10 sexuelle Gesundheits- und Wellnesstrends, auf die man sich im Jahr 2022 *begeistern* kann

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Von Wearable Pleasure Tech bis Period Education teilen Sexperts die Top-Trends, die dieses Jahr zu erwarten sind.

Innovationen im Bereich Sexual Wellness waren in den letzten Jahren etwas glanzlos. Zum Glück gibt uns das Jahr 2022 die scharfe Erschütterung, die wir uns so lange gewünscht haben.

Zusammen mit unseren Knospen bei Psychische Zentralehaben wir sieben Sexualpädagogen konsultiert, um die Top 10 der sexuellen Gesundheits- und Wellnesstrends zu entpacken, die dieses Jahr und darüber hinaus auf uns zukommen.

1. Selbstvergnügen steht im Vordergrund

Laut Sexperten wie Angie Rowntree, Gründerin der weiblichen Erotik-Website von Sssh.com, nehmen immer mehr Menschen schamfreies Selbstvergnügen an. Luxusspielzeugmarken wie Maude und Lora Di Carlo gehen mit Prominenten in den Mainstream und immer mehr Menschen diskutieren offen darüber Solo-Liebes-Sesh-Gewohnheiten.

Laut Rowntree gehören zu den größten nachgefragten Selbstbefriedigungstrends:

Sarah Melancon, PhD, eine klinische Sexologin bei Sextoy-Kollektivfügt hinzu, dass Masturbation auch bei älteren Erwachsenen ein zunehmender Trend sein könnte.

Zum Beispiel ein Studie 2022 von vier europäischen Ländern fanden heraus, dass unter Erwachsenen im Alter von 60 bis 75 Jahren zwischen 41 und 65 Prozent der Männer und 27 bis 40 Prozent der Frauen angaben, im Vormonat masturbiert zu haben.

2. Vitamine für besseren Sex

Nahrungsergänzungsmittel für die sexuelle Gesundheit werden zu einer beliebten Ergänzung von Wellness-Routinen und das aus gutem Grund!

„Die Leute denken mehr über ihre sexuelle Gesundheit nach“, sagt sie Marla Renée StewartMA, ein Sexologe und Sexexperte bei Liebhaber-Läden. „Vitamine, die unsere sexuellen Bedürfnisse befriedigen, werden wichtig.“

Stewart fügt hinzu, dass sich viele Leute der natürlichen Libido und Potenzmitteln zuwenden, wie z Vixen-Pille und Känguru-Ergänzung.

„In einer Welt voller Bequemlichkeit ermöglichen Ihnen diese Pillen und Nahrungsergänzungsmittel, etwas Natürliches und schnell wirkendes zu haben, was der Hauptschlüssel für jede Art von Sex-Tech-Innovation ist“, sagt Stewart.

Rowntree fügt hinzu, dass Nahrungsergänzungsmittel, die die sexuelle Gesundheit fördern, auch zu Beginn der Menopause hilfreich sein können.

Eine Anmerkung zu natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln

Bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, sollten Sie zuerst mit einem Arzt sprechen. Sie können Sie darüber beraten, ob das Nahrungsergänzungsmittel, das Sie in Betracht ziehen, sicher ist oder ob es möglicherweise mit Medikamenten interagiert, die Sie möglicherweise einnehmen. Und recherchieren Sie über die Herstellung des Produkts. Stellen Sie sicher, dass es in Ihrem Land hergestellt wurde, und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett.

3. Dafür gibt es eine App …

EIN Bericht 2021 prognostiziert, dass der globale Markt für sexuelle Wellness bis 2026 45 Milliarden US-Dollar erreichen wird. Allein der nordamerikanische Markt wird bis 2026 10,5 Milliarden US-Dollar erreichen. Dayummm. Das sind eine Menge Buckaroos.

„Es ist keine Übertreibung zu sagen, dass es für alles eine App gibt, aber Sie wissen vielleicht nicht, wie viele Apps da draußen nur zu dem Zweck entwickelt wurden, Ihr Sexualleben zu unterstützen“, sagt Rowntree.

Sexuelle Wellness-Apps sind unter anderem für folgende Erkrankungen verfügbar:

Um Ihnen bei der Auswahl einer hochwertigen App zu helfen, empfiehlt Rowntree, nach Marken zu suchen, die mit zugelassenen Ärzten, Therapeuten oder Sexologen zusammenarbeiten. Sie sollten auch prüfen, ob sie von der Food and Drug Administration (FDA) unterstützt werden.

Sie sind sich nicht sicher, wo Sie anfangen sollen? Hier ist eine Liste von Apps zum Ausprobieren:

4. Adaptiver Sex für die Menschen, durch die Menschen

Laut Rowntree beseitigt adaptiver Sex (Wortspiel beabsichtigt) schädliche Stereotypen, die wir als Norm akzeptiert haben, und eröffnet jedem sexuelles Wohlbefinden.

Einige Beispiele:

„Es gibt einen wunderbaren größeren Trend, Sex für Erwachsene in allen Lebensphasen anpassungsfähig zu machen, einschließlich für Erwachsene mit unterschiedlich behinderten Körpern und/oder chronischen Krankheiten“, sagt Rowntree.

Stewart sagt, dass je mehr Menschen ihre erkunden Geschlechtsidentitätgibt es eine Zunahme von Sexspielzeugen, die an einer Vielzahl von Körpern und Genitalien verwendet werden können.

„Dies schafft Platz für intersexuelle Menschen, die Abweichungen in ihren Genitalien haben könnten, und gibt ihnen mehr Raum für Vergnügen“, sagt Stewart.

Weitere gute Nachrichten: Im Jahr 2021 startete die National Coalition for Sexual Health ihre Leitfaden für sexuelle Bedenken und Vergnügen die ein angenehmes Sexualleben fördert, unabhängig von:

  • das Alter
  • Geschlechtsidentität
  • Rasse oder ethnische Zugehörigkeit
  • sexuelle Orientierung
  • sozioökonomischen Status
  • körperliche oder geistige Leistungsfähigkeit

5. Periodenscham ist aus dem Fenster

Die Hush-Hush-Regel umgibt Menstruation verblasst und mehr guckt mit vajayjays fühlen sich wohler, wenn sie über ihre Periode sprechen.

Laut Jess O’Reilly, Sexologin bei AstrogleitenTante Flow ist aus den Schatten heraus.

Hier sind ein paar Anzeichen dafür, dass die Menstruation vom Mainstream akzeptiert wird:

6. Sexualleben nach der Menopause

Im Jahr 2022 die seltsamen Schwingungen, die uns umgeben Menopause fangen endlich an zu heben.

„Die Menopause ist keine Fußnote mehr, sondern wird endlich als Hauptereignis angesprochen“, sagt O’Reilly.

EIN Bericht 2021 zeigt, dass die Größe des globalen Menopause-Marktes bis 2028 voraussichtlich 22,7 Milliarden US-Dollar erreichen wird.

Laut O’Reilly werden Aufklärung und Sensibilisierung für die Wechseljahre auch sichtbarer werden in:

  • Medizin und Pflege
  • Therapie für Menschen in den Wechseljahren
  • Aufklärungsunterricht (z. B. Neudefinition Ihrer sexuellen Identität und Ihrer Herangehensweise an Vergnügen)

O’Reilly hofft, in der Postmenopause mehr Gespräche über Sex, Dating und Beziehungen zu führen.

„Das Leben – und das Vergnügen – hört nicht auf, wenn Ihre Gebärmutter aufhört, ein Inkubator für menschliches Leben zu sein“, fügt sie hinzu.

Carol KöniginPhD, ein angestellter Sexologe bei Good Vibrations, sagt, dass es wichtig ist, das Physische zu verstehen und geistiges Wohlbefinden Wirkungen im Zusammenhang mit der Perimenopause. Sie empfiehlt auch, sich umzusehen Was für eine frische Hölle ist das? Perimenopause, Menopause, andere Demütigungen und Sie von Autorin und Podcast-Moderatorin Heather Corinna.

7. Sex-Tech zum Anziehen

Ja, tragbare Sex-Technologie ist eine Sache … und sie ist im Trend!

Natascha Marie Narkiewiczein Experte für sexuelles Wohlbefinden bei MysteryVibe, sagt, dass tragbare Sextechnologie Faktoren lindern kann, die verhindern, dass Peeps gesundes Vergnügen erleben.

„Sex-Tech als unterstützende Technologie ist die neueste Iteration dieses Trends in der Mainstream-Akzeptanz von Gesundheit und Wellness, und die Anwendungen und Möglichkeiten zur Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität sind endlos“, sagt sie.

Ein süßes Beispiel für tragbare Sex-Technologie ist die Oh Nuss, das Leuten hilft, die Schmerzen beim Eindringen haben. Sie können sich auch die ansehen Löwin 2.0eine Stimmung, die über künstliche Intelligenz (KI) und Biofeedback-Fähigkeiten verfügt, um sie zu verfolgen Beckenboden Kontraktionen. (Nimm jetzt bitte unser Geld.)

8. Fernstarter, aber nicht für Ihr Auto

Fernbeziehung kann hart sein AF. Und während Sexting die Bombe sein kann, schneidet es nicht immer ab. Hier kann entfernte Intimität – die während der COVID-19-Pandemie an Popularität gewann – ins Spiel kommen.

Die Sex-Tech-Industrie boomt mit tragbaren und ferngesteuertes Spielzeug für Menschen jeden Geschlechts. Dies kann Ihnen dabei helfen, Ihre Freude zu bekommen und sich Ihrem Geliebten näher zu fühlen, selbst wenn Sie weit voneinander entfernt sind.

EIN Studie 2021 durch Justin LehmillerPhD, ein Sexualpsychologe in Indianapolis, gab uns die Deets.

Seine Forschung befasste sich mit einer landesweit vertretenen Umfrage unter 2.000 Erwachsenen in den USA und fand heraus, dass die Verwendung von ferngesteuertem Sexspielzeug während der Pandemie um 45 Prozent zugenommen hat, von knapp über 9 Prozent der Erwachsenen auf fast 14 Prozent.

„Das ist eine sehr beachtliche Steigerung in sehr kurzer Zeit“, sagt Lehmiller. „Es deutet darauf hin, dass der Trend zu ferngesteuerten, tragbaren und anderen Hightech-Sexspielzeugen in diesem Jahr und in den kommenden Jahren wahrscheinlich weiter zunehmen wird.“

Lehmiller merkt an, dass ferngesteuerte Intimitätsgeräte helfen können:

  • zum Neuheitsaspekt von Sex beitragen
  • erhöhen die Chancen, neue Genussquellen zu entdecken
  • Schaffen Sie Möglichkeiten für Partner, intim zu sein, wenn sie sich nicht im selben physischen Raum befinden

9. Ihr Therapeut wird Sie jetzt sehen … im Schlafzimmer

Sexualtherapie wird schnell zu einem beliebten Instrument für Menschen, die Hilfe in allen Bereichen ihres Sexuallebens wünschen. Dazu gehört die Beratung von Einzelpersonen, Paaren und Betroffenen sexuelle Störungen oder Funktionsstörungen.

Zum Beispiel ein Studie 2021 schlägt vor, dass Urologen davon profitieren könnten, Sexualtherapie in ihre Praxis aufzunehmen, um das sexuelle Wohlbefinden der Menschen zu verbessern. Außerdem kann eine Sexualtherapie Ihnen helfen, Ihre wahren Wünsche und Bedürfnisse aufzudecken. Wenn Sie sich wohl fühlen über Sex sprechen und Ihre Sexualität zu erforschen, können Sie mehr Vergnügen erschließen und Ihre sexuelle Gesundheit verbessern.

Profi-Tipp: Schauen Sie sich die Liste der Psych Central an beste Online-Sexualtherapiedienste für 2022. Sie können auch das nationale Verzeichnis unter aufrufen American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists (AASECT) um einen zertifizierten Sexualtherapeuten zu finden.

10. Wir wollen ~sexuelle Heilung~

Laut Stewart entwickeln viele Unternehmen Apps, Tools und Geräte, die Menschen in verschiedenen Bereichen des sexuellen Wohlbefindens unterstützen – von der Gesundheit des Beckenbodens bis hin zur Körperarbeit Orgasmus Anleitung und geistiges Wohlbefinden.

Einige andere Beispiele für Heilwerkzeuge und -geräte sind:

  • Zuhause STI-Tests
  • Tenuto (bei erektiler Dysfunktion aufgrund von postkolorektalem Krebs, Rückenverletzungen oder Gefäßerkrankungen)
  • Crescendo (ein medizinisches Gerät, von dem behauptet wird, dass es Genito-Becken-Schmerzen bei Frauen um bis zu 480 Prozent)

Während viele Innovationen im Bereich der sexuellen Gesundheit noch nicht durch Versicherungen abgedeckt sind, könnte sich dies bald ändern, sagen Experten.

„Die Welle populärer Sex-Technologie, die sich als unterstützende Technologie verdoppelt, wird hoffentlich die Debatte und Bewegung dahin lenken, dass Technologien für die sexuelle Gesundheit von Gesundheitsunternehmen und -anbietern abgedeckt werden, und allgemeine Fortschritte in der Sexualmedizin zur Verbesserung der Lebensqualität“, sagt Narkiewicz.

Haben wir schon unseren Höhepunkt erreicht? Was noch kommt

Laut Experten gehören zu den größten Trends im Bereich der sexuellen Gesundheit im Jahr 2022:

  • adaptives Geschlecht
  • Annahmefrist
  • Menopause-Erziehung
  • Selbstvergnügen
  • Nahrungsergänzungsmittel für die sexuelle Gesundheit
  • tragbare Sex-Technologie
  • sexuelle Wellness-Apps
  • Ferne Intimität
  • Sexualtherapie
  • Hilfsmittel und Geräte zur sexuellen Heilung

Zusätzlich zur Erforschung dieser Trends schlagen Experten vor, sich auf Vergnügen und sexuelles Wohlbefinden zu konzentrieren, wie es sich für Sie am besten anfühlt. Wenn Sie unter sexueller Dysfunktion oder Lustlosigkeit leiden, sollten Sie mit einem Arzt oder Psychiater sprechen.

Weitere Tipps zur sexuellen Gesundheit finden Sie unter Greatists vollständiger Leitfaden für besseren Sex. Und wenn Sie sich für geistiges Wohlbefinden interessieren, schauen Sie sich die Spitze von Psych Central an Trends im Bereich der psychischen Gesundheit, die es zu beobachten gilt.

Eine Version dieses Artikels erscheint auch auf PsychCentral.

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