5 Eiskaffee-Marken, die die minderwertigen Zutaten verwenden

Es gibt nichts Schöneres, als in Ihr Lieblingscafé zu gehen, um sich ein köstliches Eisgetränk zu holen, das Sie den ganzen Morgen über genießen können. Tatsächlich sind wir hier das ganze Jahr über Eiskaffeetrinker. (Nur weil das Wetter abkühlt, bedeutet das nicht, dass Sie morgens oder in der Nachmittagspause auf Ihre bevorzugte Art des Kaffeetrinkens verzichten müssen.) Aber manchmal spielen Zeit und Geld eine Rolle, und Sie müssen es vielleicht nicht immer tun haben Sie die Ressourcen, um diesen Leckerbissen mit Ihren Freunden in Ihrem Lieblingscafé zu genießen.

Glücklicherweise füllen viele Marken ihren Eiskaffee in Flaschen ab und verkaufen ihn in Lebensmittelgeschäften, sodass Sie Zeit und Geld sparen können, indem Sie etwas nach Hause bringen. Bei so vielen Auswahlmöglichkeiten in den Geschäften kann es überwältigend sein, zu versuchen, gesunde Entscheidungen für sich selbst zu treffen. Woher wissen Sie, welche der vielen vorab abgefüllten Eiskaffees, die es gibt, die besten Zutaten enthalten – und, was noch wichtiger ist, welche die schlechtesten oder minderwertigen Zutaten haben?

Genau aus diesem Grund haben wir mit einer Handvoll Ernährungsberatern gesprochen, um ihre Stimmen für die Eiskaffeemarken mit den qualitativ niedrigsten Zutaten zu erhalten. Obwohl Sie diese Eiskaffees in Flaschen nicht ganz vermeiden müssen, ist es hilfreich, sich bewusst zu sein und zu verstehen, was Sie mit Ihrer morgendlichen Tasse Kaffee zu sich nehmen.

Also, ohne weiteres Umschweife, hier sind fünf Eiskaffee-Marken, von denen Diätassistenten behaupten, dass sie die Zutaten mit der niedrigsten Qualität enthalten.

Sie erhalten eine riesige Portion Zuckerzusatz, wenn Sie einen Frappuccino bei Ihrem örtlichen Starbucks bestellen – und die Flaschenversion ist keine Ausnahme.

„Dieser Eiskaffee enthält 34 Gramm zugesetzten Zucker, und Sie werden es vielleicht nicht auf dem Zutatenetikett bemerken, aber Maltodextrin ist auch ein Süßstoff, genau wie Zucker“, sagt Elizabeth Ward, MS, RDNCo-Autor von der Ernährungsplan für die Wechseljahre, ein natürlicher Leitfaden für Hormone, Gesundheit und Glück.

“Vierunddreißig Gramm Zucker sind fast neun Teelöffel zugesetzter Zucker. Allein aus diesem Grund würde ich auf diesen verzichten”, sagt er Lisa Young, Ph.D., RDNAutor von Endlich satt, endlich schlankund Mitglied unseres Medical Expert Advisory Board.

International Delight ist ein Unternehmen, das für seine vielen Geschmacksrichtungen von Kaffeesahne bekannt ist, aber es verkauft auch Eiskaffees, die Sie zu Hause genießen können. Leider sind viele dieser Optionen voller Zucker und seltsamer Zutaten.

“Dies Eiskaffee enthält Gellangummi, das Carrageen ähnlich ist, aber wirbt damit, dass es kein Carrageen enthält“, sagt Ward. „Es vermarktet auch, dass es keinen Maissirup enthält, aber das hindert es nicht daran, 46 % des empfohlenen täglichen Zuckerzusatzes bereitzustellen Einnahme für Erwachsene.”

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Monster ist bekannt für seine Energy Drinks, aber das Unternehmen macht kaltes Gebräu auch. Obwohl dies verlockend klingen mag, schlägt Young vor, dieses zu überspringen, wenn Sie können.

„Dieses Produkt enthält Sucralose, einen künstlichen Süßstoff und Zuckerersatz, dessen langfristige Verwendung fraglich ist“, sagt Young.

In der Tat, neuere Forschung hat einen möglichen Zusammenhang zwischen Sucralose und Fettleibigkeit, Entzündungen und sogar Diabetes gefunden. Wenn Sie also einen Koffeinschub brauchen, stecken Sie sich einen normalen Eiskaffee anstelle der Monster-Energy-Drink-Version.

Auf den ersten Blick kann man davon ausgehen, dass a Chobani-Eiskaffee gesund wäre, zumal das Unternehmen für seine leckeren Joghurts bekannt ist. Dieser ist jedoch mit Zucker beladen.

„Eine Portion enthält 15 Gramm zugesetzten Zucker, was ungefähr vier Päckchen Zucker entspricht, die Ihrem morgendlichen kalten Gebräu hinzugefügt werden“, sagt er Sydney Greene, MS, RD.

Wenn Sie Ihre Zuckeraufnahme überwachen, sollten Sie besser bei einem schwarzen Eiskaffee bleiben und selbst ein wenig Zucker hinzufügen. Auf diese Weise können Sie Ihre Portionen leichter kontrollieren.

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Egal, ob Sie in den Drive-Thru einfahren oder sich eine Flasche davon schnappen Französischer Vanille-EiskaffeeSie werden fast immer garantiert viel zugesetzten Zucker zu Dunkin ‘Eiskaffee konsumieren.

„Eine Flasche enthält satte 40 Gramm Zucker. Neben der Mega-Menge Zucker enthält dieses Kaffeegetränk Kaliumphosphat, einen Lebensmittelzusatzstoff, der zum Andicken und Emulgieren von Lebensmitteln verwendet wird“, sagt Greene.

Auch hier ist es viel besser, einfachen Kaffee Ihren eigenen Zucker hinzuzufügen, um verrückte Mengen an zugesetztem Zucker in einer Portion zu vermeiden. Sie brauchen keine 40 Gramm Zucker, um eine köstliche Tasse Eiskaffee zuzubereiten!

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