Haben Sie sich jemals gefragt: „Hey, was ist das? Nährstoffgehalt dieser Schüsse, Schüsse, Schüsse, Schüsse, Schüsse, Schüsse (alle)??”
Wenn du bist Verfolgung Ihre Nahrungs- und Getränkeaufnahme, Sie fragen sich vielleicht, wie alkoholische Getränke – wie Wodka – passen in die Mischung.
Reiner Wodka ist nur Alkohol und Wasser, enthält also nur Kalorien aus Alkohol (der liefert 7 kcal pro gramm, Übrigens). Bei der Herstellung kann es jedoch etwas komplizierter werden Mischgetränke oder aromatisierte Wodka-Shots zurückschlagen.
Hier ist, was Sie über Wodka wissen müssen Ernährung.
Was ist Wodka?
Wodka ist ein klarer Likör aus fermentiertes Getreidewie Roggen oder Weizen. Es kann auch daraus hergestellt werden Kartoffeln, und – naja – so ziemlich alles. Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg, Wodka zu machen. (Versuchen Sie dies jedoch nicht zu Hause.)
In den USA, Wodka muss mindestens 80 Proof sein – was bedeutet, dass es mindestens 40 Prozent Alkohol enthält.
Wodka ist wirklich, wirklich, wirklich beliebtund es kann direkt als Schuss genommen werden, verwendet beim Kochenoder verwendet in Mischgetränke wie Kosmos, Schraubendreher und weiße Russen.
Warum sind Nährwertangaben für Wodka so schwer zu finden?
Sie finden keine Nährwertangaben für Wodka direkt auf der Flasche, und das liegt daran, dass Alkohol – im Gegensatz zu Lebensmitteln und alkoholfreien Getränken – nicht von der Food and Drug Administration reguliert wird. (Stattdessen wird es durch die reguliert Alkohol- und Tabaksteuer- und Handelsbüro.)
Deshalb, Nährwertangaben und Zutatenetiketten sind nicht erforderlich.
Und das bedeutet, dass Sie als Verbraucher das am wenigsten lustige Trinkspiel aller Zeiten spielen können: eine Internet-Schnitzeljagd nach Wodka-Nährwertangaben.
Was ist in Wodka?
Nicht aromatisierter Wodka enthält zwei Dinge: Wasser und Ethanol (Alkohol).
An sich enthält es keine ZuckerEiweiß, Fett, Vitamine, Mineralstoffe, Antioxidantienusw. Einige Sorten können Spuren von Verunreinigungen enthalten, aber diese wären nicht signifikant genug, um den Nährstoffgehalt zu beeinflussen.
Aromatisierte Wodkas sind jedoch auch ziemlich beliebt – mit Geschmacksrichtungen, die von Grapefruit (interessant) bis hin zu Geburtstagstorte reichen (oh, es wird alles Gute zum Geburtstag).
Und obwohl Sie es vielleicht nicht wissen, weil auf der Flasche kein Etikett mit Nährwerten oder Inhaltsstoffen angegeben ist, können sie damit GELADEN werden Zucker hinzugefügt.
Zum Beispiel hat die Marke Smirnoff ein riesiges Sortiment an aromatisierten Wodkas, und das Betrachten ihrer Website oder das Studieren einer Flasche gibt Ihnen absolut keinen Hinweis darauf, ob ein bestimmter aromatisierter Wodka Zucker enthält oder wie viel er enthält.
Sie haben jedoch auch eine Zero Sugar Infusions-Linie, eine Linie mit aromatisierten Wodkas kein Zucker. Und das bedeutet, dass Sie davon ausgehen können, dass jeder andere aromatisierte Wodka, den sie anbieten, enthalten ist Zucker.
Es gibt einfach keine Möglichkeit, das genaue zu wissen Kalorie und Zucker zählt für jede Marke und jeden Geschmack von Wodka, ohne den Hersteller direkt zu kontaktieren. Sprechen Sie über einen Buzz-Kill.
Nährwerte von Wodka
Hier sind die Nährwertangaben für einen 1,5-Unzen-Shot einfachen, geschmacksneutralen Wodka.
| 80 Proof Wodka (40% Alkohol) | 86 Proof Wodka (43% Alkohol) | 90 Proof Wodka (45% Alkohol) | 94 Proof Wodka (47% Alkohol) | 100-prozentiger Wodka (50% Alkohol) | |
| Kalorien | 97 | 105 | 110 | 116 | 124 |
| Protein | 0 Gramm (g) | 0 gr | 0 gr | 0 gr | 0 gr |
| Fett | 0 gr | 0 gr | 0 gr | 0 gr | 0 gr |
| Kohlenhydrate | 0 gr | 0 gr | 0 gr | 0 gr | 0 gr |
| Alkohol | 14 gr | 15 gr | 16 gr | 17 gr | 18 gr |
Nährwerte für Wodka-Mixgetränke
Will vermische es? Hier sind die Nährwertangaben für ein Glas (ca. 225 ml) einiger der beliebtesten Wodkas Mischgetränke. (Psst: ein Wodka und Diätsoda würde die Kalorien des Wodkas enthalten, ohne Zucker oder Kalorien.)
| Cape Cod | Schraubendreher | Verdammte Mary | Salziger Hund | Meeresbriese | weißer Russe | Wodka Collins | Kosmopolitisch (120ml) | Wodka und Soda | Wodka und Cola | |
| Zutaten | Wodka, Cranberrysaft | Wodka, Orangensaft | Wodka, Tomatensaft, Meerrettich, Worcestershire-Sauce | Wodka, Salz, Grapefruitsaft | Wodka, Cranberrysaft, Grapefruitsaft | Wodka, Kaffeelikör, Sahne | Wodka, Zitronensaft, einfacher Sirup | Wodka, Triple Sec, Cranberrysaft, Limettensaft | Wodka, Clubsoda | Wodka, Cola |
| Kalorien | 220 | 209 | 155 | 189 | 205 | 407 | 277 | 227 | 133 | 200 |
| Protein | 0 gr | 1 g | 1 g | 1 g | 0 gr | 5 gr | 0 gr | 0 gr | 0 gr | 0 gr |
| Fett | 0 gr | 0 gr | 1 g | 1 g | 1 g | 18 gr | 0 gr | 0 gr | 0 gr | 0 gr |
| Kohlenhydrate | 23 gr | 19 gr | 7 gr | 13 gr | 18 gr | 25 gr | 36 gr | 8 gr | 0 gr | 18 gr |
| Alkohol | 19 gr | 19 gr | 18 gr | 18 gr | 19 gr | 19 gr | 19 gr | 29 gr | 19 gr | 19 gr |
Das Endergebnis
Die Nährwertangaben für Wodka sind leider geheimnisumwittert. Da es nicht von der FDA reguliert wird, ist Wodka (und aromatisierte Wodkas) müssen nicht vorhanden sein Nährwertkennzeichnung oder Zutatenlisten. Und während Wodka selbst nur Alkohol und Wasser ist, werden aromatisierte Wodkas und Mischgetränke enthalten kann viele Kalorien von Zucker hinzugefügt. Etwas, woran Sie sich erinnern sollten, wenn Sie das nächste Mal Lust haben Wannenklopfen.