmail senden, um ihn in diesem Posteingang zu speichern.“
Richten Sie eine Google-Benachrichtigung ein, damit Sie über Änderungen auf dem Laufenden bleiben.
Angesichts all der Veränderungen, die derzeit stattfinden, kann es schwierig sein, den Überblick über die Rechtslandschaft der Abtreibungsbehandlung zu behalten, sagt Wynn. Dennoch „es lohnt sich, die Abtreibungsgesetze Ihres Bundesstaates im Auge zu behalten“, sagt sie. Wenn Sie sich auf dem Laufenden und auf dem Laufenden halten möchten, können Sie eine Google-Benachrichtigung mit Ausdrücken wie „Abtreibungsgesetz“ einrichten [insert your state name here]“ oder „Abtreibung [state name]“, um Ihnen die neuesten Nachrichten zu senden.
Es gibt jedoch eine Einschränkung: Das hängt wirklich davon ab, was Sie mental bewältigen können. „Es gibt eine überwältigende Menge an Informationen da draußen“ Heather ShumakerDirektor des staatlichen Abtreibungszugangs an der Nationales Zentrum für Frauenrechtsagt SELBST.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie in letzter Zeit Probleme haben, den Nachrichtenzyklus zu verarbeiten, ist dies möglicherweise nicht der beste Weg für Sie. Stattdessen empfiehlt Shumaker, regelmäßig die zu konsultieren Nationales Zentrum für Frauenrecht oder Guttmacher Institut, wo Sie aktuelle Informationen erhalten, ohne jede nervenaufreibende Schlagzeile sehen zu müssen. Das Guttmacher Institut hat eine ständig aktualisierte Interaktive Abtreibungskarte die Abtreibungsgesetze in den USA verfolgt, die Ihnen helfen können, sich zu orientieren. Eine weitere gute Ressource ist Planned Parenthood, die es auch gibt ein bundesstaatlicher Leitfaden. Sehen Sie sich diese mindestens alle paar Monate an, um festzustellen, ob es größere Änderungen gegeben hat, über die Sie Bescheid wissen sollten.
Halten Sie ein paar günstige Schwangerschaftstests bereit.
„Es kann eine gute Idee sein, sicherzustellen, dass Sie ein paar Schwangerschaftstests zur Hand haben, falls Sie sie brauchen“, sagt Wynn. „Je früher Sie wissen, dass Sie schwanger sind, desto eher können Sie Ihre Optionen abwägen.“ Während Schwangerschaftstests teuer sein können und mit der Zeit ablaufen, können Sie sie in der Regel mit einem kräftigen Rabatt in Ihrem örtlichen Dollar-Geschäft kaufen, was es zu einer praktischeren Option macht, sie zu lagern.
Dies ist jetzt besonders wichtig, da einige Staaten Abtreibungsverbote bereits ab der sechsten Woche haben – wenn die meisten Menschen noch nicht einmal wissen, dass sie schwanger sind. Sobald Sie den Verdacht haben, dass Sie schwanger sein könnten, machen Sie am besten einen Test. Die meisten Heimtests können eine Schwangerschaft etwa 10 Tage nach der Empfängnis erkennen, aber das Warten bis zum ersten Ausbleiben der Periode verringert die Wahrscheinlichkeit eines falsch negativen Ergebnisses Berg Sinai. Wynn empfiehlt lediglich, das Verfallsdatum der Tests zu überprüfen, das normalerweise auf der Seite der Schachtel eingestanzt ist, und die Anweisungen zur ordnungsgemäßen Aufbewahrung Ihrer Tests zu befolgen.
Finden Sie die nächste Abtreibungsklinik in Ihrer Nähe heraus.
Shumaker sagt, es sei „wirklich wichtig“, dies zu wissen, bevor man sich in einer Situation befindet, in der es auf Zeit ankommt. Dies gilt, wenn Sie in einem Staat leben, in dem Abtreibung verboten ist, aber auch für Menschen in Staaten, in denen Abtreibung allgemein zugänglich ist, da die Wartezeiten für Termine aufgrund des Zustroms von Menschen aus Nachbarstaaten viel länger sein können. Wenn Sie eine Abtreibung anstreben, „zählt jeder Moment“, sagt sie, und der Versuch, eine Klinik zu finden, ist eine Sache weniger, über die Sie sich Sorgen machen müssten, wenn Sie jetzt etwas recherchieren, um vorauszuplanen. Wenn Sie diese Recherchen im Voraus durchführen, können Sie auch Organisationen vermeiden, die Krisenschwangerschaftszentren genannt werden, die sich als Anbieter von Abtreibungen darstellen, aber „nur existieren, um Menschen von Abtreibungen abzuhalten“, sagt Shumaker. Einige verräterische Warnzeichen sind, dass nicht klar angegeben wird, ob sie Abtreibungen durchführen, dass Abtreibung wirklich gefährlich klingt oder dass Anzeigen geschaltet werden, in denen Sie gefragt werden, ob Sie schwanger sind, Angst haben und Hilfe benötigen.