Sich an einem Selbsthilfebuch zu erfreuen, ist eine erfüllende, positive Form der Unterhaltung, die Geist und Seele nährt. Eine gute Lektüre kann nicht nur unglaublich motivierend sein, sondern es ist auch eine unterhaltsame Möglichkeit, viele wertvolle Verbesserungstipps zu erhalten, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Egal, ob Sie die Audioversion einer großartigen Ressource kaufen, um sie zu streamen, während Sie Ihre täglichen Schritte erledigen oder zur Arbeit pendeln, oder ob Sie es sich lieber unter einer Decke am Feuer gemütlich machen möchten, eine gute Selbsthilfelektüre ist eine frische Art, einen Batzen auszugeben von Zeit. Wir haben die besten Selbsthilfebücher zusammengestellt, um Sie im Jahr 2023 zu inspirieren. Lesen Sie weiter, um alles über sie zu erfahren.
„Machen Sie Ihr Bett: Kleine Dinge, die Ihr Leben verändern können … und vielleicht die Welt“ von William H. McRaven
Diese Nummer 1 New York Times Der von Admiral William H. McRaven geschriebene Bestseller zeigt Ihnen, wie Sie die Herausforderungen des Lebens meistern und Ihre Ziele durch Ermutigung und solide Ratschläge erreichen.
Admiral McRaven hielt 2014 eine Antrittsrede an der University of Texas in Austin, und seine Worte gingen viral und wurden über 10 Millionen Mal angesehen. Dieses Buch erweitert die Schlüsselprinzipien seiner inspirierenden Rede, komplett mit Geschichten, die der Admiral in seinem persönlichen Leben erlebt hat, und von den Personen, die er auf seinem Weg getroffen hat.
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“Atomic Habits: Eine einfache und bewährte Methode, um gute Gewohnheiten aufzubauen und schlechte zu brechen” von James Clear
Mit mehr als 10 Millionen verkauften Exemplaren wissen Sie, dass „Atomic Habits“ von James Clear ein Muss ist. Dieses Selbsthilfebuch wird Ihnen beibringen, wie Sie schlechte Gewohnheiten ablegen und gute Gewohnheiten etablieren, an denen Sie tatsächlich festhalten. Sie lernen, wie Sie „ein System aufbauen, um jeden Tag 1 % besser zu werden“, weitermachen, wenn Ihnen die Motivation fehlt, eine fähige Identität für sich selbst schaffen, ein erfolgsförderndes Umfeld schaffen und vieles mehr. Das Beste daran ist, dass “Atomic Habits” Ihnen hilft, diese Gewohnheiten in Ihren Alltag zu integrieren.
„Blended“ von Kat Jamieson
In ihrem ersten Buch „Blended“ teilt die Autorin, Tastemakerin und Lifestyle-Bloggerin Kat Jamieson über 125 gesunde Rezepte, Beispielmenüs, regelmäßige Essensplanungen, Inspirationen für Einkaufslisten und schöne Ideen für Tischdekorationen, die Sie ganz einfach in Ihrem eigenen Zuhause zum Leben erwecken können.
Laut Beschreibung bietet das Buch „einen saisonal inspirierten und ganzheitlichen Ansatz zum Kochen, Unterhalten und Leben.
Wenn Sie nicht wissen, wo Sie mit der Essensplanung oder der Organisation Ihres eigenen Urlaubs anfangen sollen, wird Ihnen dieser Leitfaden sicherlich einen Schubs in die richtige Richtung geben. Schließlich gehört zur Selbsthilfe, jeden Winkel deines Lebens zum absolut Besten und Glücklichsten zu machen, den es nur geben kann!
„Hart arbeiten, kaum arbeiten: Wie man mehr erreicht, weniger Stress hat und sich erfüllt fühlt“ von Grace Beverley
Seien wir ehrlich: Sich rund um die Uhr den Hintern aufreißen und gleichzeitig versuchen, sich etwas Zeit zum Entspannen und Auftanken zu nehmen, kann fast unmöglich erscheinen. Da kommt „Working Hard, Hardly Working“ ins Spiel. Die selbsternannte „faule Workaholic“ und Autorin des Buches, Grace Beverley, gibt den Lesern einen erfrischenden Ausblick darauf, wie Sie im Alltag ein Gleichgewicht finden, Ihre Produktivität steigern, und rundum zufrieden fühlen. Klingt nach einer Win-Win-Situation für uns!
“Warum hat mir das noch nie jemand gesagt?” von Dr. Julie Smith
Die klinische Psychologin Dr. Julie Smith untersucht in ihrem Buch „Warum hat mir das noch niemand gesagt?“, wie Sie Ihr geistiges Wohlbefinden stärken und bewahren können. Dr. Smith bietet fachkundiges Feedback und effektive Methoden zur Bewältigung von Angstzuständen, Depressionen oder Kritik. Sie hilft den Lesern auch dabei, Selbstvertrauen aufzubauen und zu lernen, wie mächtig es ist, sich selbst zu vergeben.
„Ageless Intensity: High Intensity Workouts to Slow the Altering Process“ von Pete McCall
Wenn Ihre Fitness etwas zusätzliche TLC gebrauchen kann, ist dies das Buch, das Sie so schnell wie möglich kaufen sollten. In „Ageless Intensity“ bietet der Fitnessexperte Pete McCall einen wissenschaftlich fundierten Ansatz zur Durchführung hochintensiver Übungen nach dem 40. Lebensjahr, einschließlich einer Steigerung der gesundheitlichen Vorteile und wie diese Form der Fitness die physiologischen Auswirkungen des Älterwerdens verringern kann.
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Der Beitrag 6 Selbsthilfebücher, die Sie im Jahr 2023 inspirieren, erschien zuerst auf Eat This Not That.