Was als körperlicher Betrug in einer Beziehung gilt, ist ziemlich klar, aber emotionalen Betrug zu definieren, ist nicht so einfach. Das liegt daran, dass es „gesund und normal“ ist, mit anderen Menschen als Ihrem Lebensgefährten in Kontakt zu sein. Vanessa Bradden, LMFT, Inhaber der Lakeview Therapy Group in Chicago, erzählt SELF. Erst wenn sich diese Nähe zu der Art nicht-körperlicher Intimität entwickelt, die normalerweise einem romantischen Partner vorbehalten ist, befindet man sich im Gebiet der emotionalen Untreue, sagt Bradden.
Wenn Sie Opfer eines solchen Verrats sind, bemerken Sie möglicherweise eine Veränderung in der normalen Dynamik Ihrer Beziehung – etwas, das ein wenig … daneben liegt. Die größten Warnsignale sind laut Bradden „ein Rückgang der emotionalen Intimität, eine zunehmende Geheimhaltung und eine Verschiebung der Prioritäten“. Vielleicht fühlen Sie sich nicht mehr als die Nummer eins Ihres Partners. Oder die Seltsamkeit könnte sich in ihrem Zeitplan zeigen – sie könnten Happy Hours und andere soziale Pläne mit Kollegen priorisieren, was sie vorher nicht getan haben.
Andere Beispiele: „Ein Partner, der sich distanziert, während er normalerweise gesprächig und engagiert ist, sucht möglicherweise anderswo Trost“, sagt Bradden. „Ebenso kann es sein, dass Sie eine Grenze überschreiten, wenn Sie eine Politik der offenen Tür bei SMS und E-Mails haben und diese plötzlich mit ihren Informationen zurückhaltend werden.“
Unabhängig davon, ob die Anzeichen deutlich oder klein sind: Wenn Sie auch nur den geringsten Verdacht haben, dass etwas nicht stimmt, ist es wichtig, es so schnell wie möglich zu melden, denn wenn emotionales Betrügen unkontrolliert bleibt, kann es zu langfristigen Schäden wie Vertrauensverlust und häufigen Konflikten kommen. Svea Wentzler, MA, ein vorlizenzierter Ehe- und Familientherapeut bei A Better Life Therapy in Philadelphia, erzählt SELF. Anstatt Ihren Partner jedoch anzugreifen, empfiehlt Bradden, Ihre Gedanken vorher vorzubereiten und „Ich“-Aussagen zu verwenden. „Zum Beispiel: ‚Ich habe das Gefühl, dass es zwischen uns nicht geklappt hat‘“, sagt sie. Auf diese Weise ist es wahrscheinlicher, dass sie Ihnen zuhören und sich Ihnen gegenüber öffnen. (Wenn das Gespräch nicht gut verläuft, kann eine Paartherapie laut Wentzler hilfreich sein, um das Vertrauen wiederherzustellen und die Kommunikation zu verbessern.)
Um einige der vielen möglichen Auswirkungen von emotionalem Betrug aufzuzeigen, haben wir sieben Menschen gebeten, ihre eigenen Erfahrungen damit zu teilen – einige davon gingen zu weit und führten zu körperlicher Gewalt.
Sie fing an, sich anders zu verhalten.
Das größte Warnsignal war ihr verändertes Verhalten – sie wollte weniger Zeit mit mir verbringen, war aber an ihr Telefon gebunden. Später fand ich eine Menge Texte. Sie begannen immer freundlich, aber die Gespräche entwickelten sich dahingehend, dass sie alle Details ihres Tages erzählten, darunter Familienereignisse, Bilder von den Kreationen ihrer Kinder, Erfolge und ähnliches – fast so, als würde sie mit einem Freund sprechen. Dann wurde der Ton der Gespräche sexuell. Dies geschah mehrmals. Es war immer mit jemandem aus ihrer Vergangenheit oder mit jemandem bei der Arbeit. —L
Er wurde reaktiv und defensiv.
Beim kleinsten Wort, das ich sagte, explodierte er und schrie dramatisch: „Ich habe genug!“ Er hatte auch viele verschiedene Gründe, das Haus zu verlassen. Die emotionale Affäre betraf eine Frau, der er Musikunterricht gab, und wurde schließlich körperlich. Eines Abends ging er zum Abendessen zu ihr, und offenbar küssten sie sich damals und sagten, sie würden zusammen schlafen, wenn sie einen Monat später aus dem Urlaub zurückkäme.