Du hast deinen Favoriten Campingplatz Getränke im Kühler. Ihre gemütlich lewk ist auf den Punkt. Aber es gibt einen Schritt, den du in deinem überspringen könntest Ausflug Wochenendvorbereitung: ein Vorrat an glutenfrei Snacks, die Sie in Ihre Tasche werfen können.
Nicht alle Tankstellen und Convenience Stores haben gesunde Optionen für verschiedene Ernährungsbedürfnisse. Egal, ob Sie eine glutenbedingte Erkrankung haben, eine Glutensensitivität ohne Zöliakie haben oder einfach nur den Wunsch haben, Gluten zu reduzieren, Sie werden sich vorbereiten wollen.
Um Ihnen Zeit zu sparen, haben wir die leckersten verpackten Optionen zusammengestellt. Denken Sie daran, dass glutenfrei nicht unbedingt fettfrei, zuckerfrei oder sogar gesund bedeutet! Hier sind die absolut besten glutenfreien Snacks, die Sie sich selbst gönnen können.
Die 11 besten glutenfreien Snacks
- StartseiteKostenlose Lemon Burst Cookies
- Dang Kokoschips
- SuperFat Chocolate Chip Cookie Bites
- Katz glutenfreie glasierte Donuts
- Rule Breaker Weichgebackene glutenfreie Kekse
- KIND Frucht- und Nussriegel
- Vans PB&J
- Die guten Bohnen-Kichererbsen-Snacks
- Go Raw ungesalzene Kürbis- und Sonnenblumenkernmischung
- Quinn Classic Meersalzbrezeln
- Popchips BBQ Kartoffelchips
Süße GF-Snacks
Wer braucht glutenhaltigen Kuchen und Kekse, um einen zu befriedigen? Naschkatze? Diese zuckerhaltigen Snacks sind perfekt für einen Muntermacher am Nachmittag oder spät in der Nacht Nachtisch.
1. ZuhauseKostenlose Lemon Burst Cookies
Diese veganen Kekse schmecken so hell wie die Sonne, die Sie bei einer Wanderung oder einem Strandtag oder durch die Autofenster an einem perfekten Herbstnachmittag aufsaugen. Mit anderen Worten, sie sind der perfekte tragbare Leckerbissen.
Bonus: Der Zitrusstoß kommt frei von Nüsse, Molkerei, und Eier falls Sie mit mehr als einer Lebensmittelempfindlichkeit #gesegnet sind (aber glauben Sie uns, Sie werden *nicht* das Gefühl haben, etwas zu verpassen!).
2. Verdammte Kokoschips
Eine Handvoll süßer, knuspriger Dang Coconut Chips bringt Sie zu jeder Jahreszeit auf die Inseln. Streuen Sie eine 1-Unzen-Portion auf eine Schüssel mit griechischer Joghurt für ein cremiges Frühstück oder einen Snack.
Was sie für Menschen mit Nahrungsmittelallergien sicher macht, sind die einfachen Zutaten. Das OG-Rezept besteht nur aus drei Komponenten: Kokosnuss, Rohrzucker und Meer Salz. Obwohl Sie diese Chips in Geschmacksrichtungen wie Schokolade oder Karamell-Meersalz ergattern können, können Sie mit dem klassischen Original nichts falsch machen.
3. SuperFat Chocolate Chip Cookie Bites
Ein Kultklassiker unter Keto-Tarier, diese paläo-freundliche Kekse enthalten kein Gluten oder Zuckerzusatz. Mit Mandeln und Kokosmehl, sie sind von Natur aus reich an Fett und Proteinen.
Achtung: Diese Cookie-Nuggets sind gesüßt mit Erythrit, die kann führen zu Durchfall und Blähungen bei manchen Menschen. Der Trick besteht darin, sie in Maßen zu genießen.
4. Katz glutenfreie glasierte Donuts
Wenn Ihr Darm Gluten nicht verträgt, kennen Sie die Verzweiflung, sich nach einem großen, mit Hefe gefüllten Dessert zu sehnen … nur um stattdessen eine Obstschale oder Karamellbonbons angeboten zu bekommen. Es ist hart glutenfreie Backwaren zu finden, die wie ihre glutenhaltigen Gegenstücke schmecken. Glücklicherweise sagen Rezensenten mit Zöliakie, dass Katz liefert.
Bonus: Diese Donuts sind auch milchfrei, nussfrei und sojafrei, also sind sie für so ziemlich alle diätetischen Bedürfnisse sicher. #gewinnen
5. Rule Breaker Weichgebackene glutenfreie Kekse
Wählen Sie aus vier Geschmacksrichtungen: Chocolate Chunk Blondie, Deep Chocolate Brownie, Geburtstagskuchen und Erdnussbutter-Schokoladensplitter. Sie sind alle glutenfrei, vegan und nussfrei. Verpackung 3 Gramm Protein pro Cookie sind diese ein Muss in Ihrem Vorrat an GF-Süßigkeiten.
Hinweis zu den Nährwertangaben: Diese Babys werden mit einer Kombination aus Datteln, Rohrzucker und braunem Reissirup für insgesamt 11 Gramm Zucker pro Portion gesüßt. Hüte dich vor dem Zuckerabsturz!
Süße und salzige GF-Snacks
Sie können sich nicht entscheiden? Jede glutenfreie Mischung aus Zucker und Salz = ein himmlisches Match.
6. FREUNDLICHE Frucht- und Nussriegel
Das bekommst du, wenn du Erdnüsse zusammenschlägst, Mandeln, Paranüsse, Walnüsse, Datteln und Rosinen. Es ist eine wahre Mischung aus herzhaften und süßen Snacks. Außerdem werden Sie satte 13 Gramm gesunde Fette pro Riegel essen – alles serviert mit einer Portion GI-liebender Faser. Nicht umsonst sind diese Bars bei Wanderern überall beliebt.
7. Vans PB&J
Ein echtes PB&J-Sandwich würde zu lange im Auto sitzen, aber diese herzhaften Riegel halten Veränderungen der Luftfeuchtigkeit und Temperatur stand. Sie sind lecker und kuchenig, da sie mit echtem hergestellt werden Erdnussbutter, Beerenund glutenfreier Hafer.
Das Urteil? Dies ist das Nächstbeste, um Ihren Liebling aus Kindertagen einzupacken – komplett mit dem nicht so nostalgischen Zucker-High!
Salzige glutenfreie Snacks
Salzige Snacks sind eine ganz eigene Atmosphäre. Halten Sie Ihre Geschmacksknospen und Ihren Darm zufrieden mit diesen glutenfreien salzigen Snacks.
8. Die guten Bohnen-Kichererbsen-Snacks
Probieren Sie den rauchigen Chili- und Limettengeschmack, um das Gefühl zu haben, eine würzige Margarita zu schlürfen – ohne Kater. Außerdem, weil die gerösteten Kichererbsen mit 6 Gramm Protein pro Portion strotzen, werden Sie sich satt fühlen, bis Sie und Ihre Freunde die Happy Hour erreichen.
Wenn Sie kein Chili-Fan sind, probieren Sie diese anderen hervorragenden Geschmacksrichtungen: Meersalz, Zimt, und Humus. #lecker
9. Go Raw ungesalzener Kürbis und Sonnenblumenkern-Mix
Diese gekeimten Samen sind proteinreich, blutdruckregulierend Magnesiumund hautliebend Vitamin E. Abgesehen davon, dass sie von Natur aus glutenfrei ist, ist diese Samenmischung ideal für vegane Esser und alle, die die Salzaufnahme reduzieren möchten.
10. Quinn Classic Meersalzbrezeln
Hergestellt aus Sorghumweizen (an Urgetreide das ist von Natur aus glutenfrei), diese Brezelstangen sind auch frei von Mais, Milchprodukten und Soja. Sie sind jedoch voller Knusprigkeit für sinnloses Naschen, während Sie diesen Roman von Lianne Moriarty beenden.
Achtung: Diese salzigen kleinen Zahlen werden ohne Gluten hergestellt, aber *werden* in einer Anlage hergestellt, die Weizenprodukte herstellt.
11. Popchips BBQ Kartoffelchips
Okay, du kannst also auch die anderen Geschmacksrichtungen total vernaschen – aber es gibt etwas, das einem das Wasser im Munde zusammenlaufen lässt Grillen von Popchips Würze. Es hat diesen süßen Geschmack, einen Hauch von Rauch und einen perfekten Hauch von Salz oben drauf. Die 100-Kalorien-Beutel machen es einfach halte Dich zurück mit diesem köstlichen glutenfreien Snack.
Endeffekt
Es gibt keinen Grund, warum Sie keine Snacks genießen können, wenn Sie Gluten vernichten. Von salzig bis süß decken diese leckeren glutenfreien Snacks jeden Geschmack und jedes Verlangen ab. Genießen!