7 im Laden gekaufte Chicken Nuggets, die zu 100 % aus weißem Fleisch bestehen

Chicken Nuggets sind ein Grundnahrungsmittel der meisten Kinder – und auch einiger Erwachsener (pssst, wir verraten es nicht). Sie sind nicht nur einfach zuzubereiten (einfach backen und essen), sondern auch eine ziemlich gute Proteinquelle. Aber nicht alle Chicken Nuggets sind gleich. Während einige zu 100 % aus weißem Fleisch bestehen, können andere Rippenfleisch, dunkles Fleisch oder – wir wagen es zu sagen – mysteriöses Fleisch enthalten, über das Sie vor dem Verzehr wahrscheinlich zweimal nachdenken sollten.

„Weißes Fleisch ist magerer und enthält daher weniger Kalorien und cholesterinsteigernde gesättigte Fettsäuren als dunkles Fleisch“, sagt er Lisa Moskovitz, RD, CEO von Die virtuellen Ernährungsexperten und Autor von Der Core-3-Plan für gesunde Ernährung. „Tatsächlich enthält dunkles Fleisch etwa doppelt so viel gesättigtes Fett wie weißes Geflügelfleisch. Allerdings müssen Sie kein striktes Protein aus weißem Fleisch essen, es sei denn, Sie haben in der Vergangenheit eine Hyperlipidämie oder eine Herzerkrankung. Wenn Sie eine Diät mit weniger Kalorien und gesättigten Fettsäuren anstreben, ist weißes Fleisch möglicherweise eine produktivere Wahl.“

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Moskovitz versichert uns, dass es sowohl für Kinder als auch für Erwachsene in Ordnung ist, Nuggets zu essen, insbesondere in Kombination mit Vollkornprodukten und frischem Gemüse. „Da Chicken Nuggets von Natur aus zugesetzte Öle enthalten, die den Fettgehalt erhöhen, empfehle ich, ausschließlich Chicken Nuggets mit weißem Fleisch zu wählen“, sagt sie.

Das heißt aber nicht, dass dunkles Fleisch ungesund ist. „Trotz allem, was das Internet sagt, ist dunkles Fleisch nicht weniger nahrhaft als weißes“, sagt er Lauren Manaker, MS, RDN. „Obwohl es mehr Fett enthält, enthält es auch mehr Eisen und ist eine Quelle vieler wichtiger Nährstoffe.“

Manaker sagt, anstatt sich darauf zu konzentrieren, ob ein Chicken Nugget aus weißem oder dunklem Fleisch besteht, sei es wichtiger, sicherzustellen, dass es zu 100 % aus Hühnchen und nicht mit Füllstoffen besteht.

„Es ist auch gut, sich für ein Nugget zu entscheiden, das nicht frittiert ist und während des Aufwärmvorgangs gebacken werden kann. Stark panierte Nuggets können weit mehr Kalorien haben, als Ihr Körper benötigt, daher ist das in vielen Fällen der Fall.“ weniger panieren, desto besser!“

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Diese fertig gegarte Nuggets werden ausschließlich mit Hähnchenbrust zubereitet. Sie enthalten keine Antibiotika, Hormone oder Steroide und keine künstlichen Inhaltsstoffe oder Konservierungsstoffe. Mit 16 Gramm Protein pro Portion schmecken sie hervorragend in einem Salat, als Mini-Slider auf einem Brötchen oder einfach pur.

Mit 100 % reinen Zutaten serviert Perdue diese Chicken Nuggets aus weißem Fleisch die keine gentechnisch veränderten Inhaltsstoffe enthalten. Wenn Sie sich zum Essen hinsetzen, erhalten Sie Hähnchenbrust ohne Knochen und Haut, umhüllt von knuspriger, glutenfreier Panade. „Diese Nuggets sind bei uns zu Hause ein Riesenerfolg!“ sagte ein Rezensent.

Gemacht mit nur Hühnchen mit weißem FleischDie Nuggets von Applegate werden aus artgerecht aufgezogenen Hühnern hergestellt, die niemals Antibiotika erhalten. Zusätzlich zu weißem Hühnerfleisch enthalten sie Weizenmehl, Wasser und Reismehl und enthalten 12 Gramm Protein pro Portion. „Diese Nuggets waren äußerst aromatisch und nicht übermäßig paniert und mit einer guten Balance aus Gewürzen und Panade wurden sie auch im Ofen schön knusprig“, sagte ein zufriedener Rezensent.

Sowohl Moskovitz als auch Manaker sind Fans von Applegate-Nuggets, da sie keine unnötigen Zutaten enthalten und aus Hühnchen hergestellt werden, das artgerecht und ohne Antibiotika gezüchtet wurde. „Diese Produkte können im Vergleich zu anderen beliebten Optionen in den Gängen sowohl geschmacklich als auch ernährungsphysiologisch eine etwas bessere Wahl sein“, sagt Moskovitz.

Wenn Sie diese unter der Woche zu sich nehmen, wissen Sie, dass Sie Ihrer Familie eine leckere und nahrhafte Proteinquelle servieren. Gemacht mit 100 % natürliches weißes Hühnerfleisch, Bankett-Nuggets enthalten keine künstlichen Aromen, Farb- oder Konservierungsstoffe. „Ich war von den Nuggets anderer Marken enttäuscht, aber ich dachte, ich probiere diese mal aus“, schrieb ein Rezensent. „WOW! Sie sind köstlich, nichts Ekelhaftes drin, wenn man hineinbeißt, sieht man nur weißes Brustfleisch und kein komprimiertes, mysteriöses Hühnchen.“

Bei diesen Nuggets handelt es sich um „100 % ganze Brustfleischstücke“, so das Unternehmen, „kein maschinell zerkleinertes oder separiertes Fleisch“. Leicht paniert und mit 21 Gramm Protein pro Portion ist es kein Wunder, dass diese ungekochte Nuggets sind das meistverkaufte Produkt von Bell & Evans. „Das ist das beste Chicken Nugget, das ich in meinem ganzen Leben gegessen habe!“ sagte ein Rezensent.

Diese Nuggets von vegetarisch gefütterten Hühnern mag als „für Kinder“ gekennzeichnet sein, aber jeder, der Hühnchen mit weißem Fleisch liebt, wird es genießen. Sie werden aus Hähnchenbrustfleisch und Panade hergestellt und enthalten 6 Gramm Protein pro Portion und keine künstlichen Aromen oder Farbstoffe.

Diese Hühnernuggets werden aus Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen hergestellt. Sie erhalten 11 Gramm Protein pro Portion und sie sind frei von Allergenen wie Weizen, Gluten, Nüssen, Milch und Soja. Entscheiden Sie sich für den 8-Unzen-Rucksack für eine Einzelmahlzeit oder den 20-Unzen-Familienrucksack für die Verpflegung Ihrer gesamten Crew.

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