Von Penny Greenblatt, wie es Kendall Morgan gesagt wurde
Ich lebe seit fast 40 Jahren mit Psoriasis-Arthritis. Es hat sehr lange gedauert, bis ich richtig diagnostiziert wurde. Ich war Anfang 30 und mein erstes Symptom war eine Augenentzündung. Die Ärzte behandelten es als Bindehautentzündung. Es hat 7 Monate gedauert, bis es weg war. Dann wurde mir gesagt, ich hätte eine Sehnenscheidenentzündung nach der anderen. Es dauerte noch 7 Jahre, bis die Gelenkschmerzen überall waren. Ich sah einen Internisten und er sagte: “Oh, es ist wahrscheinlich eine kleine Arthritis.”
Ich war Ende 30. Jemand in diesem Alter sollte keine Handvoll rezeptfreier Schmerzmittel einnehmen, um Linderung zu finden. Schließlich konnte ich mich nicht bewegen und ging zurück zum Arzt. Sie diagnostizierten bei mir zuerst rheumatoide Arthritis und erkannten dann, dass es Psoriasis-Arthritis war, basierend auf meiner Vorgeschichte von Psoriasis. Bei Psoriasis-Arthritis können alle möglichen Symptome auftreten. Bis ein Arzt zwei und zwei zusammenzählt, werden Sie nicht die richtigen Medikamente bekommen und leiden.
Glücklicherweise gibt es heute viel mehr Medikamente, die wirklich helfen können. Es gibt nichtsteroidale Antirheumatika, herkömmliche krankheitsmodifizierende Antirheumatika und biologische Wirkstoffe. Früher waren die Möglichkeiten viel eingeschränkter. In meinem Fall hatte ich viele Jahre Gelenkschäden, bevor ich zu neueren Medikamenten kam, die den Unterschied in der Welt ausmachen. Wenn Sie also das Gefühl haben, wirklich zu kämpfen oder „gegen eine Wand zu rennen“, müssen Sie als Erstes sicherstellen, dass Sie die richtigen Medikamente einnehmen.
Um die richtige Behandlung zu erhalten und die Erleichterung zu finden, die Sie brauchen, um voranzukommen, müssen Sie wirklich einen Rheumatologen mit Erfahrung in der Behandlung von Psoriasis-Arthritis aufsuchen, wenn Sie noch keinen haben. Ein Hausarzt könnte erkennen, dass Sie Arthritis oder sogar Psoriasis-Arthritis haben. Aber selbst dann können sie Ihnen nicht helfen, Ihre Behandlungsmöglichkeiten zu erkunden, bis Sie eine finden, die Ihre Schmerzen und Gelenkschäden stoppt. Machen Sie also die Suche nach einem Spezialisten und dem richtigen Medikament zu Ihrer obersten Priorität.
Das Leben mit einer chronischen Erkrankung ist eine Herausforderung. Es ist wichtig, Unterstützung von Familie und Freunden zu finden. Arthritis-Selbsthilfegruppen sind auch eine großartige Anlaufstelle. Ich bin ein Moderator für eine Arthritis Foundation, Live Yes! Gruppen verbinden. Diese Gruppen treffen sich virtuell und bieten Menschen mit Arthritis und ihren Angehörigen einen sicheren Raum, um Tipps auszutauschen, Freundschaften zu schließen und ihre Erfahrungen auszutauschen. Wenn Sie keine Gruppe in Ihrer Nähe finden, können Sie sich über soziale Medien oder online mit Menschen im ganzen Land verbinden. Sie können viele hilfreiche Ideen und gute Informationen von anderen Leuten finden, die dort waren.
Obwohl es Ihre Arthritis nicht heilen wird, kann ein gesunder Lebensstil Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Eine mediterrane Ernährung ist für jeden eine gute Idee. Essen Sie viel Obst, Gemüse, Nüsse und Bohnen. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und Zucker. Studien haben gezeigt, dass eine mediterrane Ernährung helfen kann, Ihren Blutdruck und Entzündungen zu senken. Es kann helfen, Ihre Gelenke und Ihr Herz zu schützen. Es kann Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu erreichen oder beizubehalten, was Ihre Gelenkschmerzen lindern kann.
Zusätzlich zu einer guten Ernährung solltest du dich so viel wie möglich bewegen. Ich mache ein paar Mal pro Woche therapeutisches Yoga. Es ist viel sanfter und alle Posen können modifiziert werden. Yoga kann bei Anspannung und Flexibilität helfen. Du baust Kraft und Balance auf. Ich gehe nach draußen und gehe spazieren, wann immer ich kann. Möglicherweise haben Sie einige Einschränkungen, aber es gibt viele Dinge, die Sie tun können. Es ist wichtig, in Bewegung zu bleiben.
Als ich zum ersten Mal an Psoriasis-Arthritis erkrankte, war ich eine vielbeschäftigte alleinerziehende Mutter, die Vollzeit arbeitete. Ich habe früh die Entscheidung getroffen, dass ich mir davon nicht mein Leben ruinieren lasse. Ich würde mich davon nicht davon abhalten lassen, aktiv zu sein.
Allerdings sollten Sie auf Ihren Arzt und Ihren Körper hören. Irgendwann musste ich das Tennis aufgeben. Ich habe mit Golf angefangen, bis Arthritis in meiner Wirbelsäule dazu führte, dass ich das nicht mehr tun konnte. Vieles davon ist für mich das Ergebnis von Gelenkschäden, die aufgetreten sind, bevor ich die richtigen Medikamente gefunden habe. Dank Behandlungsfortschritten lässt sich das heute häufiger verhindern. Ich kann vielleicht nicht mehr so viel Sport treiben wie früher, aber ich halte mich mit Musik, Gesang und Freiwilligenarbeit in der Gemeinde aktiv. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Geist und Körper so aktiv wie möglich halten.
Die Entscheidung zu treffen, dass diese Krankheit Sie nicht besitzen wird – dass Sie sie besitzen wird – kann den Unterschied ausmachen.