Jemanden zu fragen, was er braucht, könnte etwa so klingen, sagt sie: Was würde Ihnen jetzt helfen, Ihre Last zu erleichtern? Welche Aufgaben kann ich Ihnen heute abnehmen? Soll ich lieber mit dem Baby oder bei der Hausarbeit helfen?
Auf die Antwort gestoßen, dass der bedürftige Elternteil nichts braucht? Das bringt uns zu unserem nächsten Punkt…
4. Warten Sie nicht darauf, dass sie um Hilfe bitten.
Es ist eine gut gemeinte Aussage: „Sag Bescheid, wenn du etwas brauchst!“ Aber allzu oft stößt es bei denen auf Schweigen, die Dinge brauchen. Deshalb schlagen viele Experten für neue Elternschaft vor, einfach auf Fragen zu verzichten. „Bringen Sie ein oder zwei Mahlzeiten vorbei, fragen Sie sie, welche Windeln und Tücher sie verwenden, und bringen Sie diese vorbei, machen Sie ihnen ein Geschenk oder einen Goodie-Korb mit Dingen, von denen Sie glauben, dass sie sie brauchen oder brauchen könnten“, sagt Dr. Kaeni. Das entlastet den Gesprächspartner und leistet Hilfestellung.
„Wenn wir sagen ‚Kinderbetreuung ist Infrastruktur‘, ist das gemeint: Jedes Grundbedürfnis wird unter der Last der Erziehung kleiner Kinder betont, also brauchen Eltern ein Gerüst, um den Tag zu überstehen“, Erin Erenberg, Geschäftsführerin der Kammer der Mütter , sagt SELBST. „Eine einfache Geste wie das Abdecken einer Mahlzeit kann einen schwachen Balken beruhigen und verhindern, dass das Haus einstürzt.“
5. Raum halten ohne Erwartung oder Rat.
Frischgebackene Eltern brauchen soziale Unterstützung und das Wissen, dass sich die Menschen um sie herum um sie kümmern, ohne Ratschläge zu erhalten oder unter Druck gesetzt zu werden.
„Schicken Sie ihnen einfach eine SMS, um zu sagen, dass Sie an sie denken, aber stellen Sie sie mit ‚kein Druck zu antworten’ voran“, schlägt Lexi Tabor vor, eine zertifizierte Doula nach der Geburt, zertifizierte Laktationsberaterin und virtuelle Doula mit Hauptpflege mit Sitz in Ohio. „Diese Nachrichten, die regelmäßig gesendet werden, können die Stimmung wirklich verbessern und jemandem das Gefühl geben, geliebt zu werden“, sagt sie zu SELF. Sie helfen jemandem, sich weniger allein zu fühlen, und beseitigen alle Schuldgefühle, wenn ein neuer Elternteil vergisst, in einem Nebel mit Schlafentzug zu reagieren.
Widerstehe auch dem Drang, Ratschläge zu geben. „Neue Eltern sind so daran gewöhnt, mit unaufgeforderten Ratschlägen überschwemmt zu werden, dass sie oft zögern, sich an Menschen zu wenden, weil es anstrengend wird, Grenzen zu wiederholen“, sagt Tabor. „Oft antworten wir, indem wir eine Geschichte unserer eigenen Erfahrung teilen, um zu versuchen, eine Verbindung herzustellen, aber das kann sich für die andere Person entwertend anfühlen oder es umdrehen, um dich zu betreffen.“
Die Lösung: Einfach dabei sein. Stellen Sie Fragen, die nichts mit dem Schlaf, der Ernährung oder der Entwicklung des Babys zu tun haben, und hören Sie ihm wirklich zu. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was sie wollen, fragen Sie sie, ob sie Feedback wünschen oder einfach jemanden brauchen, der sie anhört. Meistens sei es letzteres, sagt Tabor.
Denken Sie auch daran: Elternschaft verändert Menschen, aber Ihre neuen Elternfreunde sind immer noch Menschen. Und so sehr sie auch über ihr neues Baby sprechen möchten, sie möchten vielleicht auch über das virale TikTok oder die neue Show scherzen, von der sie ein oder zwei Folgen sehen konnten. Sprechen Sie mit ihnen über die Dinge, die Sie vor dem Baby haben würden – ob das Politik, Popkultur oder das Hören von saftigem Klatsch über einen Ex war. Tatsächlich werden sie wahrscheinlich das No-Baby-Gespräch zu schätzen wissen.
6. Ehren Sie kulturelle postpartale Rituale.
In den Vereinigten Staaten werden frischgebackene Eltern erschreckend wenig unterstützt. Die USA sind eines von nur wenigen Ländern auf der ganzen Welt ohne ein bundesstaatliches Programm für bezahlten Familienurlaub, und nach einigen Zählungen eine von vier Müttern bereits zwei Wochen nach der Geburt wieder an den Arbeitsplatz zurückkehren; nur über 23 % der Menschen in den USA Anspruch auf bezahlten Familienurlaub haben. Aber so ist es in anderen Teilen der Welt nicht. Viele Kulturen, darunter die lateinamerikanische Kultur, die indische Kultur und viele asiatische Kulturen, ehren und respektieren die Zeit nach der Geburt.