In großen Ladengeschäften wie Costco, in denen es so aussieht, als hätten sie alles und nichts, was Sie brauchen, kann man leicht entgleisen. Aber die gesunden Snacks von Costco dürfen nicht fehlen. Und zum Glück sind sie tatsächlich schwer zu übersehen.
Anstatt wie in einem normalen Supermarkt schnurstracks zum Snack-Gang zu gehen, werden Sie Costcos gesunde Snacks bereits beim Betreten des Eingangs entdecken. Schauen Sie an der Elektronik vorbei und Sie werden bemerken, dass bereits Berge von Nüssen, Crackern und Trockenfrüchten auftauchen. Von dort aus geht es Gänge zu Gängen mit nahrhaften und köstlichen Leckereien, die nur darauf warten, Ihren Wagen und Ihren Magen zu füllen.
Obwohl der Kauf in großen Mengen manchmal das Gefühl hat, dass er mehr kostet, als er wert ist, gibt es so viele Vorteile, sich in großem Stil einzudecken, sagt Cara Harbsteet, MS, RD, of Street Smart Nutrition. „Planung und Vorbereitung sind der Schlüssel zum Aufbau konsistenter Gewohnheiten, und ein Teil davon ist, Ihre Umgebung so einzurichten, dass Sie Zugriff auf das haben, was Sie brauchen“, erklärt sie. Im Grunde werden Sie es wahrscheinlich nicht bereuen, eine Tonne Bohnen in Ihrer Speisekammer zu haben, auch wenn es sich im Moment übertrieben anfühlt, so viele zu kaufen. (Und trotz des höheren Preises im Voraus zahlen Sie normalerweise auf lange Sicht weniger.)
Ja, es gibt viele Vorteile beim Einkaufen bei Costco, aber es gibt auch ein paar wichtige Dinge, die Sie beachten sollten, um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus Ihrem Großkauferlebnis herausholen. Harbstreet empfiehlt zum einen, sich an getrocknete und haltbare Ware zu halten, damit Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass etwas verdirbt, bevor Sie es essen können.
Und wenn Sie Ihre Costco-Einkaufsliste erstellen, machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer persönlichen Situation. Frage dich, was du stets haben und welche Bedürfnisse Sie für diese bestimmte Jahreszeit haben, um Lebensmittelverschwendung zu minimieren.
Natürlich lohnt es sich, Snacks das ganze Jahr über in großen Mengen zu haben, und diese 20 Tipps von registrierten Ernährungsberatern sind zu jeder Jahreszeit eine würdige Ergänzung für Ihre Speisekammer. Von pikanten Oliven bis hin zu süßer getrockneter Mango ist in dieser Liste für fast jedes Verlangen etwas dabei. Wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht persönlich zum Geschäft kommen können, wissen Sie, dass viele Must-Haves von Costco – einschließlich der Produkte hier – jetzt auf InstaCart oder Costco online zu finden sind. Wenn Sie lieber im Geschäft einkaufen möchten, aber keine Mitgliedschaft haben, prüfen Sie, ob ein Familienmitglied oder ein Freund so freundlich ist, Ihnen seine zu leihen (und Sie vielleicht auf der Reise zu begleiten).
Wie auch immer Sie Ihre Speisekammer auffüllen möchten, dies sind laut RDs einige der besten gesunden Snacks bei Costco
Eine Anmerkung zum Wort gesund hier: Wir wissen, dass gesund a . ist kompliziertes Konzept. Es kann nicht nur für verschiedene Menschen unterschiedliche Bedeutungen haben, sondern es ist auch ein Wort, das dank der Diätindustrie‘s Einfluss auf wie wir über Essen denken. Wenn wir bei SELF darüber sprechen, dass Lebensmittel gesund sind, dann meinen wir natürlich nahrhafte, sättigende und sättigende Lebensmittel. Aber wir reden auch über Lebensmittel, die dir helfen verbinde dich mit deiner Kultur, Freude fördern, und schmecken einfach köstlich. Einige dieser Lebensmittel könnten unter konventionelle Vorstellungen von „gesund“ fallen. Und manche vielleicht nicht. Wir haben diese Rezepte unter Berücksichtigung all dessen ausgewählt und gleichzeitig versucht, eine Vielzahl von Ernährungsbedürfnissen und Geschmacksknospen anzusprechen.